왜 내가 폐소 공포증인가? 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?

밀실 공포증은 덫에 걸려 온 것입니까? 그렇게 보일 수도 있습니다. 그러나 저의 견해로는 밀실 공포증은 동원 시스템 의존성에 의한 것입니다. 메시지 게시판의 SOAR 공포에 관한이 글 (요약)을 고려해보십시오.

여기있는 사람이 폐소 공포증 환자입니까? 승강기에 탑승 할 수는 있지만, 10 층 이상인 경우 엘리베이터가 싫다. 기차가 필요할 때 나갈 수없는 곳에서 열차 나 교통 수단을 이용할 수 없습니다. 정말 실망입니다. 나는 이것을 치료하기 위해 몇 번이고 치료를 받았다. 나는 그 치료를해야만한다는 말을 할 때마다 치료법이 없다.

치료법이 있습니다. 이를 이해하기 위해 위협에 대한 대응이 가능한 수준을 고려해 봅시다.

레벨 1. Immobilization System : 만졌을 때 고정. 이것은 원시 방어 시스템입니다. 예를 들어, 일부 딱정벌레는 등에 등을 구르며 다리를 위로하여 죽음을면합니다. 이것은 공격자가 흥미를 잃으면 작동합니다.

레벨 2. 동원 시스템 : 편도체가 변화를 감지하면 스트레스 호르몬을 분비하여 충동을 일으 킵니다. 이것은 공격자를 능가 할 수있는 경우에 효과적입니다. 단점 : 거짓 경보; 불필요하게 도망.

3 단계 : 집행 기능 (EF). 큰 두뇌는 편도체를 유지하면서 사고력을 추가합니다. 스트레스 호르몬이 충동을 유발하면 EF는 충동을 푸시하고 상황을 평가하고 달리기가 필요한지 판단합니다.

레벨 3의 문제 : 사고 두뇌는 지각, 기억 및 상상력의 구성 요소를 기반으로 환경의 내부 표현을 만듭니다. 편도는 내부 표현에 나타난 것에 반응 할 수 있습니다.

EF는 내재적으로 보이는 반사 기능 (Reflective Function, RF)의 하위 기능을 가지고 있습니다. 잘 발달 된 RF는 내부 표현이 지각, 기억에 대한 참조, 창조적 인 상상력의 어느 정도에 달려 있는지를 결정합니다. 잘 발달 된 RF는 실제 위협으로부터 상상 된 위협을 분리합니다. RF가 얼마나 잘 발달되는지는 간병인과의 유년기 관계에 달려 있습니다. 일부 간병인은 RF 개발을 촉진하지 않습니다. 또한, 어린 시절의 어린 시절의 삶이 문제가 될 때, 어린이는 상상 속으로 도망 갈 수 있습니다. 현실 세계보다 상상의 세계가 선호된다면, 상상력과 지각을 분리하는 능력은 스트레스 호르몬이 약간만 증가해도 사라질 수 있습니다.

수준 4 : 사회적 참여 시스템 (www.stephenporges.com 참조). RF의 작동은 스트레스 호르몬의 영향을 무시하는 진정 parasympathetic 신경계를 활성화시키는 사람이 보호합니다.

레벨 5; 내부 복제 시스템. 신체적으로 현재의 진정 사람 대신에, 진정 사람의 내부 복제물은 부교감 신경계를 활성화시킵니다.

사람이 진정 복제본을 만들 정도로 운이 좋지 않은 경우, 레벨 5가 유지되지 않습니다. 규정은 정신적으로 존재하는 사람이 아닌 육체적으로 존재하는 사람이 필요한 수준 4로 미끄러집니다.

차분한 사람이없는 경우 규정은 3 단계로 미끄러집니다. EF는 상상할 수있는 모든 위협에 대한 완벽한 답변을 제공 할 수 없습니다. EF는 상상 기반 위협을 식별하고 실격시키기 위해 RF가 필요합니다. RF가 부적절하면 상상력이 실제처럼 가면 EF가 안전 감각을 발휘할 수 없습니다. 그 사람은 레벨 2와 동원 시스템으로 미끄러 져 내려갑니다.

즉, 레벨 3, 4, 5의 고급 시스템이 불충분하면 동원 시스템 종속성이 발달합니다. 그것은 또한 동원이 막히면 그 사람은 불안을 조절할 길이 없다는 것을 의미합니다. 그리고 따라서 밀실 공포증.

다행히도, 높은 수준은 직업을 수행 할 수있을 정도로 충분히 개발 될 수 있으며 탈출에 의존하는 사람을 남겨 두지 않을 수 있습니다. 이것은 고의적으로 레벨 5 누락 된 링크, 각성의 감정과 육체적으로나 감정적으로 안전 할 수있는 사람의 현재 사이의 링크를 제공함으로써 수행됩니다.

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