남자들도 베이비 블루스를 얻는다.

대부분의 산모들은 아기 블루스를 경험하고 출산 전후에 우울증에 빠지게됩니다. 그러나 산후 우울증이 아버지에게도 영향을 줄 수 있음을 아는 사람은 거의 없습니다.

새로운 삶의 사랑스럽고 번들이 집에 도착합니다. 당신은 비참합니다. 어떻게 그렇게 될수 있니?

인정하기는 어렵지만 이해하기는 어렵지 않습니다. 새로운 부모는 잠을 자지 않고 특히 첫 아이와 함께 삶의 엄청난 변화에 직면합니다. 그들은 또한 기분과 에너지의 파괴를 일으킬 수있는 호르몬 변화를 경험합니다.

남성 산후 우울증은 매우 흔할 수 있습니다. 연구가 문제를 정의하는 다양한 방법을 사용했기 때문에 얼마나 일반적인지는 분명하지 않습니다. 새 아빠의 우울증 발생률은 1 %에서 25 % 사이입니다. 2010 년에 메타 분석은 총 2 만 8 천여명의 아버지에 대한 43 건의 연구 결과를 검토 한 결과, 평균적으로 미국에서 파트너의 임신 첫 임신과 자녀의 첫 번째 임신 사이에 14 %의 우울증을 앓 았다고 결론지었습니다.

산후 우울증 발생률은 출생 후 3 개월에서 6 개월 사이에 25.6 %로 최고를 기록했다. 9 개월 만에 뉴질랜드에 거주하는 3,500 명의 새 아버지에 대한 2017 년 연구에 따르면 4 % 이상이 극도로 우울했다.

남성이 호르몬 변화를 경험한다고 말하는 것은 이상하게 들릴 수 있습니다. 결국 그들은 출산하지 않았다. 그러나 우리 몸은 우리의 상황에 반응합니다. 연구진은 마모 셋 원숭이에 관한 연구에서 신 아버지의 에서 바소프레신 ​​호르몬에 대한 수용체가 급속히 증가한다는 사실을 발견했다. 바소프레신은 남성 결합 화학 물질입니다. 또한 파트너의 임신 중에 테스토스테론 수치가 남성에게 떨어지는 경향이 있다는 증거도 있습니다. 중년 남성의 경우 테스토스테론 수치가 낮 으면 우울증에 걸리며 떨어지면 젊은 남성에게 영향을 줄 수 있습니다.

어머니가 우울증에 빠져있는 경우 남성이 가장 취약합니다. 부부가 엄마를 부양하고 지원하기가 더 어려워 질 것이기 때문에 외부에서 도움이 필요할 것입니다. 남성 산후 우울증은 다른 건강상의 문제가 있거나 실업 상태에있는 남성에게 더 많이 발생합니다. 부부가 많은 갈등을 경험하거나 헤어질 경우 남성이 위험합니다. 예상치 못한 임신 또는 아기의성에 대한 실망이 요인이 될 수 있습니다.

남자들은 일반적으로 육아 비용이 하루를 채우고 잡일이 그들의 삶을 대신하기 때문에 자녀 양육비 나 아내가 관심을 잃을 까봐 두려워합니다.

우울한 여성처럼 남성도 슬퍼하고 철회 할 수 있습니다. 남자들은 또한 화를 낼 수 있고 적대적이며 공격적이 될 가능성이 더 큽니다. 또는 이상하게 분리 될 수 있습니다. 도움을 청하거나 자신이 느끼는 방식을 신뢰하지 않을 가능성이 적으며, 어머니를 돕고 아기를 돌 보는데 집중하려고합니다.

그러나 도움을 구하는 것이 중요합니다. 어머니와 마찬가지로, 아버지는 자신의 상태를 치료하는 것이 이기적이거나 자기 관대하지 않다는 것을 이해할 필요가 있습니다. 그것은 어머니, 신생아 및 형제 자매의 복리를 위해 필요합니다. 어느 한쪽 부모가 우울하면 어린 아이들이 그 효과를 느낄 것입니다. 예를 들어, 우울한 부모는 자녀와 이야기하거나, 노래를 부르고, 이야기를 읽지 않습니다. 아버지가 우울증을 앓고 유아를 퇴학 시키면 24 개월 이내에 다른 어린이보다 작은 어휘를 사용하게됩니다. 우울 아빠들도 1 세짜리 아이들을 때릴 가능성이 더 큽니다. 한 연구는 남성의 산후 우울증을 어린이, 특히 3 세 반의 소년, 7 세의 정신병 진단에 대한 행동 문제와 관련시켰다.

새 아버지에게 다음 질문을하십시오.

식욕을 잃었거나 항상 배고프니까?
더 많이 마시고 마약을 사용하고 있습니까?
더 많은 통증이 있습니까?
사회 활동을 철회하고 싶습니까?
갇힌 것 같니? 성난? 미래에 대한 희망이 없습니까?
당신의 아기와 아기의 어머니가 당신보다 더 좋은 사람이 될 자격이 있거나 당신 없이는 더 나을 것이 무엇이겠습니까?

남성 산후 우울증 치료는 우울증 치료제의 범위를 포함 할 수 있습니다 : 약물 치료, 대화 요법, 더 많은 운동과식이 요법의 변화. 수면과 운동을 따라 잡기 위해서는 보육원의 도움이 필요할 수 있습니다.

이 이야기의 한 판이 여러분의 진료에 나타났습니다.

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