불면증에 의한 사망

정말 사실입니까? 불면증으로 죽을 수 있습니까?

지난 달 내셔널 지오그래픽 채널 (National Geographic Channel)을 시청 한 적이 있다면 Fife Familiar Insomnia (FFI) 에 대한 특별보고가있을 것입니다. 이는 일부 가족에서 발생하는 치명적인 불면증입니다.

당황하지 마십시오. 이 상태는 극히 드물기 때문에 매우 드물어 이름이 지어졌으며 현재 전 세계에서 연구 중입니다. 전 세계적으로 약 100 명의 사람들에게 영향을 미치는 것은 40 가구로만 알려져 있습니다. 이 질병에 대해 우리가 아는 것은 :

  • 이 질환은 프리온 (prion)이라고 불리는 단백질이 시상을 공격 할 때 단백질의 이상 상태를 기반으로합니다.
  • 유 전적으로 유전 되며 세대를 거쳐 전달됩니다.
  • FFI의 첫 징후는 불면증이며, 계속되는 불면증과 환각 및 공황 발작, 불면증 및 체중 감소로 진행되며, 사망자가 생길 때까지 희생자가 박탈 될 때까지 진행된다.
  • 한 특정 사례 (텔레비전 프로그램에 기록되어 있음)에서 한 남자가이 질병에 흔한 일생 동안 거의 잤다가 50 대 에이 질병을 개발했습니다.
  • 그런데 잠이 든 그의 문제는 그의 시체가 그를 쉬게하지 않을 지점까지 눈덩이처럼 불었다. 그는 몇 달 만에 세상을 떠났습니다 .

이런 이야기는 수면 아직 완전히 이해되기를 기다리는 신비로 남아 있음을 상기시켜줍니다. 그러나 평균적인 사람은 FFI를위한 유전자를 가지고 있지 않으며, 힘든 시간 (불가능, 정말로) 잠을 자면서 자신을 죽음으로 몰아 넣을 것입니다. 세계에서 FFI를 보유한 가족은 40 명 뿐이며 그 가족에게는 분명히 가슴 아프다는 것을 기억하십시오. 그러나이 비극적 인 질병이 우리에게 보여주는 것은 수면 부족이 인체에 끼칠 수있는 가장 심각한 영향입니다

연구 결과에 따르면, 밤 6시보다 적은 시간 동안 잠을 자면 결장암, 유방암, 심장 질환, 비만, 당뇨병과 같은 다양한 질병에 걸릴 위험이 증가한다는 사실이 드러났습니다 (그리고 아마도 버스로 달려들 수도 있습니다. 초점을 맞추거나주의를 기울일 수 없음). 수면 부족은 건강에 좋지 않은 영향 을 줄 수 있습니다. 그러나 의도적으로 자신을 박탈하여 잠을 자지 못할 것 입니다.

기네스 세계 기록에 따르면, 랜디 가드너 (Randy Gardner)는 17 세의 나이로 잠을 자지 않고 11 일 연속 (264 시간)을 보냈던 1964 년에 기록을 세웠다. 차가운 소나기와 며칠 동안 잠을 자다가 농구를하고 큰 소리로 음악을 들으며 (언론 기자와 핀볼 게임은 물론), 그는 더 이상 눈을 집중시킬 수 없어 TV를 포기해야했습니다. 그의 연설은 흐트러졌으며 침묵의 무감각에 빠졌다.

그러나 그는 곧 죽지 않았다. 그리고 그는 마침내 잠들었을 때 평소보다 몇 밤 동안 잠을 잘 수있었습니다.

우리는 이제 랜디 스처럼 긴 불면의 힘이 위험 할 수 있다고 믿습니다. 그는 며칠 동안 숙면을 취함으로써 수면 빚을 갚았던 것으로 보인다. 그리고 그는 십대 였음을 기억하십시오.

이야기의 도덕 : 당신은 양질의 수면을하지 않고 일정 기간 동안 갈 수 있으며 그 결과를 경험할 수 있습니다. 그리고 당신은 당신의 몸이 그 잃어버린 시간들을 다시 채울 수 있다면 회복 할 수 있습니다. 그러나 정기적으로 그리고 지속적으로 신체가 필요로 하는 수면을 취하지 못하는 것은 건강에 해로운 것입니다. 건강과 삶의 질에 장기적인 영향을 미칩니다.

그리고 Gardner의 기록을 깨서 기네스 세계 기록을 만들려고 시도하지 마십시오. 기네스는 자발적인 수면 부족에 대한 기록을 더 이상 보관하지 않습니다. 그들은 너무 위험하다고 결정했습니다.

달콤한 ,

Michael J. Breus, PhD
수면 의사 ™
www.thesleepdoctor.com

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