감정적 인 빙산

일반적인 합의는 알콜 중독자와 중독자를위한 처음 12 단계 프로그램이 1935 년 경에 시작되었다는 것입니다. 그 당시에는 알콜 중독이나 중독성 강박 행동에 대한 의학적 정보가별로 없었습니다. 알코올 중독의 질병에 시달린 우리 중 많은 사람들이 정신 병원에 가두거나 창고에 보관되었습니다. 우리는 우리의 사랑하는 사람들이 우리의 악화 된 건강과 정신 능력을 면밀히 지켜보고 해독의 공포에 질려서 고통스러워하거나 문자 그대로 우리가 존재했기 때문에 격렬하게 비명을 지르는 것에 의지하여 입을 열었습니다. 우리가 세상에서 가장 소중히 여기는 것, 즉 우리의 술과 약을 멀리했습니다.

이제는 전염병 환자가 알콜 중독으로 고통 받았다는 사실이 밝혀지면 누군가가 해독제의 정신 이상으로 고통받는 환자가 입은 손해에 대해 기꺼이 돈을 지불하지 않는 한 환자를 퇴원 시키도록 선택할 것입니다. 우리는 말 그대로 이러한 비용을 충당 할 재정 보증인이 필요합니다. 오늘날 12 단계 프로그램에는 여전히이 남성과 여성이 있지만 비용을 충당하는 대신 새 회원이 조기 회복의 위험한 물을 통해 길을 찾음으로써 안내와 지원을 제공합니다.

그리고, 저를 믿으십시오,이 물은 항해하기 위하여 무섭다.

주요 쟁점은 많은 알코올 중독자와 중독자들이 수년간 자신의 감정을 치료하고 있다는 것입니다. 알코올, 마리화나, 헤로인, 코카인과 같은 독약은 중요하지 않습니다. . . 그들은 매일 자신의 감정을 치료하기 위해이 모든 것을 사용했습니다. (그들은 조기에 시작합니다. 보통 12-17). 이제, 이것이 의미하는 것은 중독자가 신체가 건강한 감정에 대해 말할 때 그것을 다룰 수 없기 때문에 마침내 중도에 부딪쳐 야한다는 것입니다. 신체가 건강에 해를 끼칠 때 자신의 감정을 관리하는 방법을 배운 적이 없으므로 신체가 무너지고 개인이 무너져 감정이 불안정 해집니다. 그리고 그것은 흥미 롭습니다. 우리가 오늘날 치료 센터에서 다루고있는 것은 검사하는 사람들과 다른 사람들이 생각하기에 "글쎄, 그들은 술과 마약에서 벗어나고있어, 이제는 괜찮아 져야 해!"하지만, 현실, 그들은 감정적 인 바구니 케이스입니다.

치료 센터는 식별 된 환자가 더 이상 약물 치료를하지 않기 때문에 통제 불능 인 감정을 다루고 식별하는 데 도움이됩니다. 상자 밖에서 잠시 생각해보고 실제로 일어나고있는 것을보아야합니다. 치료 센터를 감정적 인 응급실 인 것처럼 생각해야합니다.

병원의 응급실은 신체 질환자를 돕기 위해 고안되었습니다. 그들은 환자가 육체적 인 외상을 견디는 것을 돕기 위해 선별 시스템을 설치했습니다. 반면에 치료 센터는 사람들이 감정적 인 질병과 정서적 인 외상을 식별하고 규제하도록 돕는 것에 관한 것입니다. 왜냐하면 우리가 술과 마약을 빼앗 았기 때문에, 환자는 갑자기 너무 압도적 인 이러한 모든 감정에 대처할 수있는 기제가 없기 때문입니다. 결과적으로 비명을 지르거나 울고있는 치료 센터의 사람들을 만나게됩니다. . . 희생자. . . 겉보기에는 통제 할 수없는 분노와 감정을 차트를 통해 겪고 있으며, "약물 치료"없이는 살아남는 법을 배웁니다.

치료 센터에서는 환자가 자신의 감정을 담을 수 있도록 돕습니다. 그들이 의존하고있는 물질없이 이제는 어떻게 관리하는지 배우고 건강한 방법으로 관리하십시오. 이것이 우리가 감정적 인 술에 대해서 말하는 것입니다.

이제 정서적 인 약탈에는 두 가지 매우 극단적 인 그룹이 있습니다. 매우 조용한 (격리하고 누가 실제로 의사 소통을 많이하지 않는) 치료를받는 사람, 본질적으로 레이더로 날아가는 사람이있을 것입니다. 이 사람들은 자신이하는 일을 물어볼 때 모든 것이 괜찮다고 말하고 모든 것이 잘됩니다.

그러나 그들은 치료를 떠나면 술에 취해 지거나 적재됩니다.

이것들은 당신의 빙산입니다. 그리고 이것을 이해하기 위해서는 빙산을 칠 때까지 세계에서 관심없이 티타니를 해안을 따라 시각화해야합니다. 그러나 정말로 빙산을 맞았습니까? 아니, 그렇지 않다. 그것이 히트 한 것은 빙산의 팁이었습니다. 물 표면 위에 보이는 노출 된 부분이었습니다. 모두는 초등 학교에서, 아래 어두운 곳에서 육안으로 볼 수없는 엄청난 양의 얼음이 있다는 것을 알게됩니다. 우리의 첫 번째 환자 그룹은 이와 같습니다. 그들은 자신의 감정으로 표면 아래에서 일어나는 일을 전달하는 것을 배우지 않았기 때문에 자신을 "괜찮아" "훌륭한"것으로 표현합니다. 그리고 이것은 치료 센터 전문가의 실제 작업이 시작되는 곳입니다. 환자가 경험하고있는 감정을 식별하도록 도와야하고, 말로 표현할 수있는 방법을 가르쳐야하기 때문입니다 (감정을 표현할 필요가있는 유일한 이유이기 때문에).

두 번째 그룹은 다시 마실 것과 마약을 빼앗을 때 격노하고 울고있는 사람들입니다. 그들은 대부분의 시간을 다른 사람을 비난하거나 자신의 모든 분노를 다른 사람에게 남겨 놓습니다. 이 사람들은 충동 조절이 없기 때문에 자신의 감정을 조절하는 법을 배워야합니다 (술과 마약은 충동을 조절하는 데 사용되었습니다). 그들은 학대당한 물질이 없으면 충동 조절이 없으며 주변 사람들에게 감정적으로 던져 버립니다.

그리고 전문가의 일은 이제 개인의 건강한 경계를 만들고, 감정을 담아두고, 저녁 식사 대신에 (또는 첫 번째로) 적절한 방식이나 적절한 환경에서 감정을 표현하는 법을 가르쳐주는 것입니다. 날짜!).

자신의 감정을 표현하고 몸에서 빼내어 놓을 수 있다면 이제 건강한 방식으로 감정을 관리 할 수있게되었습니다. 심지어 저는 처음부터이 아주 기본적인 교훈을 배워야했습니다. 나는 28 년 동안 깨끗하고 술을 마시지 만 나의 진실은 내가 감정에 대해 결코 알지 못했던 매우 기능 장애가있는 가정에서 자랐다는 것이다. 그리고 여기 나는 마약과 술에서 벗어나 치료 센터를 찾아보고있다. 금욕에 관한 것이 아니 었습니다. 내가 정말로 사람인 것을 배우는 것은 나에 관한 것이었다. 내 자신의 피부에 편안 해지고 건강한 방식으로 어떻게 느끼는지를 배우는 것이 나로 하여금 안정된 생활 방식으로 이끌어 주어 지난 15 년 동안 아내와 친밀한 관계를 유지하게했습니다. 아버지의 고투를 걷고 생계를 유지하다. 이것들은 훌륭한 개념이지만, 나는 결혼 생활을하고 아이를 갖기 위해 많은 감정적 인 일이 필요하다는 것을 말해야합니다. 좌절감, 상처, 분노를 표현할 수 있어야합니다. . . 당신은 당신이 감정을 가질 때마다 당신의 파트너 나 친구들에게 당신이 (감정적으로) 당신을 털어 놓는 것이 아닌 건강한 방법으로 그것을 할 수 있어야합니다.

정서적 회복은 우리가 치료자로서하는 일입니다. 감정적 인 회복에 관여하지 않으면 마약과 술에 대해 계속해서 재발 할 것입니다.

정서적 회복은 정신 건강의 초석입니다. 우리가 알기에 평화와 이해를위한 유일한 수단이기 때문에 더 깨끗한 삶이나 새롭고 냉엄 한 사람을 안정시키는 데 중요한 요소입니다. 그리고 다른 모든 것이 실패 할 때 – 고통스럽고 혼란스러운 삶이 당신이 회복하려고 노력하는 것보다 더 매력적이라고 ​​생각한다면 – 그것은 당신이 잠시 앉아서 우리의 눈으로 생각 나게합니다. 당신이하고있는 일은 당신을 당신의 영화의 스타로 만드는 영웅입니다.

그리고 나는 영웅이 포기하고 그들이했던 방식으로 돌아가는 영화를 아직 보지 못했다. 대신, 우리는 거기서 싸우고 돌을 움직이는 남자와 여자를 찾습니다. 이들은 우리가 실제로있는 사람들의 종류이기 때문에, 밀기가 밀려 올 때. 그리고 이것이 당신이 속한 공동체입니다.

그래서, 내 자신의 진리가 될 수 있습니다. 네 자신에게 진리가 되라.

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