자아 전례

불가능한 전 배우자에서 생존하는 법

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문제 :

아무도 당신보다 더 잘 알고 있고, 종종 불행한 방법으로.

  • 그녀는 당신의 피부 아래에 어떻게 도달하는지 압니다.
  • 그는 너를 위협하는 방법을 알고있다.
  • 그녀는 자녀에 대한 그리고 자녀에 대한 감정을 활용하는 방법을 알고 있습니다.
  • 그는 똑같이하는 법을 안다.

이혼의 대부분은 시민이며 합리적입니다. 너는 누군가와 결혼했는데 제대로 돌아 가지 않았다. 너 둘 다 또 다른 기회가있어.

떠나고있는 (leave-er) 사람이 떠난 사람 (leave-ee)보다 이혼에 더 부담이 적은 것은 사실이지만, 지적인 이혼이 가능합니다. 대부분의 사람들은 슬퍼하고, 치료 또는 지원을 받고, 조만간 그것을 부르며 계속 나아 간다.

사는 삶이 있습니다.

전직 배우자가 아주 어려울 때 그렇습니다.

이혼의 사람들 회귀 :

사람들은 이혼하는 동안 퇴보합니다.

당신이 화가났다면, 폭발 할 수 있습니다. 그가 이기적이라면 자기애적일 수 있습니다. 그녀가 나르시스트적일 경우, 그녀는 사회 병리학자가 될 수 있습니다. 너가 불안했다면 너는 그렇게 될지도 모른다. 그가 의미가 있었다면, 그는 점성이 될 수있었습니다. 그녀가 부양을 받았다면, 그녀는 무력해질 수 있습니다.

당신이 나르시시스트 또는 경계선과 같은 성격 장애를 가진 사람과 결혼했을 수도 있지만, 가까운 미래에 적어도 완전히 변형 된 일부 특징을 가진 사람과 결혼했을 가능성이 큽니다.

왜?

이혼은 포기에 대한 두려움, 지나치게 숙련 된 정의의 감각, 결코 다시는 사랑받지 못한다는 두려움, 돈, 집, 그리고 물론 아이들에 대한 걱정을 포함하여 많은 걱정을 불러옵니다. 이 압력은 낙타의 뒤에서 자국 빨대처럼 심령을 압박합니다.

그리고 많은 사람들이 깨집니다.

익숙 함으로 경멸과 증후군이 생깁니다.

그래서 나는 지능형 이혼에 강하게 반대한다. 우리는 감정이 너무 혼란스럽고 사람들이 저지르는 실수가 너무 예견되기 때문에 이혼하는 동안 머리에서 생각해야하며 마음에서 생각해서는 안됩니다.

친숙성은 경멸과 기능 장애를 낳습니다.

너의 전남편이 너를 방아쇠를 당길 수 있고 너는 그를 방아쇠를 당길지도 모른다. 그러나 재정상의 문제 해결을 준비하고 상호 작용을 계속해야합니다. 특히 어린이가있는 경우 더욱 그렇습니다. 어떤 사람들은 이혼을 계속 지켜야하고 … 계속 가고 … 가고 있습니다. 인격 문제는 사람들이 자신의 자녀를 해칠지라도 자신을 의롭고 자아롭게합니다. 끝없는 지속, 발견, 노출 및 고통을 포함한 법적 시스템은 때때로 상해에 대한 모욕을 더할 수 있습니다.

부모의 소외 증후군이나 신체적 인 학대와 같은 심각한 경우에는 상황을 개선하기 위해 외부 자원을 가져와야합니다. 그러나 대부분의 경우 상호 작용을해야하는 사람을 대면하고 있지만 그 노력은 어렵고 훼손됩니다.

그래서, 어려운 전범을 다루는 지침은 무엇입니까?

SIR 시스템 (안전, 무결성 및 관계) :

이전 배우자와의 모든 상호 작용에서 안전성, 자신의 성실성, 가능한 경우 이전 배우자와 좋은 관계를 맺는 등 세 가지를 내림차순으로 고려하십시오. 당신이 그 순서대로 관계를한다면, 당신은 좋은 출발을합니다.

  • 안전 : 항상 보수적 인 당신과의 관계를 시작하는 것이 좋습니다. 초대 받았을 때만 집에 오게하십시오. 전화 대화 및 이메일을 전문적이고 비난없이 깨끗하게 유지하십시오. 그리고 당신이 안전한지 확인하십시오. 안전하지 않다고 느끼면 대화 나 설정을 입력하지 마십시오. 그것은 좋은 결과로 이어질 것입니다.

안전이 문제가된다고 생각되면, 전 배우자와의 사물 항해에 도움을 줄 훌륭한 치료사를 찾으십시오. 때때로 외부의 도움이 필요합니다. 경찰, 법원 명령, 성직자 개입. 당신의 전임이 협박하거나 두려워 할 수 없다는 것을 이해하면, 당신은 그 또는 그녀를 효과적으로 다룰 수있는 더 나은 위치에 있습니다. 또는 일관성이 있다면 법원 및 법 집행 기관에서 안전을 보장하기 위해 양육권 또는 방문 일정을 변경하십시오.

  • 무결성 : 자신과 자신의 가치관을주의 깊게보십시오. 이제 이혼하고 있는데, 어떻게 자녀를 양육하고 싶은지 물어볼 권리가 있습니다. 당신이 크게 퇴행 해 문제의 일부 인지도 자문 해보십시오. 그리고 당신이 당신의 전 남편과 상호 작용할 때, 당신이 요구하는 것을 알고, 실패한 결혼의 모든 문제를 해결하려고 시도하지 마십시오. 끝났다. 이제는 성공적인 이혼을 원합니다. 당신이 당신의 전과 안전하고, 당신이 원하는 것을 알고 있다면, 의미있는 대화의 여지가있을 것입니다.

이혼, 분노, 우울증, 후회, 거부 등 많은 슬픔이 있습니다. 친구, 가족, 성직자 또는 치료사와 함께 일하는가? 당신의 전남편에 관해서, 각각의 상호 작용에서 당신이 달성하기를 원하는 것에 대해 명료하게 노력하십시오. 점수를 매기거나 사랑을 찾는 것은 일반적으로 역화입니다.

그것은 지능적으로 이혼의 일부입니다.

  • 관계 : 마지막으로, 자녀가 함께있는 경우 학생회, 졸업식, 파티, 결혼식, 의료 문제 등이있을 것입니다. 당신은 이혼 할 수도 있지만, 당신은 영원히 부모로 남아 있습니다.

더 나은 곳과의 관계를 키우는 것이 가장 좋습니다. 이것은 특히 사실입니다. 당신은 떠나지 않고 떠나지 않습니다. 남은 사람이 고통과 감정적 인 짐을 많이 가지고 있기 때문에 이것은주의를 기울이지 않으면 행동 할 가능성이 큽니다. 다른 한편으로는 휴가를 떠난 사람들은 아마도 수년 동안 실패한 결혼 생활을 슬퍼하고 있었을 것이고, 안도감을 느낄 것입니다. 너가 안전하고 너의 완전성을 유지하는 한 연민을 가져라.

관계는 긍정적이고 부정적인 주기로 작용합니다. 우리가 보류하거나 판단 할수록 우리는 더 많이 거부되거나 기각됩니다. 그리고 나서 우리는 보류하고 더 많은 것을 판단합니다 … 그리고 그것에 관해서.

반면에, 자신을 보호하고 건강한 한도, 적절한 인내심, 그리고 사려 깊음을 가진 전범을 상대한다면, 그 또는 그녀는 단지 자신의 노래를 바꿀 수 있습니다. 당신의 전남편이 정말로 퇴행했다면, 당신은 선의 의지를 이용하게 될 것이고, 그러면 다시주의해야 할 것입니다.

나는 많은 좋은 이혼을 보았다.

자신을 보호하십시오. 그러나 나타나면 좋은 무언가에 열려 있어야합니다.

결론:

SIR 시스템 (안전, 무결성 및 관계)은 어려운 전 배우자를 다루는 동안 명심해야 할 간단한 약어입니다. 항상 안전을 항상 최우선으로 두십시오. 그런 다음 결혼과 이혼의 기능 장애에 대한 귀하의 역할을 신중하게 고려하고 가능한 한 변경하십시오. 또한 내부를보고 전 남편과의 모든 상호 작용에서 원하는 것을 알고 있는지 확인하십시오. 실패한 결혼에 대한 오래된 대화에 빠지지 않기 때문에 모든 것을 더 쉽게 할 수 있습니다.

마지막으로,이 사람을 한 번 존중했음을 기억하십시오. 그리고 그 사람은 상처와 분노와 자기 의로 가득 채워져있을 수 있습니다. 수년이 걸릴 수도 있지만, 많은 부부는 실패한 결혼에도 불구하고 지적인 이혼으로 성공적으로 전환 할 수 있습니다.

쉬운 길은 아닙니다. 나는 안전하고 건전한 미래를 바란다.

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