수동적 인 공격적 행동은 우리를 실망시킵니다.

그리고이 패턴을 복구하는 방법.

Free-Photos/Pixabay

출처 : Free-Photos / Pixabay

린다 : 로버트가 일찍 퇴근했을 때 샌디 넛을 몰 았습니다.

그녀는 걱정하지 않으려 고 예상보다 늦을지라도 그에게 전화를하기 위해 정중히 물었다. 로버트는 그녀의 요청이 합리적이라는 것에 동의 할 것이지만 여전히 그의 동의를 깨뜨렸다.

샌디는 자신의 종말을 고집하지 않을 것에 대해 반복적으로 대면했을 때, 그는 항상 똑같은 말을했습니다. “나는 잊었다.”이 공통적 인 자제는 그가 그녀와 맺은 많은 계약에 대한 그의 설명이었고 나서 깨졌습니다.

처음에는 고통을 유발하는 것이 수동적 인 공격적 행동이라는 것을 이해하지 못했습니다.

로버트는 그녀의 요구에 짜증이났다. 그리고 그가 늦었 더라면 전화에 관해 동의하기를 정말로 원하지 않았다. 그러나 그는이 아내에게 직접 분노를 표할 자격이 없다고 느꼈다. 그가 진정으로 원했던 것은 그가 요청에 의해 통제를 받았고 준수하기를 원하지 않았지만 자신에게 “아니오”라고 말할 수는 없었다는 것입니다. 로버트는 결혼 생활에서 그가 원하는 조화를 혼란스럽게하는 위험을 감수하고 싶지 않았다. 그의 내부 정당화는 “싸울 가치가 없다”고했다.

로버트는 자신의 만성적 인 지각은 직접적인 것이 부족한 많은 사례 중 하나 일 뿐이라는 사실에 눈을 멀게했습니다. 그는 계약의 습관에 빠져 있었고 그는 지킬 의사가 없었습니다. 샌디의 욕구, 필요 및 신념에 과도한 편의를 제공함으로써 자신을 부인하는 동안 그는 자신의 조화를 혼란스럽게하는 사람이었습니다.

이 초기 단계에서 로버트는 자신의 견해와 욕망을위한 입장을 취하는 것과 비생산적인 경쟁을 구별 할 수는 없었습니다. 그는 그들을 똑같은 것으로 보았습니다. 이 점에 대한 그의 혼란은 그의 가족을 관찰하면서 나왔다. 그의 여동생이 쟁점에 대해 단호한 입장을 취할 때, 그녀는 큰 고통을 겪었다. 그의 여동생은 결코 어머니에게 일어 서기 위해 용서받지 못했고 가족과 멀어졌습니다. 자신의 필요와 필요에 대해 진실을 말하면서 자신의 관계는 그것이 위험하다는 것이 었습니다.

샌디의 가족은 의사 소통에있어서 아주 직접적이었고 부정직, 비밀, 비열한 행동 및 계약 위반으로 특징 지어지는 시스템에서 계속하기를 꺼 렸습니다.

로버트가 자신의 지배적 인 어머니를 무시하고 대담하게 대했던 가족으로부터 추방되었을 때 사랑하는 누이의 상실로 인해 슬픔을 표현할 수 있었을 때 그들의 신뢰가 회복되기 시작했다. 로버트는 점들을 연결하기 시작했고 손실에 대한 그의 두려움이 그를 수년간 침묵 시켰음을 알게되었다.

시간이 지남에 로버트는 직접 말하기를 배웠습니다. 그는 “아니오”라고 말하고, 샌디와 일치하지 않는 의견을 표명했습니다. 능동적으로 행동하는 그의 행동은 지나치게 자라 났던 낡은 말라 버린 뱀 피부처럼 흘렸습니다.

처음에 로버트는 진실을 말하거나 침묵을 지키고 그의 낡은 습관이 우세하다는 그의 내면의 싸움을 관찰했습니다. 그러나 그의 결심으로 인해, 그가 침묵의 오래된 패턴을 탈출 할 수있을 때까지 오래 걸리지 않았습니다. 마침내 오래 된 패턴은 그에게 대담하고도 정중하게 자신을 위해 말했습니다.

로버트는이 직접성과 솔직함이 실제로 그가 원하는 조화와 안전과 협조의 열쇠라는 사실을 발견 한 것에 놀랐다. 또 다른 놀라운 보너스는 자신의 진정한 목소리를 찾자 마자 자신의 개인적 감각이 더욱 강해지기 시작했다는 것입니다.

___________________________

free-ebooks/bloomwork

출처 : free-ebooks / bloomwork

우리는 3 권의 전자 책을 절대 무료로 제공하고 있습니다. 그들을 받으려면 여기를 클릭하십시오 . 월별 뉴스 레터도 받게됩니다.

매주 목요일 오전 12시 30 분에 페이스 북에서 우리를 따라하고 페이 스북 라이브 프레젠테이션을 놓치지 마십시오.

  • 연필을 줍시다 : 색칠과 그림은 재향 군인을 도울 수 있습니다.
  • 협동 조합은 이혼 한 양육 관계인가?
  • 파파 구스 : 실제 생활 "희생양 새끼들과 함께"
  • 대면하는 청소년기의 거짓말과 부모님의 말
  • 당신은 궤도에 있습니까? 어쨌든 삶의 게임의 대상은 무엇입니까?
  • 아이들이 자연을 경험할 때 얻게되는 8 가지 방법
  • 새해 결심을 자극하는 5 단계
  • 원격 작업 수행
  • 두뇌는 무의식적으로 어떻게 자동화 된 기술을 마스터합니까?
  • 놀이에 개 : Fun-Filled Zoomies 운동과 감각 기관
  • 경찰과 PTSD
  • 야부트가 회화를 죽일 수있는 방법
  • 좋은 가족 모임을 갖는 방법 : 10 단계
  • Sophomore Island에서 파견
  • 원주민의 지혜를 지키는 이유는 무엇입니까?
  • 그들이 당신을 필요로하지 않는다고 생각하는 사람들을 다루는 법
  • 세계가 너를 거부했을 때
  • 요르단 피터슨, "괴물이되고있다"
  • 정신 건강 시스템을 고치는 10 단계 계획
  • 편견과 혐오의 자기 파괴와 무용
  • 멋진 사람들이 마지막으로 마칠까요?
  • Deepak II와 함께하는 점심 식사 : 호킹, 신데 시아, 과학
  • 파파 구스 : 실제 생활 "희생양 새끼들과 함께"
  • 당신은 당신의 파트너와 같은 침대에서 자야합니까?
  • 훌륭한 지도자 만들기
  • "감정적 인 오염"에 대한 면역 강화
  • 큰 그림보기
  • 부부가 행복하지 않더라도 6 가지 방법을 사용합니다.
  • 우리가 관계의 끝을 생각할 수있는 방법
  • 우리는 이혼의 적개심 언어를 바꿔야한다.
  • 정신력과 탄력성을 저해하는 7 가지 정신병
  • 교사는 이미 무장하고 있습니다.
  • 세계 무용의 치료 적 특성
  • 점수 지혜
  • 칭찬 : 행복한 세상을 만드는 법
  • Shopaholic입니까? 강박 관념의 5 가지 프로파일