당신의 우정은 독성이 있습니까?

우정과 정신 건강에 전념 한 시리즈 2 부

우정은 우리에게 자신감, 가치, 대처 및 행복의 향상을 선물합니다. 그러나 친구를 사귀어 본 적이 있습니까?

언어 학대의 징후는 파악하기 어려울 수 있지만, 명백한 시야에서도 우리가 그들을 놓칠 수도 있습니다. 친밀한 파트너 폭력이나 아동 학대의 지표로 경고 신호를 인식하는 것이 더 쉽습니다. 우리가 구두로 학대하는 사람을 생각할 때 유치한 괴롭힘, 이기적인 파트너 또는 부주의 한 부모의 이미지가 떠오를 수 있으며 확실히 자격을 얻습니다. 불행히도, 언어 적 학대는 우리의 성인 우정에도 침투 할 수 있습니다. 그러나 이러한 공통적 인 이미지에 정신이 산만 해지면 우리는 구두로 학대받는 친구의 표적이 될 때를 인식하지 못할 수도 있습니다. 또한, 우리는 우리가 선택한 채권에 자부심을 가지고 있습니다. 우리의 우정은 즐거운 추억으로 채워진 풍성한 역사가 있습니다. 이러한 복잡한 요소를 고려할 때 친애하는 친구가 진정으로 독성 친구가 될 수 있다는 사실을 받아들이 기가 어려울 수 있습니다.

그러니까 …

막대기와 돌이 내 뼈를 부러 뜨릴 수 있지만 단어는 결코 나를 해칠 수 없습니다.

나는 격언이 전달하는 것처럼 간단했다. 그러나 그렇지 않다. 구두로 희생 당하면 가치, 자긍심, 사회적 기능 및 정신 건강에 영향을 미칠 수 있으며 신체적 고통과 마찬가지로 고통 스러울 수 있습니다.

그리고 지금 너는 말할지도 모른다. ..

한계는 무엇입니까?

우정은 좋은 시간과 나쁜 시간이 혼합 된 것 같습니다. 그러나 끊임없이 일관된 징벌은 받아 들일 수없는 것이다. 나는 친구 사이에서 교환 된 가벼운 마음을 가진 농담을 말하는 것이 아닙니다. 친구가 상처 받고, 평가 절하되어 혼란 스럽다는 느낌을주는 교환에 대해 이야기하고 있습니다. 그러나 당신이 상처를 입을 수있는 것과 당신의 친구가 유머로 여길 수있는 것 사이에는 미세한 경계가있을 수 있습니다. 또한 해로운 음식을 먹을 때 두 친구가 동등하게 과식 할 수도 있습니다.

그리고 마침내 당신은 말할 수 있습니다 …

글쎄, 내 친구가 구두로 욕설을하는지 어떻게 말할 수 있니?

첫째, 우정은 그 역사나 유대 관계에 상관없이 독성을 침범 할 수 없다는 것을 고려해야합니다. 다음으로 자기 인식을 활용하십시오. 친구의 말이 어떻게 영향을 미치는지 생각해보십시오. 이와 관련하여 다음과 같은 징후를 고려하십시오. 친구와의 교류가 일반적으로 아래에 언급 된 방법을 느끼게한다면, 우정이 유독 할 수 있습니다.

너는 굴욕감을 느낀다?

친구와 이야기 할 때 종종 기분이 상할 거라고 느꼈습니까? 뻔뻔스러운 이름 부르는 것이 명백 할 수도 있습니다. 반면에, 괴롭히기는 또한 발견하기가 어려울 수 있습니다. 당신은 여기저기서 농담을 웃을 수도 있지만, 더 깊은 모욕을 견디면 상처를 줄 수 있습니다. 이러한 교환은 귀하의 비용으로 발생할 수 있습니다. 농담의 발리 사이가 아닌, 특히 관객이있을 때 자신이 펀치 라인에 일관성을 유지할 수 있습니다.

당신은 중요하지 않다고 느끼십니까?

유머 감각이 없어도 친구가 최소화했다고 느끼십니까? 전형적인 대화에서, 당신이 당신에게 진실한 중요성이 있더라도 당신은 당신의 말을 할인 할 수 있습니다. 당신은 시각, 원근법 또는 경험을 공유하는 시간을 부여받지 못할 수도 있지만, 그렇게한다면 비판과 판단으로 만날 수 있습니다. 마지막으로, 친구를 격려하고 격려하며 돌보는 일을 기꺼이 하겠지만, 친구는 단순히 보답하지 않을 것임을 인정할 것입니다.

당신이 비난 받습니까?

문제가 발생하면 문제로 고정되어 있습니까? 아마도 당신은 이전의 우려 사항에 대해서도 토론하려고 노력했지만, 당신의 말은 옮겨지고, 정렬되며, 당신에게 불리하게 바뀔 것입니다. 자신의 감정을 표현할 때 친구는 자신의 행동을 정당화 할 수 있으며 자신의 견해를 악화시킬 수 있습니다. 당신이 당신의 행동에 대한 책임을 질 용기를 가지고있을지라도,이 증서는 당신이 비난해야한다는 일반화 된 증거로 사용될 수 있습니다. 마지막으로, 당신은 끊임없이 틀린 것처럼 느낄 수도 있고, 생각, 감정, 행동을 추측 할 수도 있고 자신의 감각에 의문을 가질 수도 있습니다.

무기력하다고 느끼십니까?

구두로 학대받는 친구와의 만남은 양날의 검을 가지고옵니다. 당신이 독단적이라면 비난을받을 수도 있지만 독단적이지 않으면 미래의 상처를 위해 문을 열어 두십시오. 이러한 추세를 감지하면 위협적이거나 절박감을 느끼며 조작 할 수 있습니다. 친구와 문제를 피하기 위해 달걀 껍질 위에서 걷고있는 것처럼 느껴질 수도 있지만, 결국에는 피할 수없는 것처럼 보일 수 있습니다. 긍정적 인 에너지와 상관없이 구두로 욕설을 느끼는 사람은 자신의 모든 노력을 차단하고 우회하여 힘을 잃을 수 있습니다.

당신의 친구가 당신의 삶에서 폭력적인 존재임을 인식하는 것은 어려울 수 있습니다. 이 독성을 인식하면 우정이 표류 할 수 있습니다. 그러나, 당신은 당신의 유대를 잘 수선 할 잠재력이 있습니다. 다음 주,이 시리즈의 마지막 부분에서 상처받은 우정을 치료하기위한 조언을 나누기를 기대합니다. 그 때까지, 당신이 제 1 부를 읽지 않았다면, 우정이 실패하는 이유로 돌아가고 싶을 수도 있습니다.

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