중년 우울증? 어쩌면 당신의 어머니와 형제들과 연결되어 있을지도 모릅니다.

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중년 동안 남성과 여성이 정신 요법을 찾으면, 직장에서나 가정에서든 자신의 삶의 갈등을 침투하는 공통된 주제가 우울증입니다. 중년기 우울증에 시달리는 사람에게는 두 가지 새로운 경험적 연구가 관심의 대상이되어야합니다. 그 중 한 명은 우울증과 어머니와 형제 자매간에 발생할 수있는 갈등과의 연관성을 발견했습니다. 규모가 더 큰 다른 연구는 우울증과 당신의 수명이 얼마나 오랫동안 지속될 지, 특히 남성들과 관련하여 다른 초점을 가지고있었습니다.

첫 번째 연구에서, 아이오와 주립 대학 (Iowa State University)의 연구자들은 가족이 자신의 중년기를 거치면서 사람들과 맺는 관계의 전형적이며 이해 가능한 변화를 넘어서 보았습니다. 하나의 전형적인 예가 어린이가 젊은 성인이되어 집을 떠날 때의 감정적 인 여파입니다. "빈 둥지"증후군은 많은 경험을 가지고 있으며 우울한 기분을 유발할 수 있습니다. 또 다른 문제는 더 많은 치료가 필요한 노령화 된 부모와 우울증의 잠재적 인 원인이있을 때 발생합니다. 정신 요법에서 우리는 종종 이러한 필연적 인 변화 중 하나 또는 모두를 경험하는 중산 모를 봅니다.

그러나 여기에 요약 된이 새로운 연구는 전형적인 경험을 초월한 무언가를 조명합니다. 형제와의 관계, 특히 어머니와의 관계의 질이 중년기를 통해 자신의 심리적 웰빙에 지속적으로 영향을 미치고 있음을 발견했습니다. 즉,이 연구는 어머니와 형제와의 지속적인 긴장감 (사람들이 배우자와 비슷할 수 있음)이 우울증의 증상과 관련이 있다는 경험적 증거를 발견했습니다. 그것은 세 가지 관계가 모두 비슷한 효과가 있다는 것을 발견했습니다. 하나는 다른 것보다 강하지 않다. 리드 저자 인 메건 길리건 (Megan Gilligan)은 "중년기 (Midlife)는 형제들이 종종 부모를 돌보고 돌보는 과정에서 함께 돌아 오는 시간입니다. 이러한 이유로 가족 관계가 긴장, 긴장, 불화를 겪을 수있는 중요한시기입니다. "

아마도 가장 중요한 사실은 엄마와 딸 의 관계가 훨씬 강력하다는 것입니다. 그것은 어머니와 성인 사이의 긴장감이 아들보다 우울증에 대한 더 강한 예측 인자임을 발견했습니다. (성은 배우자 및 형제와의 관계에서 차이를 만들지 않았습니다.)

길리건 (Gilligan)은 다음과 같이 덧붙였습니다. "우리는 성인기에있는 어머니와 딸이 가장 친밀한 관계를 가지고 있고 또한 가장 분쟁이 심하다는 것을 알고 있습니다. 이들은 정말로 강렬한 관계입니다. 나중에 인생에서 성인 자녀는 부모에게 더 많은 보살핌을 제공하기 시작합니다. 특히 딸은 어머니를 돌보는 간병인입니다. "이 연구는 가족 내 차이 연구의 데이터를 기반으로하며 사회 과학 저널에 실렸습니다 .

우울증과 어머니 및 형제 간의 갈등의 연관성에 대한 연구 결과의 중요성을 추가하는 것은 1952 년에서 2011 년까지 추적 된 3,000 명 이상의 사람들에 대한 캐나다 연구입니다.이 기간 동안 정신 건강 및 사망률 데이터에 중점을 두었고 우울증은 이 연구의 10 년마다 조기 사망의 위험이 증가합니다. 1990 년대 이후 여성들도 마찬가지였다.

우울증과 조기 사망 사이의 연관성은 비만, 흡연음주 습관과 같은 것들을 고려한 후에도 유지되었다. 그게 중요하고, 장기적인 건강과 활력에 관심이있는 사람에게는 방해가됩니다. 연구는이 보고서에 요약되어 캐나다 의학 협회지에 게재되었습니다 .

두 연구 모두 중년 남성과 여성의 심리 치료에서 정기적으로 임상 적으로 보는 것에 경험적 증거를 제공합니다. 이러한 데이터는 우울증의 정서적 동인을 치유하는 것이 중요하다는 것을 강조하며, 이는 우울증의 향후 수십 년 동안 계속 될 수 있습니다. 무시해도, 그들은 삶의 질과 안녕에 영향을 미치고 심지어 조기 사망의 위험을 높입니다.

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