뜨겁고 배고프다? 어떻게 차가워지면 당신을 슬림하게 할 수 있을까요?

현재 뉴욕에서 정말 섹시합니다. 너무 덥다. 실제로, 내 아파트에서 땀을 흘리며 내 아파트에 누워있는 것을 제외하고, 얼마나 뜨거운 지 블로깅.

그러나 주위의 열이 체중에 미치는 영향은 무엇입니까? 당신은 정말로 열량을 땀을 흘릴 수 있습니까? 아니면 여름철 관성과 아이스크림이 가을에 비만을 유발합니까?

그리고 우리 몸은 따뜻하게 일해야하기 때문에 겨울에 체중을 줄입니까? 또는 중앙 난방 하우스의 어두운 저녁 시간에 우리의 신진 대사가 느려지고 KFC의 버킷에서 위안을 찾도록 자극 할 수 있습니까?

일반적으로 연구에 따르면 우리는 겨울에 더 무거워지고 덜 움직이는 경향이 있으며, 여름에는 더 많은 무게와 움직임을 보입니다. 곰 같아.

어떤 경우에는 계절적인 차이가 추운 달에 (특히 여성들에게서) 슬픈 영감을받은 과식과 관련이있을 것입니다.

그 중 일부는 여름철에 땀을 흘려서 물 무게가 손실되는 것으로 설명 될 수 있습니다. 위험한 탈수 수준만큼 슬리밍 (또는 나쁜 것)이 없습니다.

그리고 그것의 대부분은 아마도 계절별 라이프 스타일로 인한 것입니다. 여름에는 밖에 나가는 것이 더 즐겁고, 바깥에있는 것은 일반적으로 엉덩이에서 벗어나야합니다.

그러나 단순한 고열 = 얇은 규칙은 국가 또는 국가의 비만 율을 볼 때 효과적이지 않은 것처럼 보입니다. 더운 기후의 사람들은 반드시 더 얇은 것은 아닙니다.

그리고 작년에 떠오르는 연구 – 갈색 지방이라고 불리는 신비한 물질 -이 식욕 과학자들로 하여금 춥지 않고 뜨거워지면 우리를 더 얇게 만들 수 있는지 궁금해졌습니다.

일반, 일반 또는 정원 지방과 마찬가지로 갈색 지방에는 지질 방울이 들어 있습니다. 그러나 정상적인 지방 세포와 달리 갈색 지방 세포는 칼로리를 저장하는 대신 열을 방출합니다. (모든 세포는 어느 정도 열을 방출하지만 갈색 지방 세포가 가장 좋습니다.)

2009 년까지 우리는 갈색 지방이 아기와 동물에게만 존재한다고 생각했지만, 스웨덴 과학자들은 성인 인간의 PET 스캔에서 그 지방을 발견했으며, 미국 은 과체중 인 사람들보다 기댈 때 더 많은 것을 발견했습니다.

성인의 갈색 지방에 대한 흥미로운 점은 16 ℃의 실내에 앉아 있거나 얼음물이 쏟아져 내리는 경우와 같이 추운 곳에서 마술 칼로리가 발생한다는 것입니다.

이것이 다른 모든 것이 평등하다는 것을 의미합니까? 실제로 여름보다 겨울에 더 마른 체인지를해야합니까?

아마도 그렇지 않습니다. 우리가 가정과 사무실을 데우는 범위는 우리가 갈색 지방을 활성화한다고해도별로 없을지라도 의미가 있습니다.

그리고 우리가 미국에서 사용하는 에어컨의 양은 어쨌든 여름과 겨울의 차이를 흐리게하는 경향이 있습니다.

(필자는 플로리다의 전시 센터에서 비만 회의에 참석했을 때처럼 추울 수 없었습니다. 한 순간에는 입술이 실제로 파랗게되었고, 아니, 나는 덜 무게가 나가지 않았습니다.)

개인적으로, 나는 계절을 통한 체중 조절을위한 가장 안전한 내기가 여름에 가져 오는 그림 향상 야외 기회를 이용하고, 겨울 내내 활발하고, 행복하고 따뜻하게 지내는 것을 목표로 삼는 것이라고 생각합니다.

한편 나는 갈색 지방에 대한 최신 뉴스를 계속 주시하고이 모든 '글로벌 유혈'이 궁극적으로 뚱뚱한 사람들을 더 많이 만들지 못하게하는지 궁리 할 것입니다.

그리고 마침내 누군가 제발 얼음으로 찬 음료수를 갖다 주시겠습니까? 실제로, 두 번째 생각에, 더 나은 '다이어트'.

모두 지내세요!

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