"방아쇠를 당"당하는 것 : 감정적 인 추억이 우리에게주는 영향

감정적 인 기억은 강력합니다. 그들은 현재를 탐색하고 미래를 준비하면서 우리를 안내하고 알려주는 역할을합니다. 혹시 뭔가 버릇이 있다면, 당신은 정서적 기억이 미래의 결정을 보호하는 방법 중 하나를 인식합니다. 불행히도 때때로 우리는 감정적 인 기억이 우리를 경고하고 우리의 삶에서 사랑을 추구하는 것을 방해 할 때와 같은 관계에 의도하지 않게 동일한 원리를 적용합니다. 반면에 때로는 우리의 감정적 기억은 우리가 인정하고 싶지 않은 진실을 우리에게 알려주며, 그 다음에는 특정한 믿음을 유지하기 위해 우리의 감정을 무시할 수 있습니다. 나쁜 관계가 결국 끝날 때, 예를 들어, 종종 느껴진 것을 인정하는 것이 안전합니다. 그럼에도 불구하고 우리는 감정적 인 메시지를 기꺼이 듣기 훨씬 전에 실제로 느꼈을 때 "나는 그것을 안다"고 말하면서인지에 대한 신뢰를 나타냅니다.

인간의 마음이 흥분하고 무가치 한 사랑과 노력에 대한 자부심 또는 놀라운 순간에 느껴지는 기쁨의 감정적 인 기억을 소환 할 수있는 것은 얼마나 행운입니까. 백일몽을 통해 우리는 만족스러운 감정적 인 경험을 다시 만들고 싶기 때문에 백일몽을 통해 과거에 대해 잘 알고 있습니다. 누군가 또는 무언가를 기억하는 것이 흥분을 불러 일으킬 수 있지만, 분노의 열이나 슬픔의 고뇌를 상기시켜줍니다. 특정 자극 (상황, 사건, 사람 또는 생각)이 감정적 인 기억을 활성화하면 감정의 원래 경험만큼 강렬하게 느껴지지 않을지라도 즐겁거나 고통 스러울 수 있습니다. 예를 들어 특정 날짜가 감정적 인 기억을 유발할 수 있습니다. 종종 현재 또는 미래의 날짜가 손실의 기념일과 일치 할 때, 손실의 기억은 의식적으로 또는 사전에 의식적으로 우리의 마음 속에 나타납니다.

우리의 감각과 관련이있는 것은 감정적 인 기억을 불러 일으킬 수있는 단서가 될 수 있습니다. 예를 들어, 캘리포니아 주 샌디에고에있는 이탈리아 거리 박람회를 방문하는 동안, 두 명의 노인 이탈리아 판매상이 소시지 샌드위치를 ​​요리하고 파는 양보에 집중했습니다. 진실로 나는 소시지 샌드위치를 ​​먹을 의향이 없었다. 그럼에도 불구하고, 맛있는 아로마가 가까이에 그렸고, 어머니가 신선한 살시지아 요리를보고 즐거운 어린 시절의 추억과 그릴에서 뿜어 져 나오는 향기에 대한 나의 사랑을 불러 일으켰습니다. 본질적으로 나는 냄새에 의해 활성화 된 후각 기억과 이미지의 결과로 사로 잡혔다. 우리의 두뇌가 특별한 감정 기억을 순간적으로 스캔하는 능력을 감안할 때, 나는 또한 일반적으로 이탈리아의 거리 박람회뿐만 아니라 아로마가 평생 잃은 어머니에 대한 나의 갈망을 불러 일으켰다 고 생각한다. 내 정신의 움푹 들어간 곳에서 편안하게.

그럼에도 불구하고, 샌디에고의 아름다운 날이 매우 유혹적이었던 그릴에있는 소시지의 향이 그 자체의 장점으로 나타났습니다. 사실, 낮고 위를 떠오르는 갈매기 무리도 유인되었습니다. 예기치 않게 내 갈매기 중 하나가 내 머리에 터지면 내 마법이 중단되었습니다. 분명히, 갈매기는 거리 박람회에서 먹을 것이 틀림 없어. 머리카락에 덩치 큰 웅덩이를 만졌을 때 놀라움, 혐오감, 경련, 가벼운 수치심 (당혹감)이 분명히 드러났을 것입니다. 물론 그 일에 대해 많은 동기 부여가있었습니다. 소시지를 요리하는 이탈리아 사람의 놀란 얼굴은 그들이 "큰소리로 부르짖었을 때 즐거워졌다"(행운이다!)와 "Acquistare un biglietto della lotteria!"(추첨권 구매!) 함께 3 명이 웃었다. .

그 상황에 대한 벤더의 인식은 내가 부정적으로인지 된 사건을인지 할 수있는 행운으로 재구성 할 수있게 해 주었다. 그러나인지 인식 이상의 것이 재평가에 관여했다. 나의 어머니를 포함한 이탈리아 가족의 장로님의 이야기를 듣는 많은 경험들로 인해 내가 누구에게 영향을 주 었는지 감정적 인 기억이 채워지는 것은 그들의 문화적 미신에 기초한 풍성한 발표를합니다. 두 사람의 예언에 의해 촉발 된 나의 감정적 인 체계는 순간적으로 그 기억을 스캔하고, 상황을 재평가하며, 놀라움, 혐오감, 고통과 수치심에 뒤섞인 기쁨을 불러 일으켰다. 결과는 웃음이었다. 내가 화가 났거나 부끄러움을 당했을 때 상황이 과거 경험을 연상케한다면, 나의 반응은 다를 수 있습니다. 나는 경험이 나의 과거에 나의 긍정적 인 첨부 파일을 되풀이하게했던 것에 따라 나는 정말로 행운이었다.

우리는 감정적 인 기억을 지울 수는 없지만, 우리가 그것을 활성화시키는 이유와 우리가 해석하는 것을 인식 할 수는 있습니다. 또한 과거의 현재 반응과 현재의 감정적 반응을 바꿀 수 있습니다. 심리 요법에 종사 한 사람들, 특히 장기간 또는 심층적 인 치료에 관여 한 사람들은 종종 현재 상황이 자신이 경험했거나 소멸 한 것으로 여겨지 던 늙은 감정을 활성화 시킨다는 사실에 경악합니다. 사실 우리의 정서적 인 기억은 목적을 가지고 있으며, 우리는 어떤 것을 유지하기를 원하는지 선택할 수 없습니다. 게다가, 우리는 불쾌하거나 고통스러운 것들로부터 특별한 교훈을 얻을 수있을뿐만 아니라, 우리의 모든 정서적 기억은 우리가 누구에게 중요한 부분을 차지하고 있습니다.

이 게시물은 내 책에서 발췌 한 것입니다. 동기 부여가되는 일은 지연, 지연, 감정 및 성공입니다. 자세한 내용은 내 웹 사이트 marylamia.com을 방문하십시오.