#rednoseday : 정신 건강은 사회 형평입니다!

NBC Blog
출처 : NBC 블로그

2015 년 5 월 20 일

www.rednoseday.org에서 #rednoseday가 무엇인지 찾아보십시오! RND는 미국 및 전 세계 어린이 건강, 안전 및 교육을 지원함으로써 불평등과 싸우고 있습니다. 나는 더 많은 것을 알기 위해 목요일 밤 NBC의 방송에 맞추어있을 것이다!

상승하는 경제적 불평등이 최근 화제가되고 있습니다. 경제적 평등이 자본주의에 왜 유익한 지에 대한 90 분간의 교훈을 얻으 려면 전직 노동 비서와 전능적 인 로버트 라이히 (Robert Reich)를 특징으로하는 다큐멘터리 Inequality For All을 보아라. 그의 게시물은 내가 Facebook에서 실제로 그리워하는 것들 중 하나입니다. 미안, 밥, 나를 돌아 가게 할만큼 충분하지 않아! 나는 정신 건강과 커뮤니티를 너무 존중합니다!

그러나 나는 빗 나간다. "정신 건강은 사회 자본입니다."나는 맨 위에 말했다. 하지만 왜?

고통의 반대는 소속입니다. 우리 모두가 사회에 속한다고 느끼지 않으면 우리는 고난을 겪을 것입니다. "상단"뿐만 아니라 "하단"과 "중간"은 다른 방식으로 고통을 겪습니다. 그러나 우리가 소속 방법을 찾지 못하면 더 많은 고통을 겪습니다. 사회에서의 분단이 많을수록 의사 소통을하지 않는 부분이 많을수록 고립과 고통이 더 커집니다. 우리 모두는 서로에게서 배워야 할 것이 많으며, 우리는 모두 기본적으로 인간입니다. 우리가 할 수있는 최선을 다하는 경우가 종종 있습니다. 우리는 서로 연결될 수있는 방법을 찾을 때 훨씬 더 많은 것을 얻습니다. 우리는 모두이 연결에 대해 창의적 일 수 있습니다. 리소스 공유, 서로 지원, 환경 및 커뮤니티 지원 방법 찾기, 서로 이해하기 등이 될 수 있습니다. 물론 우리가 받아 들여주지 않으면, 우리가 방어한다면 서로의 시각과 필요에 대해 개방적이 아니라 우리는 스스로를 단절하고 있습니다. 불교도로서 나는 고통의 근본 원인이 우리가 각각 독립적으로 존재하고 독립적이라는 믿음을 나타내고 있음을 안다. 공동체는 자기 개입과 나르시시즘의 초월에 대한 구체적인 표현입니다. 그것은 우리가 속한 방식입니다. 사회 불평등은 본질적으로 공동체의 붕괴이며, 잠재적 인 잠재력을 발휘하지 못하기 때문에 당연히 더 많은 고통을 낳습니다.

사회적 불평등은 어떻게 정신 건강에 영향을 미칩니 까? 나는 사회적 불평등으로 증폭되는 몇 가지 중요한 독성 감정 상태가 있다고 가정 할 것이다.

  1. 격리 / 외로움 – 사회 경제적 불균형은 사람들 간의 장벽을 더욱 심화시킵니다. 고립은 도시화, 산업화 및 다른 문화적 세력의 부산물입니다. 불균형은이 문제에 연료를 추가합니다.
  2. 부끄러움, 죄책감, 책임감 – 우리 사이에 눈부신 불균형이있을 때, 이는 일반적으로 사회에 부끄러운 상황입니다. 도덕적 및 사회적 실패는 '양심'의 의미에서 부끄러움을 낳을 것입니다. 그러나 각 집단은이 수치를 내재적으로 내재화하고 자신이나 다른 사람들에게 해를 끼칠 수있는 방식으로 방어합니다. 어떤 사람들은 예를 들어 술과 마약으로 자신들의 수치를 감추려고합니다. 일부는 배우자를 때렸다. 다른 사람들은 사회적으로 염려 해지고 긍정적 인 방식으로 연결하는 능력이 제한됩니다. 어떤 사람들은 자신들의 불안감을 다른 사람들에게 비난하고 그들을 공격 할 방법을 찾는다. 어떤 이들은 환경과 기회가 모두 평등하지 않다는 것을 인정하는 대신 자신의 주를 위해 가난한 사람들을 비난함으로써 "사회적 수치"를 방어합니다. 다른 사람들은 부유 한 사람들에게 문제가 있다고 비난합니다. 때로는 이것이 양심에의 부름이지만, 다른 때에는 격차를 해소하는 데 필요한 창의력을 방해합니다.
  3. 분노 – 대부분의 생각하는 사람들은 인생이 궁극적으로 부의 추구에 관한 것이 아니라 많은 사람들이나 대부분의 사람들에게는 때가 어려울 때 힘과 연설 등의 공정한 분배보다 더 많은 것을 얻는 것처럼 보일 것이라고 말할 것입니다. 분노를 불러 일으킨다. 어떤 사람들은 변화 (도덕적 분노)를 강요하기 위해서는 분노가 필요하다고 말합니다. 그러나 분노는 개인에게 양날의 검이며 대개 최상의 의사 결정 과정으로 이어지지 않습니다. 우리가 강한 감정으로 넘쳐 흐르면, 우리는 잘 생각하지 않거나 우리와 다른 사람들에게 연민을 완전히 경험하지 않습니다. 다른 한편으로는 막대한 부를 가진 사람들 (때로는 큰 스트레스 모닝 돈, 모 문제)은 때로는 적극적으로 길을 찾아 직원들과 다른 사람들의 삶에 해로운 영향을 미칩니다. "가장 먼저"또는 "앞서 나가십시오"라고하는 공격적인 태도는 필연적으로 외부 및 내부적으로 유료입니다.
  4. Envy – Envy는 큰 불일치로 더 발음됩니다. 그리고 선망은 바닥에 국한되지 않습니다 – 중간과 상단에있는 사람들도 서로 부러워하는 방법을 찾으십시오! 부러움은 아마도 야망과 일치하지만, 결국 7 개의 치명적인 상황 중 하나이며, 곰을보고 있습니다. 부러움의 중심에는 분리, 열등감, 수치심이 있습니다. 당신은 자기 개선과 화해 또는 침략으로 그것을 처리 할 수 ​​있습니다.
  5. 탐욕 – 최악의 상황에서 우리는 축적하고 싶습니다. 우리는 덜 두려워합니다. 탐욕은 불평등과 불공정하고 비생산적인 방식으로 서로 경쟁하려는 우리의 경향을 유발하여 우리의 분리와 고립, 그리고 서로에 대한 침략을 촉진합니다.

이러한 감정은 우울증에서 인격 장애에 이르기까지 모든 정신병 적 장애를 복잡하게합니다. 그리고 말할 필요도없이, 사회적 격차가 정신 질환을 악화시킵니다. 바닥에있는 사람들은 치료약물 치료와 같은 정신 건강 자원에 대한 접근이 적습니다. 그들은 또한 종종 스트레스 감소와 요가, 마음가짐 기반 스트레스 감소, 피정, 워크샵, 자조 자료 등과 같은 "라이프 스타일"수정에 대한 접근이 적습니다. 가족 및 지역 사회 지원은 이용 가능하거나 불가능할 수 있습니다. 최악의 경우, 정신 질환을 앓고있는 가난한 사람들은 대결 상황에서 경찰에 총격을받을 위험이 더 큽니다.

Red Nose Day 가 큰 성공을 기원합니다. 지금까지 신호가 좋았습니다. 현지 Walgreens는 코를 팔았습니다. 내일은 내 입을 것입니다. 미소로! 그러나 우리 사회의 질적 인면을 바꾸는 데는 하루나 기부금보다 더 많은 시간이 걸릴 것입니다. 이는 신체적, 심리적, 사회적, 문화적, 정신적 차원에 영향을 미칩니다. 유머는 우리를 연결할 수 있습니다. 갈보리 딱지는 우리가 모두 단지 인간이며 연관성을 갖도록 상기시켜줍니다. 카운트하는 곳에서이 갈비뼈를 붙이자.

(물론, 어려움은 탄력성, 동정심과 지혜에도 도움이됩니다!)

Courtesy Dr. Chacalavong Adopolis
근원 : 의례 Chacalavong Adopolis 박사

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