PTSD의 Pivotal Book

3 월 16 일 Michele Rosenthal (Norton 출판사)의 " Trauma After Trauma "라는 새롭고 흥미로운 책이 전국에 소개되었습니다. 이 책은 당신이 현재하고있는 PTSD (외상스트레스 장애) 치료를위한 보조 요법으로 사용하기에 환상적입니다. 그것은 간결하고인지 적 접근법을 제공하여 환자가 외상 후 신원을 만들 수 있도록 돕기위한 3 단계 과정의 로드맵을 제공합니다.

Michele Rosenthal, used with permission
출처 : Michele Rosenthal, 허락을 받아 사용함

제 웹 사이트와 이전 블로그에서 나는 39 년 넘게 외상 치료사였으며 911 후 적십자사, 재난 구호 네트워크의 일원으로 United Air Crew를 위해 Logan 공항에 자원했습니다. 39 년 동안 많은 방법이 매우 효과적이라는 것을 알았습니다.

그녀의 혁명적 인 책에서 Michele Rosenthal은 시각적 이미지, 심박수 호흡, 요가, 세도나 방법, 명상 및 단계별인지 재 처리 방법과 같은 외상 작업의 주요 빌딩 블록을 통합했습니다.

외상은인지 과정이 도취되어 반응하는 뇌가 이어집니다. 이에 대한 답변으로 " 외상 후 당신의 삶 "은 PTSD 환자의 정체성을 되 찾을 수있는 가장 일반적인 장애물 10 가지를 해결하는 것을 목표로합니다.

탑 10 장애물

  1. 너무 많은 통제력을 유지하려고 노력 중
  2. 당신이 달성하고자하는 것에 압도 된 느낌
  3. 염려하고 두려워하는 느낌
  4. 막혔거나 멈춘 느낌
  5. 자기 비판, 수치심, 의구심으로 가득 차있다.
  6. 당신이 너무 빨리 움직이는 것처럼 느낀다. (나는 환자들과 함께 브레이크없이 차처럼 농담한다.)
  7. 부족한 균형
  8. 약속이 부족하다.
  9. 자기 신뢰 부족
  10. 트랙에서 나가기

이 책의 소개에서 Michele Rosenthal은 내가이 책의 주요 초점이라고 생각하는 것을 썼다. " 이 책으로 당신은 내부 연결과 통합에 대한 심오한 감각을 키울 수 있도록 돕는 과정을 밟을 것 입니다."

나는이 책이 약속에 충실 함을 확신 할 수있다. 독자는 움직이는 실제 생활 이야기를 통해 외상이 자신의 정체성에 미치는 영향을 이해합니다. 이 책은 또한 PTSD 증상의 과학에 대한 통찰력을 제공합니다. 나는 또한 2014 년 8 월 1 일 Psychology Today 블로그와 함께 " 뇌진탕 및 경미한 외상성 뇌 손상에 대처하기 "의 23 장에서 이러한 기술적 인 부분에 대해 설명했습니다.

" 외상 후 당신의 삶 "에서 과거를 인정하는 것의 중요성이 강조되었지만, 그로부터 계속 나아갈 수있는 방법은 강조되어야합니다. 복구 프로세스에는 필수적입니다. 제가 또한 구체적으로 그리고 매우 추천하는 핵심 요소 중 하나는 자신의 상실을 슬프게하는 개념입니다. Michele Rosenthal과이 블로그를 토론 할 때, 나는이 요소가 회복의 핵심이라고 생각한다고 말했고, 나는 또한 많은 저의 연설에서 강조했으며 " 뇌진탕 및 경미한 외상성 뇌 손상의 대처 "27 장에 있습니다. "

" 외상 후 당신의 삶 "은 외상 후 자신의 삶과 정체성을 회복하는 로드맵을 제공하는 균형 잡힌, 동기 부여적이고 간결한인지 적 접근법을 독자들에게 제공합니다. 이 책을 돋보이게하는 것은 어떤면에서 독자들이 미래의 자아를 청색으로 인쇄하는 데 정말로 도움이된다는 것입니다.

A Way! ™가 있습니다!

다이앤 박사

Copyright © March 2015 Diane Roberts Stoler, Ed.D.

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