자녀가 부모의 PTSD에 대처하도록 돕는다.

외상 후 스트레스 장애는 개인의 장애 이상입니다. 많은 경우에, 그것은 가족, 특히 어린이들에게 상당한 혼란을 야기합니다.

PTSD를 가진 부모에 관하여 혼동되고 걱정되는 것 이외에, 아이들은 두려움, 슬픔 및 분노를 경험할 수 있습니다. 극단적 인 경우, 어린이는 가정과 학교에서 징계 문제를 나타낼 수 있거나 가족과 친구들을 떠날 수 있습니다.

PTSD를 가지고 있다면 좋은 소식은 자녀가 가족의 장애에 대처할 수 있도록 도와 줄 수있는 일이 있다는 것입니다.

자녀의 말을 들어보십시오 . 이것은 당신이 할 수있는 제일 좋은 일입니다. 그들로 하여금 자신의 생각과 느낌을, 심지어 부정적인 생각을 나누도록 격려하십시오. 열린 마음으로 판단을 피하십시오. 비판적이거나 비판적으로 다가와 감정적으로 문을 닫을 것입니다. 당신이 무엇을 하든지, 그들이 어떤 방식으로 느껴서는 안된다는 것을 확신 시키려하지 마십시오. 커뮤니케이션과 진행을 중단시키는 좋은 방법입니다.

연령에 맞는 예제를 사용하여 교육하십시오 . 아이들에게 복잡한 문제를 설명하는 가장 좋은 방법은 그들 수준에서 그들과 이야기하는 것입니다. 예를 들어, 거의 모든 어린이는 어느 시점에서 괴물 또는 두 사람을 두려워했습니다. 먼저 침대 밑이나 벽장에 괴물이 있다고 생각하는 것이 무엇인지 상기시켜주십시오. 이것이 외상 사건을 경험했을 때의 느낌 이었음을 설명한다. 당신은 그들이 당신에게 일어난 나쁜 일에 대해 어떻게 생각하지 않는지에 대한 괴물에 대해 어떻게 생각하지 않는지에 대한 비교를 할 수 있습니다.

그들의 잘못이 아니라고 말하십시오 . 그것은 당신에게 명백하게 보일지도 모르지만 아이들은 가족 내에서 문제를 내면화하는 경향이 있습니다. 따라서 명확하고 분명한 용어로 귀하의 질병은 그들이 한 일이나 생각했던 것과 아무 상관이 없다는 것을 알려주십시오. 또한 자신이나 가족의 문제를 해결하는 것이 그들의 책임이 아니라고 그들에게 설명하십시오.

너무 많은 세부 사항을 제공하지 마십시오 . 개방적이고 정직해야만하는 것이 중요하지만, 어린이들과 함께하는 외상 사건의 소름 끼치고 무서운 측면을 논의하는 것은 아무런 유익이 없습니다. 그들이 젊을수록 감정적 인 정보를 처리하는 것이 더 어려워집니다. 그들이 알 필요가있는 것만 알려주십시오. 그들이 어려운 질문을하고 답을해야하는지 모르는 질문을하면 전문가에게 연기하고 이야기하십시오.

아이들의 심리는 복잡합니다. 무조건적인 사랑, 이해와 인내로도 자녀는 여전히 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다. 이 부분을 실패로 보지 말고 자녀가 더 나아질 수 있도록 도와주는 중요한 단계.

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