Articles of OCD

오해의 진화론

얼마 전 가장 공통적 인 두려움이 진화론 적 적응과 관련이 있다고 제안하는 블로그를 올렸습니다. 우리는 두려운가 태어 났습니까? 나는 보편적으로 분산되어있는 특정 공포가 원시 환경에서 얼마나 생존 가치를 지니고 있는지 보여 주려했습니다. 여기에는 높이, 물, 닫힌 공간, 공개 필드 등의 두려움이 포함됩니다.이 게시물에 대한 최근 의견은 진화론에 대한 몇 가지 일반적인 오해를 분명히 할 기회를 […]

불안은 의사 결정 과정을 어떻게 단락 시키나요?

출처 : pathdoc / Shutterstock 피츠버그 대 (University of Pittsburgh)의 신경 과학자들은 불안이 의사 결정 과정을 방해하여 종종 빈약 한 선택으로 이어질 수 있음을 설명하는 특정 연결 메커니즘을 정확히 지적했다. 의사 결정은 종종 위험, 보상 및 행동의 결과를 평가하는 여러 가지 가능한 대안 중에서 선택하는인지 프로세스입니다. 의사 결정의인지 과정이 전두엽 피질 (PFC)의 소구역 내 특정 […]

사실을 직면하자 : 우리 모두는 "iDisorder"로 향하고있다.

[이것은 내 새 책인 iDisorder : 기술에 대한 우리의 강박 관념을 이해하고 우리를 견제하는 것을 극복 한 당일 웹 사이트에 게시 한 손님 게시물입니다. 나는 그것이 새로운 책에서 내가 말해야 만하는 것을 요약하는 좋은 일을한다고 생각하기 때문에 나는 여기에 그것을 reprinting하고있다.] 사실과 대면 : 우리는 모두 "iDisorder" 우리 모두가 우리 장치, 특히 스마트 폰에 절망적으로 […]

인지 행동 치료 : 입증 된 효과

최근 블로그 게시물에서 정신 분석 치료사 인 David M. Allen은 CBT (cognitive-behavioral therapy)를 공격하며 단순한 문제 만 해결할 수있는 단순한 접근이라고 주장합니다. 그는 CBT를 뒷받침하는 "증거 기반"모델을 할인하고 정신 분석 연구를 지원하는 것을 꺼리는 국립 정신 건강 연구소 ( "인지 행동 마피아"라고하는)에 음모가 있다고 주장합니다. 또한 그는 CBT가 사람들을 고통에 공헌하는 비합리적 인 신념을 갖고 […]

어떻게하면 더 나 빠지게 만들 수 있을까?

클레이는 지혜로 끝나고 말았다. 시어머니의 시어머니는 종종 개인적 공격의 형태로 자유롭고 환영받지 못하는 충고를 제공했습니다. 그는 한두 번 그녀와 발가락을 가졌지 만, 이것은 단지 사태를 악화 시켰습니다. "이 여인을 내 등 뒤로 빼내려면 어떻게해야합니까?"그가 물었다. 클레이가 역설적 인 기법에 대해 알았을 때, 곧 그의 시어머니의 퇴임을 끝내게되었습니다. 심리학에서 가장 위대한 발견 중 하나는 당신이 자주 […]

브루어 (Brewer) 주지사의 16 초짜리 굴욕적인 명성

어제, 애리조나의 "우발적 인"주지사 인 얀 브루어 (Jan Brewer)는 머리가없는 멕시코 인들이 애리조나주의 풍경을 멕시코 국경의 한면에 깔아 놨다는 악명 높고 그릇된 주장을 수정했다.이 주장은 마약과 관련된 폭력적인 성격 , 불법 이민자. 브루어의 공개 반전은 아프 긴 오랜 시간이었고 오랜 반기를 들었다. 완고한 반감으로 표현했다. (어이, 중요한 선거가 올랐다.) 불과 며칠 전 브루어는 그녀의 입문 […]

비전 보드를 버리십시오 – 2 부

여기에 새로운 링크가 있습니다. 당신의 비전 보드를 떼어 놓으십시오. 1 년 전에 저는 심리학 투데이 (Today, Throw Away Your Vision Board)라는 기사를 썼습니다. 비전위원회를 액션 보드로 교체 할 것을 제안했습니다. 나중에 약 200,000 건의 조회수가 있으며, 나는 아직도 Vision Board 지지자들로부터 메일을 싫어하는 정보에 대한 요청에 이르기까지 이메일을 받고 있습니다. 이 글은 왜 매력의 법칙이 […]

나쁜 습관으로 쉽게 넘어지는 이유는 무엇입니까?

출처 : CodeCondo / Pixabay 기차 트랙은 내가 임상 실습을하는 사무실 바로 뒤에서 운행되기 때문에 아마 열차에 관해 많은 것을 생각할 것입니다. 하루에 몇 번 필라델피아에서 또는 필라델피아에서 내리거나 내 창문 밖으로 나옵니다. 이 평행 한 선로와 우리 삶의 길 사이의 유추를 그리는 것은 어렵지 않습니다. 우리 중 대부분은 우리가 가고 싶어하는 경로와 피하려고 시도하는 […]

만약?

단어 철자를 잘못 입력하면 어떻게됩니까? 누군가에게 해롭다는 것을 증명하는 것을 쓰면 어떨까요? 내 손가락의 세균이 어떻게해서든지 사이버 공간을 통해 내 키보드 위에 그리고 무수한 독자의 키보드 위에 놓여 있다면 내가 가지고있는 치명적인 질병에 걸릴 수 있습니까? 이 작품의 단어가 3의 배수가되지 않으면 어떨까요? 내가 사용하는 언어로 하나님을 불쾌하게한다면? 언젠가 내가 방금 삭제 한 이전 초안이 […]

문제 있니? 당신은 그것을 위해 뭔가를 취해야합니까 아니면 그것에 대해 뭔가해야합니까?

때로는 치료사가 할 수있는 가장 중요한 중재는 고객에게 향정신성 약물 치료를 시도하도록 설득하는 것입니다. 또는 때로는 일부 고객이 정서적 문제에 대한 의료 솔루션을 찾는 것을 방해하는 것이 중요 할 수도 있습니다. 치료 도로에서이 포크에 직면했을 때 어떤 방향으로 나아갈 지 어떻게 알 수 있습니까? 좋은 소식은 어떤 결정도 돌이킬 수 없다는 것입니다. 약물 치료가 적절한 […]