Articles of Gottman

감성 지능을 향상시키는 법 – 6 요점

"우리의 감정적 인 건강이 나쁜 상태에있을 때, 우리의 자존감 수준도 마찬가지입니다. 우리는 우리를 괴롭히는 것을 늦추고 다루어야합니다. 그래서 우리는 행복하고 평화롭게 사는 기쁨을 누릴 수 있습니다. " – 제스 스콧 운동 지능 (EQ 또는 EI)은 자신의 감정을 이해하고 관리하며 효과적으로 표현할 수있을뿐 아니라 다른 사람들의 감정을 성공적으로 관여하고 탐색 할 수있는 능력으로 정의 할 수 […]

결혼 상담을받는 것에 대해 생각하고 계십니까?

"결혼은 의식적인 진화를 위해 독창적 인 신이 고안 한 함정으로 가득한 구덩이"- Wavy Gravy 어떤 시간을 함께 지낸 커플이라면 누구도 커밋 된 파트너십에 내재되어있는 많은 함정을 성공적으로 피할 수 없었습니다. 우리는 첫 번째 큰 실망, 첫 번째 자녀, 또는 첫 번째 심각한 불일치 또는 마지막 짚을 발견하기 위해서만이 규칙의 예외 인 관계라고 확신하는 많은 부부를 […]

애플은 나무에서 떨어질 수있다.

나는 거의 엄마의 차 앞 유리를 통해 빛이 들어와 내 무릎 위에 놓인 장갑 끈을 찔렀다는 것이 여름 이었음을 거의 확신했다. "오늘 즐겁게 보내길 바래."엄마가 말했다. 그녀는 6 월의 클레버 (Claver)의 실생활에서 오래된 시트콤 "비버에 남겨주세요."에서 가장 가까운 것이 었습니다. 어린 시절, 저는 항상 엄마의 따뜻함을 사랑했고, 종종 저를 도왔습니다. 나는 그녀의 차를 빠져 나가고 […]

얼마나 재밌는 결혼 생활

최근 가족 모임에서 아내는 "나는 무거운 가구를 옮겨서 어떻게 물어 보았는지!"라고 읽는 티셔츠를 입었다. 그리고 나의 큰 처남이 그녀에게 "어떻게"그녀에게 가구를 옮기기 위해 그를 고용했는지 물었다. 제 아내는 당신이 짐작했듯이 우스운 분이 십니다. 우습게, 특히 아내들에게 – 결혼 생활을 함께 할 수 있음이 밝혀졌습니다. 수십 년 동안 커플의 의사 소통 스타일을 연구해온 존 고트 먼 […]

바디 이미지 : "5 대 1"도전

글래머 (Glamour) 잡지의 최신 신체 이미지 설문 조사 결과를 보셨습니까? 설문 조사에 따르면 300 여명의 여성이 모든 규모의 여성들에게 평균 하루 동안 자신의 신체에 대해 어떻게 생각 하는지를 물었고 그 결과에 따르면 97 %의 여성이 "나는 내 몸이 싫어"라는 말을 듣고 평균 하루. 실제로 여성 당 일일 부정적인 몸 생각의 평균 수는 조사에 따르면 13이었다. […]

여섯 가지 사랑의 표현

출처 : 허가, Lance Grande 내가 너를 어떻게 사랑하니? (EB Browning) : 커플 치료사로서의 저의 작업에서 저는 종종 다음과 같은 의견을 듣습니다. 왜 나 한테 선물을 안준거야? 그녀는 왜 내가 필요로하는 격려를 줄 수 없습니까? 집에서 집안일을 나누려면 무엇이 필요할까요? 그녀가 절 고맙다는 말을 듣는 것이 좋을 것입니다. 이 개인들은 파트너와 불만을 제기하는 것이 아닙니다. […]

오류 발견이 어떻게 사랑스러운 관계를 파괴 하는가?

저의 관계 책에서 왜 당신은 내 마음을 읽을 수 없습니까?, 나는 대부분의 관계가 독성이되는 진정한 근원, 즉 자신의 생각에 대해 토론합니다! 슬프게도 거기에서 많은 부상자가 부상당했습니다! "상처 입은 채로 걷는다"는 말은, 친밀한 관계에서 성취되지 못한, 또는 더 나쁜, 감정적으로 소홀히 또는 학대받는 느낌의 사람들을 의미합니다. 우리가 돌아서는 곳 어디에서나, 우리는 불행히도 사랑에 빠지기를 갈망하는 사람들에게 […]

ADHD 관계 : 도움의 손길이 당신의 파트너쉽을 해칠 때

문제가있는 ADHD / 비 ADHD 파트너십에서 가장 공통적 인 문제 중 하나는 부모 / 자녀 역학 관계입니다. 즉, 비 ADHD 파트너가 통제의 파트너가되는 반면 ADHD 파트너는 권한을 잃습니다. 이것은 전형적으로 언더 매니지드 ADHD 증상 주위에서 부부가 상호 작용 한 결과입니다. 한 예로, ADHD 파트너는 집 주변의 일상 업무를 끝내겠다고 약속 할 수도 있지만 산만 해지면 […]

그것은 당신이 싸우는 것이 아니라, 당신이 싸우는 방법입니다.

"우리는 쉬고 있었다!" "그녀는 스트리퍼 였어!" "시간이 없다. 시간이 없다." 위의 줄은 친구 , 실제 주부 , 그리고 벨이 저축 한 것으로 , 모두 관계 충돌시 표현 된 메시지를 묘사합니다. 그러한 갈등은 긴밀한 관계 속에서 필연적이며 공통적이며 필연적입니다. 새로운 관계에서 연구 결과에 따르면 대부분의 커플은 "첫 번째 큰 싸움"을 지나치지 않았습니다.이 주장 이후에 진전을 보이는 […]

비평, 회피 및 부정성 : 그들이 어떻게 사랑을 파괴 하는가?

저의 관계 책에서 왜 당신은 내 마음을 읽을 수 없습니까?, 나는 대부분의 관계가 독성이되는 진정한 근원, 즉 자신의 생각에 대해 토론합니다! 최근에 저의 게시물 인 독자 분의 관계를 파괴 할 수있는 9 가지 독성 사고에 대한 독자의 반응은 커플 대중이 커다란 시간에 감정적 인 고통을 겪고 있음을 시사합니다! 확실히, 슬프게도 거기에서 많은 부상자가 부상당했습니다! "상처를 […]