Articles of Dopamine

우울증 : 우리는 속지되었습니다.

나는 우리 모두가 앞으로 10 년을 되돌아 볼 때 기분 장애 치료에있어 변화의 요지 인 패러다임 변화에 도달했다는 것을 알게 될 것입니다. 1982 년 국립 정신 건강 연구소 (National Institute of Mental Health)에서 기분 장애의 분야에서 연습, 가르치기 및 작문을 한 경험이있는 요즘, 나는 그 요즘이 전환점이라고 확신합니다. 1988 년에 서방 세계는 프로작 (Prozac)에 의해 […]

항우울제로서의 커피 : 그 찬반 양론

미국에서는 매일 4 억 잔 이상의 커피를 소비합니다. 왜 우리 중 많은 사람들이 카페인에 대한 그런 비열한 표정을 짓는 지 궁금해 한 적이 있습니까? 그것이 포함하고있는 항산화 물질의 꽃잎 일 수 있습니까? 또는 과학은 당뇨병, 파킨슨 병, 담석 및 결장암 위험 감소와 같은 건강상의 이점을 밝혀 냈습니까? 나는이 의심 할 여지가없는 미덕조차도 커피를 하루의 하이라이트라고 […]

알파 뇌파는 창의력을 높이고 우울증을 줄입니다.

출처 : Andrea Danti / Shutterstock 신경 과학자들은 최근에 뇌파의 증가 (전기적 자극 또는 정신력과 명상을 통한 것)와 우울한 증상을 줄이고 창의적인 사고력을 증가시키는 능력 사이의 상관 관계를 만들었습니다. 우리의 다양한 의식 상태는 끊임없이 변화하는 뇌의 전기, 화학 및 건축 환경에 직접적으로 관련되어 있습니다. 행동과 사고 과정의 일상적인 습관은 뇌 구조와 연결성의 구조뿐만 아니라 신경 […]

사순절 때 설탕을 먹으면 이것은 당신의 두뇌입니다.

이미지 출처 : Hebi65 (Pixabay) 나를 아는 사람은 내가 거대한 달콤한 치아를 가지고 있다는 것도 알고 있습니다. 나는 언제나 가지고있어. 내 친구 앤드류도 똑같이 고생하고 펜실베니아 주 허쉬에 사는 "세계의 초콜릿 캐피탈"은 우리 중 누구에게도 도움이되지 않습니다. 하지만 앤드류는 나보다 용감하다. 작년에 그는 사순절 과자를 포기했습니다. 올해 사순절 과자를 절제하셨습니까? 다음 40 일 동안 기대할 […]

왜 스트레스를 받으면 마시는 것이 위험한 사업인가요?

출처 : Wikipedia 연말 연시에 기억해야 할 점이 있습니다. 스트레스를 받으면 술을 마시면 두뇌가 바뀌어 더 무거운 술을 마시는 경우가 있습니다. 그것이 음주의 신경 효과에 대한 새로운 동물 연구 결과이며, 강조된 인간은 결과를 기록해야합니다. 한 무리의 쥐가 한 시간 동안 심한 스트레스를 받았고 15 시간 후에 피를 흘려서 그들이 마시는 설탕 물과 에탄올 용액이 얼마나 […]

Brainlock 101- 우리가 어떻게 붙어서 도울 수 없는지

출처 : Cherezoff | Dreamstime.com 그리고 너 교환 했니? 전쟁에서의 산책 새장에서 주역 역할을합니까? – 플로이드, "당신이 여기 있었으면 좋겠다" 노래와 댄스 루틴이 본격적인 무관심으로 발전하려면 적어도 두 사람이 필요합니다. 양 당사자는 사실상 정서적 인 투자와 친밀감을 실제로 배제하는 연결 인이 신중하게 통제 된 "연결"에 명백히 무조건적인 투자를해야합니다. 명백하게 말하면, 노래와 댄스 루틴은 무의식적이지만 신중하게 […]

재설정 버튼을 누르는 7 가지 비밀

Michael Roizen 박사는 Cleveland Clinic Wellness Institute의 메디컬 디렉터이며, RealAge와 YOU 시리즈의 4 번 1 번 뉴욕 타임즈 베스트셀러 작가 인 Mehmet Oz와 공동 저술했습니다. 그의 최신 저서 인 This is Your Over-Over : 체중 감량, 더 오래 사는 7 가지 비밀, 원하는 삶에서 두 번째 기회를 얻으려면 Roizen이 새로운 방식으로 단계적인 변형 여정을 안내합니다. […]

수면 할 신경 경로

출처 : https://commons.wikimedia.org/wiki/File%3A1CQ0_crystallography.png 수면 전문가는 불면증과 같은 수면 장애 치료를 위해 비 약물 치료법을 사용할 것을 권장 할 강력한 이유가 있습니다. 완벽한 수면제가 아직 발견되지 않았습니다. 현재의 약물은 많은 환자들에게 최소한 또는 전혀 효과적이지 않을 수 있습니다. 그들은 불쾌한 부작용이 아침에 "매달아 서"느껴질 수 있으며 일부는 몽유병 위험 증가와 같은 심각한 부작용이있을 수 있습니다. 습관성이있어 […]

주 산기 정신과, 출산 외상 및 주 산기 PTSD, Part 3

지난 주, 나는 영국 런던에 본부를 둔 타워 햄릿 주 산기 정신 건강 서비스의 수석 정신과 의사 인 레베카 무어 박사와의 인터뷰 2 부를 공유했습니다. 임상 관심 분야는 PTSD 및 출생 외상, 월 경전 불쾌 장애 (PMDD), 주 산기 기간의 불안과 우울증, 부모의 유아 유대감 지원. Dr. Moore는 출생시 외상을 입은 여성을위한 서비스 향상에 열정적이며, […]

생산성을 극대화하는 방법

출처 : unsplash 시나리오 작가 였을 때 Sheldon Turner라는 남자가있었습니다. 그는 당시 매주 피치를 판매하는 뜨거운 아이였습니다. 그는 전 변호사 였고 그의 윤리 – 생산성은 전례가없는 것으로 소문이났습니다. 그는 오전 4시 59 분에 경보를 울렸다. 5. 4:59 아닙니다. 나는 누군가가 매일 4:59에 일어나서 하루를 시작할 수있는 방법에 놀랐다. 그것은 내 마음을 아프게했다. 그리고 나는 생각을 […]