Articles of 광장 공포증

동물 공포증 치료 전략

광장 공포증과 그것을 유발하는 공황 장애는 가장 흔하고 가장 심각한 공포증입니다. 영향받는 사람들은 자신의 감정을 두려워하기 때문에 특정 상황을 두려워하지 않습니다. 그들은 자신들이 스스로를 통제하지 못하게하여 당혹 스럽거나 위험한 일을하도록 패닉 상태가 점점 더 고조 될 것이라고 생각합니다. 결과적으로, 그들은 그들이 어디에서나 벗어나야한다고 생각합니다. 그들은 어느 곳에서나 덫을 놓을 수 있지만 일반적으로 어떤 고정 관념이있는 […]

해피 스토어에서 쇼핑합니까?

내가 고뇌의 덤불에 걸렸을 때, 계속적으로 두려움에 사로 잡혀 또 다른 공황 발작이 일어나기 시작했다. 나는 희소 한 행복의 순간을 소중히 간직하고있다. 당연히 행복의 나의 보통 짧은 감정은 마음의 평온과 평화의 희소 한 순간과 일치했다. 내게 두려운 감정을 완전히 극복 할 때까지 나는 결코 행복 할 수 없다는 교훈을 얻었습니다. 내 행복은 어떻게 든 그곳에 […]

H1N1 (돼지 독감) : 건강한 편집증, 공황 또는 선전?

신종 인플루엔자 (H1N1 독감)에 관한 보고서는 TV를 통해 끊임없이 읽혀지고 있으며, 신문에도 온라인으로 게재되고 있습니다. 세균이 아니라면 뉴스를 탈출 할 수 없습니다. 위험 수준에 대해 압도 당하고 혼란 스러울 경우, 아마도 혼자가 아닙니다. 백신 접종을하지 않거나 접종하지 않을 것 ","부상중인 독감 사망자 "등과 같은 과장된 표현과 실제 거래를 구별하기는 어렵습니다. 의료계조차도 전염병 위협을 처리하기위한 최선의 […]

똑똑 해져!

내가 뭔가를 사냥 할 때, 공황 발작과 가까운 불안의 수수께끼를 풀기 위해, 내가 실제로 찾고 있었던 것은 지혜였다. 내가 뭘 찾고 있는지 몰랐기 때문에 그것을 찾는 데 오랜 시간이 걸렸습니다. 광장 공포증으로 30 년 동안 배운 생존 전술은 지혜를 향한 나의 길의 일부였습니다. 나는 어떤면에서 현명한 사람이되었다. 저는 올바른 결정을하고 특정 영역에서 다양한 경험을 할 […]

내 Amygdala에게 이렇게 말했어.

나는 때로는 추억을 새롭게하고 우리가 공황 장애와 광장 공포증을 말할 때 우리가 이야기하고있는 것의 신참을 알고 있습니다. 나는 빠른 정의를 내리고 기본 뇌 과학을 통해 당신이 가지고있는 것과 왜 빠져 나올 수 있는지에 관해 알려줄 것입니다. 공황 장애에 대한 나의 정의는 너무 많은 공황 발작 을 겪은 결과로 나타나는 근심의 일반적인 상태입니다. 광장 공포증 (Agoraphobia)은 […]

죽음에 대한 불안감이 있습니까?

출처 : Micahmedia en.wikipedia에서 프린스를 비롯한 많은 유명 인사들의 갑작스런 사망에 대한 우리의 반응은 최근의 죽음에 대한 우리의 집단적 태도에 대해 말하고 있습니다. 거의 언제나 초기 충격, 슬픔, 불신에 이어 우리의 무릎 꿇는 반응은 누군가가 어떻게, 왜 죽었는지, 무엇이 죽었는지 (그 사람이 27, 57 또는 87인지 여부) 알기를 요구하는 것이지만, 특히 그 사람이 조기에 또는 […]

인생의 행복 9 : 죽음으로 친구 사귀기

출처 : Oleander / morguefile.com 어쩌면 그저 인생의 그 시대에 도달했을 것입니다.하지만 갑자기 사람들이 친밀하게 알고있는 사람들이 아프고 죽어 가고있는 것처럼 보입니다. 6 개월 전, 대학에서 가장 친한 친구는 방광암과의 긴 전투 끝에 사망했습니다. 그 후 얼마 지나지 않아 친한 친구의 아내가 장기 이식의 합병증에서 사망했습니다. 그런 다음, 나쁜 소식이 3 개가 나오는 격언을 합법화하기 […]

불안에 대한 Ashwaganda

Ashwaganda (라틴어 이름 : Withania somnifera) 풍부한 전통과 약초입니다. 그것의 사용은 인도에있는 Ayurvedic 종사자가 불안, 낮은 에너지 및 노후화의 황폐를 가진 사람들을 위해 그것을 사용하기 시작한 3 천년 전으로 거슬러 올라간다. " ashwaganda "라는 단어는 "말의 냄새"로 해석되며 이중의 의미가 있습니다. 하나는 허브 자체가 그 특별한 방향족 품질을 지니고 있다는 것입니다. 둘째, 전통적인 믿음은 소비가 […]

상자 안에 우정 : 무슨 일 이니?

문제 친애하는 아이린, 나는 당신의 블로그에 이와 같은 것을 보지 못했기 때문에 아마도 다른 사람들도 같은 질문을 가지고있을 것입니다. 나는 약 2 년 전에 지원 그룹에서 만난 친한 친구가있다. 우리는 둘 다 남편을 잃어 버렸습니다. 말할 것도없이, 우리는 대부분의 친구들에게 공통적이지 않은 방식으로 연결되어 있다고 느낍니다. 우리는 점심 식사를 위해 일주일에 한 번 외출을 시작하여 […]

어떻게 하나의 간단한 방법으로 대부분의 불안을 해칠 수 있습니까?

DSM-5 (GAD, OCD, PTSD, 단순 공포증, 사회 공포증, 공황 장애, 광장 공포증 등)에 언급 된 광범위한 불안 장애에도 불구하고 한 가지 치료법이 그들 모두에 대해서. 즉, 노출. 사람의 불안이 의학적 상태 (갑상선 기능 항진증) 또는 정신병으로 인한 것이 아닌 한, 비효율적 인 두려움과 불필요한 회피로 용을 죽이기위한 가장 효과적인 치료 방법에 노출 요법이 적용됩니다. 가장 […]