Articles of 수면

외상성 뇌 손상 대처법

출처 : 당신의 미친 다이아몬드에 반짝임 / 깜박임 외상성 뇌 손상 (TBI)은 매년 많은 사망에 영향을 미치며 2 차 정신 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 질병 통제 센터 (Center for Disease Control)는 매년 약 170 만 건의 TBI가 발생하며 TBI를 가진 사람들은 일반적으로인지 손상 및 발달 지연을 겪고 있다고보고했습니다. 외상 및 정신 건강 보고서는 최근 […]

그 사람이 정말로 의미하는 것은 무엇입니까?

오리온, 퍼블릭 도메인 Derek이 Dubuque에서 뉴욕시에 왔을 때 : 그는 뉴욕시 출신의 새로운 친구와 쇼핑몰에 갔다. 그들은 선반에 화려한 셔츠를 건네면서 친구는 "위대한 셔츠!"라고 말했다. 데릭은 그 사람이 그것을 의미한다고 생각하고 불쾌감을 느끼고 싶지 않고 조용히 동의했다. Dubuque에서는 풍자가 표준이 아닙니다. 슈퍼마켓 라인에있는 사람들은 Derek와 대화를 시작했습니다. 예를 들어, "카트에 저 나트륨 살사가 있음을 알았습니다. […]

어머니는 알고있다.

진실한 이야기. 테드와 쉴라는 신생아 보육원에서 데비 (Debbie)를 입양했다.이 보육원은 클래식 한 로즈 버드 입과 눈이 가장 푸른 곱슬 머리의 천사 유아이다. 한 달이 지난 후 쉴라는 데비 (Debbie)를 소아과 의사에게 데려가 우려를 표했습니다. "나는 새 엄마라는 것을 알고, 나는 아기에 대해 많이 알지 못한다. Debbie는 책들이해야한다고 말한 것들을하고 있지만 가끔은 그녀가 나를 위해있을 것 […]

글쓰기가 직업을 구할 수있는 방법

직장에서 스트레스를 받고 있습니까? 만성적 인 문제 또는 문제가있는 사람을 다루는가? 어떻게 처리합니까? 많은 사람들이 집에 가서 탈출하려고합니다 : TV와 구역을 켜십시오. 와인 한 잔하고 밖으로 존; Facebook 또는 Pinterest 및 zone out에 로그온하면 아이디어를 얻을 수 있습니다. 아니면 당신이 정반대로 행동하는 것을 생각해보십시오. 특히 당신이 잠들려고 할 때, 당신의 일에 집착하고 마음 속에서 계속해서 […]

멜라토닌에 새로운 것이 있습니까?

어색하게 또는 존재하지 않는 수면 습관을 가지기 위해 교대 근무자 또는 제트기 세터 일 필요는 없지만 두 그룹 모두 상당히 어려움을 겪습니다. 보다 대중적인 처방전없이 구입할 수있는 보충제 중 하나 인 멜라토닌 (Melatonin)은 피부를 통해 저녁 (또는 하루) 동안 투여되는 호르몬의 작은 맥박과 함께 신체에 배치되는 새로운 전달 시스템으로 향할 수 있습니다! 나는이 수면 원조에 […]

Teen Anxiety 이해하기

플리커 크리 에이 티브 코 몬즈 / 메스 바 우딘 칸 주위에는 방법이 없습니다. 우리 모두는 수시로 스트레스를받습니다. 스트레스는 압박감을 느끼는 정상적인 반응입니다. 그것은 또한 까다로운 환경에 대한 반응이며 스트레스를 일으키는 바로 그 것을 스트레스 요인이라고합니다. 스트레스 요인이 제거되면 우리는 더 차분한 기능 상태로 되돌아갑니다. 대부분의 경우. 스트레스가 완벽하게 정상이지만 스트레스 상태가 계속되면 여러 가지 […]

충분한 수면을 취하고, 충분히 잠을 자지 못함

직장에서 바쁘고 집에서의 책임이있을 때, 수면이 어려워 집니까? 계획 한 것보다 늦게 잠자리에 들거나, 이른 아침에 일어나서 이미 하루 동안 태클해야 할 모든 것에 대해 생각하고 있습니까? 그렇다면 회사가 많습니다. 미국 질병 통제 센터 (CDC)가 발표 한 새로운 연구에 따르면 미국 근로자의 1/3 가량이 충분한 수면을 취하지 못하고있다. CDC는 2010 국민 건강 면접 조사 (National […]

우울한 친구를 도울 방법 (그리고 언제 시험을 중단 할 것인가) : 파트 2

우울한 사람들은 절망적이며 절망적이어서 우정을 어렵게 만듭니다. 다음은 친구들이 우울한 사람을 위해 할 수있는 것과 친구들이 우울한 사람과 자신의 삶에서 적절한 우정의 경계를 유지할 수있는 방법에 대한 나의 생각입니다. 통증을 확인하고 계속 나아갑니다. 우리는 혼란이 실제로 우울한 사람들에게는 좋음을 알며, 반감은 반복해서 같은 부정적인 감정을 반복하며 우울증을 더욱 촉진시킵니다. 우울한 친구의 슬픔과 비참함을 무시해야한다는 말은 […]

공립 대학에서 왜 가르치고 있습니까?

나는 공립 대학에서 가르칩니다. 왜 그랬는지 말해 줄 게요. 나는 처음으로 고등학교를 졸업 한 최초의 여성이었습니다. 나는 1975 년 다트머스에 입사했다. 나의 경우를 제외하고 그것은 깨고 들어오는 것보다 더 같았다. 나는 첫 번째 부류의 여성 중 한 명일뿐만 아니라 성을 모국어로 사용하는 유일한 사람으로 보였다. 마이클 꼴레오네 (Michael Corleone)는 그곳에가 본 유일한 시칠리아 인이었고 허구였습니다. […]

관점의 모성

아기를 갖는 것에 관해 이야기 할 때, 우리는 종종 아기가 얼마나 기분이 좋을지들을 수 있습니다. 우리는 개인적 성취의 약속과 삶의 기적에 수반되는 화려한 빛에 대해 듣습니다. 우리는 엄마가 겪게되는 다양한 단계와 임무를 겉으로 드러내 듯이 기쁨과 기쁨이 넘치는 이야기를 들었습니다. 우리가 임신했을 때 우리가 양보 할 것이라는 말을 듣고 처음으로 아기를 붙잡을 때 즉각적으로 유대감을 […]