Articles of 수면

수면의 유전학에 대한 새로운 비틀기

PLOS Genetics의 현안에는 REM과 NREM 수면 조절에있어 Gnas 유전자의 역할에 관한 매력적인 논문이 있습니다. 이 기사는 이탈리아의 Genova에있는 Istituto Italiano di Tecnologia의 Neuroscience and Brain Technologies 부서에있는 그룹을 포함하여 국제 팀에 의해 작성되었습니다. 미주리 주 미네소타 대학교의 통합 연구실 (Mammalian Genetics Unit), 영국 하웰 (Harwell), 미네소타 대학교 통합 생물학 및 생리학 부. 저자들 (Lassi G, […]

인도의 다중 문화 : 그때 그리고 지금

중국과 마찬가지로 인도는 성적 관심과 친밀한 관계에 관해서는 이상한 역설을 제시합니다. 카주라호의 유명한 에로틱 한 사원 조각과 현재의 원주민 부족 종족, 인도의 카마 수트라 (Kama Sutra), 크리슈나의 수천 명의 아내와의 예배, 전설적인 여왕과 여신 남편보다 한 명은성에 대한 축하와 여러 파트너와 관련된 문화를 가리킨다. 침략자의 파도, 먼저 고대 페르시아인, 그 다음 이슬람교도, 그리고 영국인 모두가 […]

게이 질투에

아이가 가질 수있는 가장 큰 공포는 그가 사랑받지 못한다는 것입니다. 그리고 거부는 그가 두려워하는 지옥입니다. 나는 세계의 모든 사람들이 크거나 작은 정도까지 거부감을 느끼고 있다고 생각합니다. 거절하면 분노가 따르고, 분노에는 거절에 대한 복수와 범죄 혐의에 대한 어떤 종류의 범죄가 있으며 인류의 이야기가 있습니다. John Steinbeck- 동쪽의 에덴 연구 심리학자 제시 베링 (Jesse Bering)은 최근 통찰력 […]

자신을 재생 시켜라 – 올바른 정보를 사용하라.

정보 란 무엇인가? 재생은 신체가 건강하게 유지되는 방법입니다. 세포는 매 순간 재건 및 재생됩니다. 몸 안과 밖 모두에서 정보를 수집 한 다음 다시 작성하고 다시 자체를 다시 만드는 방법을 알려줍니다. 그러나 올바른 정보를 얻는 방법은 무엇입니까? 그리고 어쨌든 정보 란 무엇입니까? 중생과 정보라는 두 가지 기본 아이디어 를 어떻게 건강하게 만들 수 있는지 에 대한 […]

건강 관리 개혁 : 집에서 시작합시다.

오바마 대통령은 건강 관리를 모든 사람들에게 더 저렴하게하기 위해 열심히 노력하고 있지만, 우리는 일상 생활에서 건강을 유지하기 위해 자신을 잘 지키면서 가정에서 우리의 역할을 수행 할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다. 1. 바로 먹으십시오 : 설탕, 흰 밀가루 및 공장에서 제조 한 트랜스 지방은 면역계 및 심혈관 계통을 파괴합니다. 당신의 식단에서 그들을 제거하십시오. 과일을 먹는 […]

관계 조언 : 현실에 상처를 입히고 더 빨리 회복하는 방법

인생에서 가장 스트레스가 많은 사건에 대한 연구에서, 이혼하는 것은 번호 하나의 뒤를 이어 두 번째로 큰 삶의 스트레스 요인이며, 미망인이됩니다. 둘 다 심각한 우울증과 건강 문제에 빠질 수 있습니다. 중요한 관계 나 결혼이 해체되면 뇌의 공황 반응이 나타나고 신경 과학자들은 면역 체계와 질병을 낮출 수 있다고 믿는 신체의 스트레스를 만듭니다. 이 범주들 중 어느 하나라도 […]

얼마나 힘들어서 운동을 충분히 할 수 있습니까? 열심히!

나는 적어도 1200 칼로리를 벗어났다는 것을 확신했다. 얼음 같은 바람과 우울한 하늘에도 불구하고, 내가해야했던 심부름은 대중 교통이나 자동차보다 걸어서 더 효율적으로 이루어졌습니다. 그래서 나는 오늘 밤 내 MOVES App을 열심히 점검하여 환호와 축하를 기대했다. 당황 스럽지만, 나는 500 칼로리보다 적은 양을 소비했는데, 이것은 디저트를 정당화하기에 충분하지 않습니다. 놀랍지 만,이 멍청한 칼로리 소비는 두 시간이 걸렸다! […]

소아 성 애인들은 종종 진실을 압니다.

제리 샌더 스키 (Jerry Sandusky)의 재판은 최근 몇 주간 소아 애 청의 전면과 중앙에 놓였으며 여러 소년의 남용에 대해 내가 위장 할 수있는 것보다 더 기괴한 내용을 들었다. 네, 샌더 스키는 유죄 판결을 내 렸습니다. 그래서 그는 범죄를 저지른 것처럼 감옥에 갈 것입니다. 그러나 그것을 알고 있거나 덮어 버렸지 만 그것을 무시하기로 선택한 주변의 어른들은 […]

산후 PTSD 대 산후 우울증

산후 지원 인터내셔널 (PSI) *에 따르면, 출산 한 여성의 최대 6 %가 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)를 경험합니다. 산후 PTSD는 산후 우울증과 매우 다릅니다. 전자는 출산 중 외상 (또는 외상으로 인한)의 결과로 발생하며, 후자는 출산의 자연스런 결과로 여성의 신체에서 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 그럼에도 불구하고,이 두 조건은 어떤 경우에는 서로 연결되어 있고 서로를 더욱 악화시킬 […]

6 명상의 다른 이유

왜 명상을합니까? 종교적 맥락 이외의 가장 일반적인 이유는 스트레스 관리입니다. 그러나 이러한 최신 연구 결과가 보여주는 바와 같이, 명상은 단순한 휴식 기술 이상의 것입니다. 명상을 시작해야하는 6 가지 이유가 있습니다. 농도를 높이려면 명상은 난해하고 배우기 힘들다는 이유로 과히 평판이 나쁩니다. 사실, 그것은 특정 사물이나 활동에 열심히 집중하는 관습 일뿐입니다. 규칙적인 명상이 사람의 집중력을 향상시키는 것은 […]