Articles of 수면

눈에는 가지고 있습니까?

몇 년 전, 상황 심리학에 대한 지식에 다소 부당한 확신을 가진 친구 인 앨리 (Ally)가 EMDR에 대해 아는 지 물어 봤습니다. 그녀는 심한 어린 시절의 외상을 앓 았으며 그것을 시도하고있었습니다. "EMDR?"내가 물었다. "그게 새로운 거리 약이야?"나는 그녀에게 내가 아는 것을 보여줬을 것 같다. 그녀는 치료사가 군인과 강간 피해자의 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)의 증상을 완화시키는 […]

당신의 꿈이 당신을 더 똑똑하게 만들 수있는 방법

늦은 밤 : 책을 닫고 컴퓨터를 끌 시간. 너는 그날 끝났어. 그러나 당신이 깨닫지 못할 수도있는 것은, 당신의 꿈속에서 학습 과정이 실제로 계속된다는 것입니다. 과학 소설처럼 들릴지 모르겠지만 연구원들은 밤에는 뇌가 흡수하는 지식과 기술, 야간에 생성되는 조각난 때로는 기괴한 상상력 사이의 관계에 점차 초점을 맞추고 있습니다. 과학자들은 우리가 배운 업무에 대한 꿈이 그 활동의 개선 […]

어린이와 재해

재난은 모두를 위해 화가 났지만, 특히 어린이들에게는 혼란 스럽습니다. 아마도 어린이가 재난에 적응하는 방법을 결정할 때 가장 중요한 요인 중 하나는 자녀의 부모 또는 다른 보호자가 어떻게 반응하는지와 관련이 있습니다. 어린이들이 재해에 대응하는 몇 가지 방법을 살펴보고 부모님이 도와 줄 수있는 것에 대한 제안을 토론합시다. 연령대가 다른 첫 번째 어린이들은 다른 방식으로 반응합니다. 재해에 이르기까지의 […]

더 이상의 침대 닦기! 성공의 상상력 비결

밤에 침대를 적시는 사람 아십니까? 당신은 아마 그럴 것입니다. Bedwetting은 흔합니다 (5 세 아동의 20 %, 7 세 아동의 10 %, 10 세 아동의 3 %). 미국에서 5 ~ 7 백만 명의 어린이가 영향을받습니다. 부끄러움, 수치심, 당혹감, 분노, 열악한 자아 개념은 청소년의 삶에 혼란을 야기 할 수 있습니다. 많은 발달 문제가 방광 크기, 밤에 소변 […]

거의 알콜 성 : 진단 초과 또는 공정 경고?

마시는 친구의 손실을 슬프게하다. 최근 뉴욕 타임스 에 실린 기사 "A Glass All Empty"에서 작가 Elissa Schappell은 남편 Rob이 술 마시기로 결심 한 후 경험 한 경악에 대해 신랄하게 설명했습니다. 엘리사 (Elissa)에 따르면, 롭 (Rob)은 자신을 알콜 중독자로 여긴 적이 없다고합니다. 즉, Rob이 결정을 내릴 때까지 알코올이이 부부의 삶에서 중요한 역할을했다는 것도이 기사에서 분명합니다. 그녀가 […]

빨간 황소 또는 커피에 걸려 있습니까? 유형 1 설탕 중독

우리가 지난 주에 설탕 중독을 이기기 위해 언급했듯이, 먼저 당신이 어떤 유형의 설탕 중독자인지 알아 내야 할 것입니다. 유형 1부터 시작하겠습니다. "Loan Shark"에너지 음료 (카페인과 설탕으로 가득 차 있음) 많은 사람들이 현대 생활의 속도에 휩싸여 설탕과 카페인이 빠른 에너지를 제공한다는 사실을 발견했습니다. 당신이 놓쳤을 가능성이있는 것은 이것들이 또한 "에너지 대출 상어 (energy loan shark)"이기 때문에 […]

사랑하는 사람은 그것을 보여줄 수있는 조건이 있습니다.

이미지 출처 : Wikimedia Commons 사랑이 항상 의식적으로 느껴지지 않는다는 사실은 사상가들에게 사랑이 처분임을 제안하게했습니다. 이 견해는 "사랑하는 사람이 그것을 보여주기 위해 조절 될 것", "그녀가 당신을 사랑한다면, 결국 그녀는 돌아올 것", "사랑은 참을 수없는 욕망이 불가항력적인 욕망이다. " 처리 (disposition)는 일반적으로 특정 상황에서 특정한 종류의 이벤트 또는 동작으로 이어지는 속성입니다. 와인 글라스는 대리석 조리대에 […]

ADHD 어린이 10 명 중 1 명

질병 통제 및 예방 센터 (CDC)의 최근 연구에 따르면 미국 어린이 10 명 중 1 명이 현재 ADHD로 진단 받고 있습니다. 2003 년과 2007 년 사이에 불과 4 년 만에 ADHD로 진단 된 어린이의 비율은 7.8 %에서 9.5 %로 증가했습니다. 내 관찰에 따르면,이 증가는 부분적으로 부조리 한 진단으로 인한 것 같습니다. 너무 많은 소아과 의사와 […]

그것은 잘못한 모유 수유가 아닙니다. 방종이야.

첨부 파일 양육 및 특히 연장 된 모유 수유로 인해 Time Magazine은 오늘 4 세 된 아들을 모유 수유하는 어머니의 표지 사진을 발표했습니다. 그렇습니다. 오래 동안 모유로 기르는 것은 조금 이상합니다.하지만이 사진으로는 주된 문제가 아닙니다. 첨부 파일 양육은 또한 같은 침대에있는 아이와 부모님과 함께 아기를 입거나 동반 한 채로 자고있는 것을 포함하여 최근에 부활했습니다. 문제 […]

새로운 습관 형성

pixabay, 공개 도메인 습관은 삶의 핵심입니다. 그것에 대해 생각하지 않고 좋은 식습관, 수면, 직장 윤리 등을 지니고 있다면, 성취에 모든 에너지를 집중할 수 있고, 재미있게 할 수 있습니다. Gretchen Rubin의 새로운 저서 인 Better Before Before에서는 Gretchen Rubin이 새로운 습관을 형성하고 새로운 습관을 유지하는 데 도움이되는 일련의 전술을 모았습니다. 나는 내가 믿는 바를 8 가지 […]