Articles of 수면제

고전적인 조건을위한 고전적인 치료법

최근 호주와 뉴질랜드 저널의 정신과 학회지 인 영국의 뱅고 대학 (The Bangor University) 정신과 교수 인 데이비드 힐리 (David Healy) 박사는 힐리 (Healy)에서 18 세의 젊은 청년 인 코라 (Cora) 병원 어느 날 음소거 (Healy, 2013). 그들은 그녀에게서 한마디도 얻을 수 없었습니다. 나쁜 여행? 남자 친구가 벗었 니? 그녀는 답장을 거부했다. 그런 다음 그녀는 말하기 […]

알콜은 당신을 깨우고, 잠들지 않도록 도와줍니다.

저녁에 긴장을 풀고 잠들 수 있도록 술 한두 잔합니까? 그렇다면 많은 회사가 있습니다. 알코올은 사람들이 밤에 표류하는 것을 돕기 위해 고용하는 가장 일반적인 "수면 보조기구"중 하나입니다. 우리는 술이 수면 문제를 해결하지 못한다는 것을 알고 있습니다. 그리고 새로운 연구는 술이 좋은 수면에 걸림돌이 될 수 있다는 또 다른 이유를 제시합니다. 알코올의 자극 효과는 이른 저녁 시간에 […]

플라시보 효과로 당신을 죽일 수 있습니다

Wikipedia가 의학 정보를위한 가장 학술적이고 정확한 자원이 아니라고 주장 할 수 있습니다. 다른 한편으로는, 나는 의사 또는 심리학자가 아니므로 약간의 여유를 줄여주십시오. 위키 피 디아 (Wikipedia) : "환자에게 불활성 약제를 투여하면 증상이 호전 될 수는 있지만 실제로는 불활성임을 말하지는 않습니다. 이러한 개입으로 환자는 치료가 자신의 상태를 변화시킬 것이라고 믿게 될 수 있습니다. 이 신념은 치료 […]

뇌의 소설에 '아니오'라고 말하십시오.

출처 : 허가와 함께 사용 된 Fooyoh 평생 동안 나는 프로이드 정신 의학의 몰락과 분자 정신 의학의 상승을 목격했습니다. 불행히도, 우리는 프라이팬에서 불에갔습니다. 나는 수년에 걸쳐 상당한 문제들로 가득 찬 구식 정신 분석 학적 아이디어를 확실히 구독하지 않는다. 그것의 연습은 독단적 인 이론과 우리의 환자에 대한 반응성을 해치는 일을 저지른 잘못된 해석으로 인해 어려움을 겪었습니다. […]

대마초와 수면

나는 수시로 대마초를 정기적으로 사용한다고보고하는 환자를 종종 만난다. 많은 사람들은 긴장을 풀고 깊은 잠에 빠지도록 도와주는 능력으로 맹세합니다. 수면제로 처방 된 많은 것을 포함하여 대부분의 향정신성 약물이 실제로 수면의 질을 떨어 뜨리기 때문에; 이것은 믿기가 약간 어렵습니다. 정신 건강 의사는 많은 정신과 환자가 대마초를 사용한다는 것을 알고 있습니다. 또한 불면증을 앓고있는 많은 환자들이 그것을 사용하는 […]

상위 5 가지 방법 생체 자기 제어 중이 죠 인생을 바꿀 수 있습니다

나는 훈련을 통해 행동 신경 과학자입니다. 이것은 내가 UCLA (Go Bruins!)에서 학교에 다닐 때 뇌의 신경 화학적 및 신경 물리학 적 변화가 우리가 세상과 상호 작용하는 방식에 어떻게 영향을 미치는지 이해하는 데 중점을 두었습니다. 당시에는 중독에 대해 주로 관심이 있었지만 이러한 상호 작용이 우리 복지에 결정적인 역할을하는 끝없는 다른 방법을 공유해야한다고 생각합니다. 우리에게 일어나는 모든 […]

외상성 스트레스에 대한 식물 치료 옵션

출처 :이 파일은 Creative Commons Attribution : Forest & Kim Starr 다음은 내 임상 도서 인 RTS (Recovery of Trace) : Trauma Nature and the Body (Routledge 2013)에서 PTSD 치료를위한 식물에 관한 나의 참조 장에 대한 간략한 소개입니다. 외상성 스트레스를 치료하기위한 식물 의약품은 힘을 축적하고 시상 하부 뇌하수체 부신 (HPA) 축의 기능을 지원하여 스트레스에 대한 […]

알코올이나 약물 사용으로 몸의 영양분을 닦을 수 있습니다.

물질 사용 장애가있는 많은 사람들이 영양 결핍으로 고통 받고 있음을 알면 놀랄 것입니다. 알코올, 자극제 또는 아편 제 중독으로 고생하는 수백만 명의 미국인 중 하나 인 경우 영양 상태가 어떻게 영향을 받는지를 아는 것이 중요합니다. 보충제는 이러한 결함을 교정하고 건강을 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 먼저 알코올을 살펴 봅시다. 알코올에는 칼로리가 있지만 어떤 영양소도 […]

노화가 우리의 수면에 미치는 영향

"슬픔은 좋은 잠, 목욕, 와인 한 잔으로 완화 될 수 있습니다." – 토마스 아퀴나스 충분한 수면을 취하는 것은 기본적인 사치가 아니라 생물학적 인 필요성입니다. 수면은 몸에 약간의 휴식을주는 것 이상입니다. 그것은 우리의 두뇌가 다시 패턴을 만들고 우리의 뇌 세포가 새로운 연결을 형성하는 때입니다. 즉, 우리의 기억을 배우고 유지하는 데 수면이 필요합니다. 수면 부족은 우리의 성과를 […]