Articles of 급속 안구 운동

오렌지 안경은 수면 품질을 향상시킬 수 있습니까? 그것을 테스트해라.

출처 : Chhe (위키 미디어 커먼즈) 나는 최근에 House of Cards 에서 캐릭터의 끔찍한 수면 습관에 관해 썼다. 나는 타원 사무실에서 Frank Underwood의 심야 컴퓨터 작업, 그의 새로운 자정 iPad 게임 습관, Claire와 그녀의 노트북을 함께 데리고 나가는 것을 비난했습니다. 그러나 나는 위선을 고백해야합니다. 내 설교에도 불구하고 – 잠자는 연구자 임에도 불구하고, 불빛을 내고 침대 […]

반복적 인 최종 시험 드림

학교와 관련된 '꿈'을 가졌다면 그것이 무엇인지 정확히 알 것입니다. 출처 : Shutterstock 이것은 마지막 시험의 날인 꿈이며, 당신이 과정을 수강하고 있다는 것을 잊었으며 따라서 수업에 참석하지 않고 독서도하지 않았으며 오늘날의 시험을 준비하지 못했다는 것을 깨달았습니다. 테스트. 다른 변형은 학기 초에 아마도 일부 수업에 참석 한 것을 포함하며, 마지막 날까지 수업을 잊어 버린 것입니다. 의도적 인 […]

"정신 분열"과 "수면"치료법

많은 독자들이 아마도 누군가를 기억하거나 수년 전에는 "신경 쇠약"을 가진 사람에 대해 들어 본 적이 있습니다. 우리가 만든 환상은 열광적 인 행동으로 비명을 지르는 누군가를 보는 것에서부터 미라국에있는 누군가를 만나기로 한 완전한 비밀에 기반했습니다. 스트레이트 재킷. 정신 건강은 Robert Lewis Stevenson의 Dr. Jekyll과 Hyde와 더 비슷하게 묘사되었습니다. Hyde는 정신이 이상하고 위험한 정신 건강 상태에서 온 […]

죽이는 꿈

Francisco José de Goya y Lucienes, "El sueño de la razon에서 생산하는 monstruos", 대영 박물관 이전 게시물에서 우리는 외상 후 스트레스 장애와 기면증으로 고통받는 환자의 꿈의 상상력을 때로는 폭력적, 때로는 환상적으로 다루었습니다. 여기에서 우리는 사람들이 자신의 꿈에 육체적으로 반응 할 때 일어나는 일을 탐구합니다. 그렇게하면 다른 사람이나 자신을 해치울 수 있습니다. 정상적으로 이러한 충동을 억제하는 […]

지는 무게의 꿈 : 끄덕임의 넥서스

이 가상 페이지에서는 수면의 중요성이 여러 차례 논의되었습니다. Fibromyalgia는 방해받은 수면과 관련이 있으며, 깨어날 때 "unrefreshed"되는 느낌입니다. 수면 장애는 종종 통증의 정도가 증가하고 에너지가 크게 파괴됩니다. 마치 만성 통증을 앓고있는 환자에게 나쁜 소식이 아니라면, 충분한 수면 부족으로 음식물 섭취 감소에 대한 신경 내분비 반응이 수정되어 칼로리 제한의 대사 효과에 악영향을 미친다는 정보가 있습니다. 사실, 연구 […]

어려운 시간 동안 충분한 ZZZZZZ를 얻으십시오.

2009 년은 과거와 마찬가지로 역사가 깊었습니다. 그것은 미국이 아프리카 계 미국인 최초의 대통령을 취임하면서 시작되었습니다. 그 나라는 전쟁을 아프가니스탄으로 신속히 확대했다. 그리고 이제 우리는 대공황 이후 최악의 금융 위기에 직면 해 있습니다. 광범위한 주택 압류, 은행 실패, 실업 및 소비자 물가 상승이 많은 미국인의 정서적 안정에 영향을 미치고 있습니다. 또한 우리가 잠을 잃을 수도 있습니다. […]

치매의 위험에 연계 된 수면 장애

치매로 고통받는 가족이나 알츠하이머 병을 가진 사람은 누구나이 질병이 얼마나 힘들고 가슴 아픈 지 압니다. 그리고 종종 어떤 사람에게는 궁극적으로 치매의 원인이 무엇인지 추측하는 사람이 있습니다. 수면 습관은 어떨까요? 자, 우리는 치매의 발달 과 빠른 안구 운동 (REM) 수면 장애로 알려진 수면 장애 사이의 연관성에 대한 실마리를 알 수 있습니다 (간단히 RBD라고합시다). 사실 : RBD를 […]

슬리퍼, 깨어 라!

Sleepwalking (somnambulism)은 환자가 잠든 동안 또는 슬리 프릭 상태에있는 동안 보통 잠에서 깨어나 기와 관련된 활동에 환자가 참여하는 느린 파도 – 깊은 잠에서 시작되는 일련의 복잡한 행동입니다. 인구의 약 20 %가 몽유병에 걸리기 쉬운 경향이 있습니다. 몽유병은 모든 연령층의 사람들에게 영향을 미칠 수 있지만 청소년과 성인보다 어린이에게 더 흔합니다. 수면 장애는 수면 장애입니다. 그것은 스트레스, […]

REM 수면 기능에 관한 최근 연구

앞으로 몇 달 동안 나는 "최근 논문 …"에 몇 가지 블로그를 쓸 계획이다. 여기에는 수면과 꿈에 관한 최근의 연구 결과가 포함될 것이다. 과거에했던 것처럼 한 장의 논문에 대한 평론보다는 여러 최근 논문의 짧은 요약 / 비평이 포함될 것입니다. 수면과 꿈 연구에 너무 많은 일이 일어나고 있으며 독자들과 공유하고 싶기 때문에 여러 논문의 정기 블로그가 필요하게되었습니다. […]

수면 부족 및 우울증

1970 년대의 보겔 (Vogel)의 연구 이래로, 급성 수면 부족, 특히 림 수면 부족이 우울증에 걸린 사람들에게 긍정적 인 영향을 미친다는 것이 알려졌다. 극도로 우울한 사람은 밤 또는 2시 간헐적으로 수면을 취하지 않으면 기분이 훨씬 좋아집니다. 자살로 우울한 환자는 밤 또는 2시 간호자가 박탈되면 몇 시간 또는 며칠 동안 자살에 대한 생각을 잊을 수 있습니다. 이러한 […]