Articles of 낙관적 인

도와주세요 : 심리 치료사의 시도하고 진실한 기술

출처 : Richard B. Joelson은 저자의 허락하에 사용했습니다. 대부분의 사람들을 치료로 이끄는 요인은 그들이 충분하지 않다는 잔소리 한 믿음입니다. 왜, 그들은 자신이하는 것보다 다른 사람들을 더 잘 대우합니까? 그들은 "개인 선전"에 참여할 가능성이있다. 환자가 가장 자주 묻는 질문 하나는 무엇입니까? 심리 치료 전문 참전 용사 인 새로운 환자는 수년 동안 많은 치료를 한 후에도 치료사와는 […]

# 1 가장 중요한 관계 기술

출처 : Syda Productions / Shutterstock 출처 : Syda Productions / Shutterstock 관계에서 듣는 것의 중대한 중요성에 대해 나는 최근 블로그에서 "우리가 정말로 원하고 거의 얻지 못하는 것"에 대한 피드백을 받았다. 이 의견은 우리 관계에서 가장 많이 바라는 남성과 여성이 판단없이 듣고 우리가 어디에 있는지 이해한다는 것을 확인합니다. 많은 사람들이 (심지어 "더 나은"경우에도) 고정되어 있지 […]

Mindfulness로 봄

계절 변화는 주의력을 촉진 할 수 있습니다. 날씨가 변화함에 따라 우리의 시각도 바뀝니다. 특히 춘계는 우리를 둘러싼 성장과 삶을 더 잘 알게되는 훌륭한시기입니다. 어제는 일하러가는 길에 카페에서 신발을 묶기 위해 잠시 쉬었습니다. 사람들이 달려 가면서 나는 옆에있는 거친 나무를 보았다. 처음에 나는 그것을 겉으로 드러내지 않은 불모의 가지의 더러운 엉망으로 해산시켰다. (그다지 염두에 두지 않습니까?) […]

우리는 Mass Syrian & Other Immigration에 대해 정말로 어떻게 느끼고 있습니까?

출처 : Rebecca Harms, CC 2.0 나는 홀로 코스트 생존자의 자녀이며 억압받는 사람의 챔피언 인 프랭클린 델라 노 루스벨트 (Franklin Delano Roosevelt)가 나치 홀로 코스트 (Nazi Holocaust)에 의해 위협받는 유대인을 데려 가기를 거부했다는 것을 잘 알고 있습니다. 그래서 저는 독일과 미국 같은 나라들이 많은 수의 시리아 인들과 불행을 피하는 사람들을 데려 오기 때문에 기쁩니다. 그러나이 […]

5 직장에서의 마음가짐 해킹

자기 개선 공간에있는 거의 모든 블로거는 최근에 우리가 생각한 것에 대해 글을 남겼습니다. 당신은 아마 그것을 시도했습니다. 여러분 중 일부는 그것에 매달 렸습니다. 그러나 당신도 명상과 마음가짐의 길을 시작한 지 1-2 년 후에 우리가 겪은 일을 경험했을 것입니다. 인생은 좋았지 만, 크고, 해리하고, 중대한 삶의 순간은 우리를 회전시키는 데 도움이 될 수있었습니다. 대부분의 사람들에게 이러한 […]

이것은 전혀 시간이 없다.

매주 토요일 오전, 남편 JD가 시리얼을 먹고 완전히 깨우려고 할 때, 나는 일주일 내내 만든 가사와 심부름 목록을 통해 그를 매복합니다. ) 매 시간마다 논쟁이 이어집니다. JD의 핵심은 약 15 분 만에 아무리 복잡하거나 어려운 작업이 완료 될 수 있다는 확고한 믿음입니다. "나가서 재미있게 놀자. 오늘 오후에 돌아올 때 우리는 그걸 해결할거야." "하지만 시간이 충분하지 […]

십대 자녀를위한 3 가지 전략

메리는 15 살이었고, 위험한 상황에 처한 남성에 대한 집착 때문에 주거 치료 프로그램에 살고있었습니다. 그녀의 IQ는 74 세였습니다. 교육 계획의 첫 번째 목표는 "Mary는 미국이 1 차 세계 대전에 진입 한 세 가지 이유를 제시합니다." 도니는 그의 네 번째 주거 프로그램으로 향하는 16 세의 직원이었고 직원 및 폭력 행위에 대한 폭력 사태 이후 다른 세 […]

이미 충분!

이 겨울은 책을위한 것이다. 알버타에서 내려온 가위와 서스 캐처 원에서 남쪽으로 비명을 지르는 비명을 지르는 선동가들의 중대한 소식을 접하면서 야간 뉴스에서 평범한 알 러커 (Al Roker) 여기 집에서 스노우 팩은 15 년 만에 가장 깊은 곳입니다. 우리는 겨울 폭풍 해왕성 동안 뒷뜰에 눈사람 (정말로 설원)을 만들었습니다. 전설에 따르면, 눈이 내리 쬐는 추세로 인해 추운 겨울에는 […]

각자 자신에게

"정치적으로 올바른"것은 종종 우리가 사람들에게 부르는 방식을 치안을 유지하기 위해 징벌을받습니다. 예를 들어 Mrs. 또는 Miss 대신 "Ms."또는 흰색이 아닌 "색의 사람들"대신에 "Ms. , "대신 사용할 수 있습니다. 현재 미국 역사의 방향을 바꿀 수있는 기반을 누리고있는 반 PC 운동은이 재 표식에 대한 반발입니다. 그것은 단어 경찰을 단속하는 캠페인입니다. "성명 발신자"라는 이름이기 때문에 "성함 발신자"라고 비난하는 […]

처방약이 나의 시스템 재부팅을 도왔다.

이것이 제 약에 대한 제 개인적인 경험입니다 – 처방약입니다. 나는 5 월에 백 투 백내장 수술을 모두 시작했다고 생각합니다. 나는 어려운 환자 였고, 나를 물리 치기 위해 엄청난 마취가 필요했습니다. 내 시력의 향상은 놀랍고 훌륭했지만 두 번째 수술 후 며칠 만에 나는 hiccupping을 시작했습니다. 처음 3 ~ 4 박 동안 딸꾹질이 잠 들어 잠 들어있었습니다. […]