Articles of 합리적 감성

아이들을 가르치기 자신감을 길러주는 방법

나는 예전에 아이들이 건강하고 행복한 성인으로 성장할 수 있도록 합리적인 감정 교육 (REE) 정신 건강 프로그램을 사용하는 법을 배우려는 카운슬러, 교사 및 학부모를 대상으로 워크숍을 진행했습니다. 나는 15 가지 중요한 정신 건강 기술을 인용함으로써 시작했다. 여기에는 건물의 관점, 견고한 자기 개념 및 정서적 인 탄력성이 포함됩니다. 나는이 기술을 누가 아이들로 배웠는지 물었다. 두 사람이 손을 […]

불편 함 편협함 : 우리가 왜 기분 좋게 느끼는지

불합리한 신념은 합리적 감정 행동 치료법 (REBT) 이론의 핵심이며, 이러한 신념은 지연에서 역할을한다고 가설 화됩니다. 다음은 불필요한 작업 지연과 가장 관련이있는 신념을 밝혀주는 몇 가지 연구입니다. 이 블로그 게시는 두 개의 이전 게시물을 확장 한 것입니다. 첫 번째는 지연과 관련하여 합리적 감정 행동 치료 (REBT)와 관련된 몇 가지 기본 개념을 설명합니다. 두 번째는 우리의 장기 […]

합리적 감정 행동 치료는 "치료"가 아닙니다.

Marin Independent Journal의 "Dear Annie"칼럼에서 작가는 "중서부의 치료를 통해"라는 질문에 서명합니다. 그녀는 다양한 치료사에게 수천 달러의 돈을 쏟아 부 었으며 치료는 "돈 낭비"라고 비난합니다 "Annie는"모든 사람에게 치료법이 효과가있는 것은 아닙니다. "라고 말했습니다. Annie와 불운 한 고객 모두가 중대한 오류를 만듭니다. 마치 모든 정신 요법이 같은 것처럼 말합니다. 그러나 치료법은 크게 두 가지로 나뉩니다. 프로이트가 대중적으로 […]

금기시되는 것은 "희생자를 탓하기"인가?

저자의 투명성 선언 : 나는 필자의 글의 내용과 관련이있는 제품과 서비스를 제공하는 회사에 재정적 인 관심을 가지고있다. 약 16 년 동안, 1999 년 콜럼비아 대학살 이후 전세계의 반 좌담 운동이 시작된 이래로 나는이 사회 운동이 실패 할 것이라고 경고했다. 1 정의, 가정 및 권고 사항에 결함이있는 심리학 분야를 기반으로하기 때문입니다. 왕따 심리학 분야는 Dan Olweus라는 […]

앨버트 엘리스는 실제 괴롭힘에 대한 전문가였습니다.

지난 1 년 동안 대서양 은 현대 사회에서 아동의 과잉 보호를 비판하는 수많은 기사를 냈습니다. 최근호에는 저의 영웅 중 한 사람인 자유 연설 챔피언 인 그렉 루 키아 노프 (Greg Lukianoff)와 조나단 하이트 (Jonathan Haidt)가 공동 기자와 함께 미국 정신 2 의 쟁탈전 (Coddling of the American Mind 2) 이라는 공동 저술 한 훌륭한 기사가 […]

앨버트 엘리스 : 창조 혁명

이 기사는 주로 앨버트 엘리스의 (9 / 27 / 1913-7 / 24 / 2007) 자서전 All Out을 기반으로합니다 . 아래 텍스트의 모든 페이지 번호는이 책을 참조합니다. 아이비 (Ivey, 2016)에 따르면, 엘리스는 "인지 행동 요법의 창시자"로 간주됩니다. 그는 초기 버전 인 Rational Emotive Therapy를 부르지 만 이후에는 Rational Emotive Behavior Therapy (REBT)로 재 개정했습니다. 일생에 걸친 […]

처음

독자 여러분, 이번이 처음입니다. 처음으로 당신에게 편지를 씁니다. 이것은 제가 공유하는 것의 일부 또는 대부분이 알려주고, 자극하고, 향상시키고, 자극하는 건강한 연결을 시작하기를 희망합니다. 아마 때때로 그것은 또한 기뻐할지도 모른다! 위의 무엇이든 모두 내 강한 소망과 의도를 위해 봉사 할 것입니다. 간단히 말해서, 이것은 신뢰할 수있는 저널 및 기타 소스에서 내 생각, 신념, 개인 경험, 발견, […]

5 분 안에 건설적인 비평에서 벗어나기!

그것에 대해 의심의 여지가 없습니다. 건설적인 비판은 유용 할 수도 있지만, 상처를 줄 수 있습니다. 비록 의도가 우리를 도울 수 있지만, 어떤 비판은 우리를 파산시킬 수 있습니다! 특히 건설적인 비판이 예기치 않게되고 핵심으로 넘어갈 때 퇴각하기를 원할 수 있으며 스스로 탐험 할 시간을 갈구 할 수 있습니다. 강력 할 수도 있지만,이 접근법은 현재보다 더 많은 […]

너 자신에게 무엇을 말하고 있는가? 파트 II

나는 Johnny Strike, 저자, 음악가, 전 카운슬러, 그리고 샌프란시스코에서 가장 이른 펑크 밴드 범죄의 창립 멤버와 함께 앉았다. 그는 자존심, 중독, 지연, 비만, 정신 분석, 알버트 엘리스, REBT / CBT 등을 다룰 때 광범위하고 심층적 인 인터뷰를 진행했습니다. 독자들과 그 결과를 공유하고 싶습니다. – Johnny Strike : 우리는 각각 우리가 다르게 결정할 의사 결정을하도록 유도하는 […]

치료의 미래 : 통일 된 치료법

처음부터 임상 심리는 다양한 접근 방식으로 특징 지워졌습니다. 이 분야는 이론가들과 경쟁하는 사상 학교들, 경험적 지식의 모순 된 시체들, 그리고 끊임없이 확대되고있는 치료 기술의 명단들 사이에서 끊임없는 토론을 보았습니다. 이것은 나쁜 것이 아닙니다. 사실 그것은 활력의 신호입니다. 그러나 다양성과 발산이 중요하지만 컨센서스와 컨버전스도 중요합니다. 파편과 끊임없이 분열하는 분야는 불일치로 이어질 수 있습니다. 그리고 경쟁에 중점을두면 […]