Articles of 비관론

당신의 I-Centric Habit Patterns가 당신의 베스트를 얻고 있습니까?

Judith E. Glaser 작성 출처 : Judith E. Glaser 우리는 움직이는 목표의 세계에 살고 있습니다. 일단 우리가 일과에 빠지면 편안함을 느끼고 편안함에서 자신감이 생깁니다. 그러나 움직이는 목표의 세계에서, 우리는 변화하기 위해 열려 있어야합니다. 필연적으로, 우리는 일과 삶에 많은 변화, 즉 에너지, 집중력, 헌신을 필요로하는 변화를 경험하게됩니다. 일부 변경 사항은 귀하가 가지고있는 것을 보호하고 손실을 방지해야한다고 […]

불필요한 고통을 느끼고 있습니까?

불필요한 고통을 느끼고 있습니까? 연습: 고통스러운 경험을 최소화하십시오. 왜? 고통스러운 경험은 미묘한 불편 함에서부터 극심한 고통에 이르기까지 다양합니다. 슬픔은 마음을 열 수 있으며, 분노는 불의를 강조 할 수 있고, 두려움은 실제 위협에 대해 경고 할 수 있으며, 다음 번에 높은 길로 나아갈 수 있도록 후회할 수 있습니다. 그러나이 세상에 고통의 부족이 정말로 있습니까? 광산을 비롯한 […]

번영으로 돌아 오는 길 생각하기

부진한 경제 상황 속에서 우리의 위대한 경제적 자산 중 하나, 낙관론, 위험에 처해 있습니까? 수세기 동안, 우리는 낙관적 인 것으로 유명합니다. 미국인들은 마약 중독자에 앉아 있거나 You Tube에서 노래하고, 조만간 우승 한 Powerball 득점표에서 별이 발견되어 넝마와 재물을 믿습니다. 네, 미국 낙천주의에는 그것의 자신의 Facebook 페이지조차있다. 당신은 우리의 텔레비전에서 이러한 특성을 보았습니다. Ricky Gervais가 The […]

"희망의 영원한 봄"

"희망은 인간의 가슴에 영원한 샘"이라고 말했다. 알렉산더 포프 (Alexander Pope)는 그 시사가 여전히 시적 인 것처럼 중후하다. 희망은 물론 상황이 좋을 때 어려운 상황에서 보유하고있는 믿음입니다. 가능한 미래 사건을 고려하기 위해서는 말과 생각이 필요하기 때문에 우리 종에만 고유합니다. (일부 동물은 임박한 사건을 감지 할 수 있지만 미래를 분명히 개념화 할 수는 없다). 가장 극단적 인 […]

두 번째 물결 긍정적 인 심리학 : 소개

출처 : Tim Lomas Martin Seligman이 긍정적 인 심리학 분야를 시작한 지 거의 20 년이 흘렀습니다. 맥락은 이것이었다 : 그는 심리학이 주로 사람들에게 잘못된 , 기능 장애, 장애 및 고통에 집중하는 경향이 있다고 느꼈다. 물론 인본주의의 심리학과 같은 인간 잠재력과 탁월성을위한 양초를 지닌 분야가있었습니다. 그럼에도 불구하고 그는 행복과 같은 개념이 아름다움과 인간 경험의 약속에 대한 […]

생명의 소박함

출처 : Lesser Ury, Berlin Evening : 자동차로 거리, 1920 년경. Wikimedia Commons를 통한 공개 도메인. 고등학생에게는 인생에 대한 어두운 견해와 미래에 대한 비관론을 공유했던 두려운 친구가있었습니다. 그 당시에 학생들은 먼지 투성이의 푸른 옷감으로 덮인 큰 3 개의 고리 형 노트북을 휴대했습니다. 우리는 때로는 영리하거나 심오한 잡다한 생각을 쓸 것입니다. 그녀의 수첩 표지에, 다양한 다른 […]

두려움, 신념 및 사실

공포와 신념을 사실과 혼동하는 강한 경향이 있습니다. 치료 세션에서 나는 종종 "저 승진 ( 인상, 수상, 장학금 등 )을 얻지 않을 것" "그녀는 나와 함께 다시 나가고 싶지 않습니다!"또는 "거기서 분명히 내가 주장한 모기지를 얻을 수있는 방법은 아니다. "물론, 이러한 주장이나 믿음에는 타당성이있을 수 있지만, 개인이 자신을 표현할 때 왜 낙관주의 나 희망이없는 것인지 궁금합니다. […]

힐러리 딘이 "너 너 미쳤어."

힐러리 딘 (Hilary Dean) 감독과이 다큐멘터리에 등장하는 사람들 중 한 사람은 약 10 년 전에 "미쳤다". 약 4 년 전 (올해 새 배포판이 있음) 그녀는 50 분짜리 다큐멘터리를 발표했습니다.이 다큐멘터리는 누군가가 정신병에 걸리면 어떤 일이 벌어 지는지에 대한 두려움과 두려움을 없애는 데 목적이 있습니다. 그녀는 훌륭하게 성공했습니다. 정신 질환 (및 중독)에 관한 영화 라이브러리가 늘어나고 […]

당신의 프시케가 번성하고 있습니까?

데이비드 코텐 (David Korten)은 로마의 클럽 (글로벌 싱크 탱크)의 보고서에서 주류 사회는 문화적 이야기가 잘못되어 인류가 자살 방향으로 나아가고 있다고 주장했다. [도서 공개 비디오는 여기에 있습니다.] 코튼은 두 가지 이야기를 대조합니다. 언론과 여러 분야의 전문가 인 신성한 돈과 시장 이야기 에서 매일 듣는 한 이야기. 우리 모두는 다른 모든 것에 비해 돈의 중심 가치를 강조하는이 […]

혼자만의 어려움을 예상하기 : 부정적인 기대의 애매한 이득

"필요 이상으로 고난을 겪는 사람은 필요 이상으로 고통 받는다"(세네카, 로마 수필가, 철학자, 극작가, C. 4 BC- AD65) 감정 저널의 최근 연구는 문제의 예상 비용을 지원합니다. 그것은 비용과 종류의 고통 procrastinators 모두 잘 알고 있습니다. "나는이 일을 결코 끝내지 못할 것이다." "나는 너무 실패 할 것이다."이러한 잠재적 부정적인 결과를 예상 할 때 어떤 이점이있을 수 있겠습니까? […]