Articles of 외상

이해와 치유를위한 외상 팁, 제 2 부

출처 : CC0 공개 도메인 / FAQ 외상은 많은 형태를 취할 수 있습니다. 우리가 외상에 대해 생각할 때 전쟁, 테러 행위, 자연 재해 (허리케인, 토네이도, 산불 및 지진), 비행기 또는 기차 충돌, 자동차 사고 또는 폭력 범죄 (공개)와 같은 끔찍한 사건이 일반적으로 생각납니다. 살인, 살인, 신체적 / 성폭력). 이들은 때때로 "Big-T"외상이라고도합니다. 빅 – 트라우마는 분명한 […]

미술 제작 및 스트레스 감소

출처 : © Circa 2001; "회의실에서의 스트레스", Cathy Malchiodi 박사의 낙서 최근 발표 된 시험 연구 (Kaimal, Ray & Muniz, 2016)는 성인이 45 분짜리 미술 세션을 마친 후 코티솔 수치를 측정 할 수있는 감소를 경험할 수 있다고 제안합니다. 코티솔은 흔히 신체의 스트레스 수준과 관련이있는 "스트레스 호르몬"으로 정의되며 위협적이거나 위험한 사건에 대한 전투 또는 비행 대응으로 […]

인생에 대한 슬픔 : '움직여라'고 말하지 마라 – 무엇으로 나아가?

4 년 전 제 형제가 죽었습니다. 오늘날까지는 기능적이지만 소비가 많은 슬픔의 상태에 빠져있었습니다. 나는 그의 이름을 말하거나 그의 사진을 보거나 밀리 세컨드 이상 동안 그의 생각이나 기억에 내 마음을 쉬게하지 못한다. 치유 란 무엇인가? 나는 매우 믿을만한 유대인이었고 나의 종교는 나를 위해 아무 것도 없었습니다.이 무자비한 고통을 이해하거나 처리 할 실질적인 방법이 없었습니다. 그리고이 공포에서 […]

뇌 트라우마 스포트라이트

최근 Dale Earnhardt Jr.가 Pure Michigan 400 NASCAR Race에서 제외 될 것이라고 발표되었습니다. 나는 이전에 NASCAR 아이콘 Dale Earnhardt Jr.의 블로그에서 미시간과 데이토나의 연속 충돌로 인한 뇌진탕 증상과 뇌 손상의 침묵의 전염병에 대한 대중의 인식을 어떻게 향상 시켰는지 블로그에 올렸다. 나는 자신의 뇌 손상의 영향에 대해 공식적으로 이야기하기 위해 Dale에게 명성을줬고, 그가 경험하고있는 증상에 대한 […]

만지지 마라 – 너의 아내 야!

부부 관계를 연구하면서 내가하는 일을하면서 대부분의 이혼을 근거로 성적 연결에 문제가 있다는 것이 점점 더 분명 해졌다. 두 사람은 아이들이나 친척이나 부엌을 개조할지 여부에 관해서 싸우고 있다고 생각할 수도 있지만 그 밑에는 양 당사자 모두에게 만족스러운 성관계를 확립하라는 압력과 관련된 암묵적 긴장이 있습니다. 내 치료 실습에서 사람들이 세션에서 제기하는 문제는 파동처럼 들리는 것 같아요. 나는 […]

부상 당하지 않으면 잘 지켜야합니다.

자동차 사고로 부상당한 사람들에게 부상의 뚜렷한 징후가 보이지 않으면 주변 사람들은 자신이 경험하고있는 것을 이해하기가 어렵습니다. 친구와 가족은 MRI 또는 ​​CT 스캔에서조차 머리 안쪽에서 부러진 것을 볼 수 없습니다. 스티브는 자동차 사고 생존자들을위한 그룹 심리 치료에 대한 자신의 감정을 설명 할 때 심각한 교통 사고로부터 회복 된 지 3 년이되었습니다. "사람들이 그 주제를 비웃고 있으며 […]

학생들은 학교 총기 난사에 대응할 수 있도록 훈련 받아야합니까?

학교에서의 대량 학살 사건으로 인해 미국 전역의 학교에서 더 많은 보안이 강화되고 안전하다는 의견이 제기되었지만 학생들을 학교에서 얼마나 안전하게 만드는가? 1999 년 콜럼바인 학교 총격 사건, 2007 년 버지니아 공대 총격 사건, 2012 년 샌디 후크 총격 사건 등 지난 20 년간 학교 총격 사건을 겪은 연구원은 학교 안전에 대한 공개 히스테리가 크게 정당화되지 않은. […]

불안 마약 : 당신의 생명을 위험에 내 맡길 가치가 있습니까?

불안 meds : 이렇게 치유하지 않는가? 먼저 혈압을 확인하지 않고 고혈압 치료를 시작 하시겠습니까? 음, 항 불안 치료제에 관해서는, 실제로 진단 가능한 불안을 겪지 않으면 서 매년 수백만 명의 환자가 이러한 약물을 투여 받고있는 것으로 보입니다. Journal of Clinical Psychiatry의 2011 년 4 월호에 발표 된 연구에 따르면,이 위험한 약을 투여받는 사람들의 약 25 %는 […]

우울증 : 나쁜 기분을 극복하는 데 도움이되는 7 가지 유용한 팁

출처 : Jared Erondu / unsplash.com 정신 건강이없는 건강은 없습니다. 지난 10 년 동안 우울증 발생률이 높아졌고, 미국인 4 명 중 1 명은 한때 우울증으로 고통 받고 있습니다. 우울증을 극복하기위한 빠른 해결 방법이나 한 가지 방법은 없지만 우울증을 관리 할 수 ​​있도록 다음 팁을 참고하면 도움이됩니다. 1. 반추를 조심하십시오. 단어 "반추 동물"은 가축이 갈아 입히고, […]

12 일 : 마이클 콘월 (Michael Cornwall)이 "광기"

다음 인터뷰는 100 일 이상 실행될 "정신 건강의 미래"인터뷰 시리즈의 일부입니다. 이 시리즈는 사람이 고통에 도움이되는지에 대한 다양한 관점을 제시합니다. 나는 에큐메니칼이되기를 목표로했으며, 내 자신과 다른 많은 관점을 포함했습니다. 나는 당신이 그것을 즐기시기 바랍니다. 정신 건강 분야의 모든 서비스 및 자원과 마찬가지로 귀하의 실사를하십시오. 언급 된 이러한 철학, 서비스 및 조직에 대해 더 자세히 알고 […]