Articles of 자비

당신의 영재가 귀하의 커리어에 어떤 영향을 미칩니 까?

이전 글인 영재를위한 커리어 개발에서 나는 재능과 직업 의사 결정과 관련된 몇 가지 주요 쟁점을 발견했다. 불행히도 적절한 경력을 선택하는 것은 시작에 불과합니다. 귀하의 경력 경로 관리 (상사 및 직장 포함) 또한 영재 근로자에게 어려울 수 있습니다. 또한 재능있는 직원을 감독하는 관리자는 자신의 요구를 염두에 두어야합니다. 재능있는 직원을 잃을 수있는 조직은 없습니다. 기본부터 시작하겠습니다. 재능은 […]

너 자신에게 감사의 음악 선물해라.

출처 : 보스톤 아테나 신전의 첼리스트 (Fineist, Pianist, Bäverstam) © Rita Watson 2015 우리가 감사에 대해 말할 때 종종 다른 사람들에게 감사함을 표하는 것입니다. UC Berkeley의 Greater Good Science Centre 웹 사이트에서 진행중인 연구 결과에 따르면, 우리도 우리 자신에게 친절해야한다는 것을 보여줍니다. "감각에 온"은 감사의 학자 Robert Emmons가 지적한 방법 중 하나입니다 , Ph.D., 왜 […]

일상의 고통을 덜어 주도록 자비심을 터트림

그녀의 머리를 땋고 젊은 여자 사람들이 직면하고있는 어려움에 대해 저에게 편지를 쓸 때, 가장 공통적 인 주제는 부정적인 자기 판단의 주제입니다. 그들은 자신의 자비의 가치가 있다고 느끼지 않습니다. 그들의 내부 평론가들은 자신이 직면 한 문제, 건강 문제, 직장에서의 문제, 다른 사람에 의한 거부, 재정적 어려움 등으로 자신을 비난하기에는 너무 강하다. 1990 년 달라이 라마 (Dalai […]

NFL에서의 가정 폭력 및 아동 학대

"이것은 축구 경기보다 큽니다." 알 프랑켄 현재 NFL에는 가정 폭력이나 아동 학대로 기소 된 4 명의 선수가 있습니다. NFL이 상황을 어떻게 처리했는지를 포함하여 이러한 사례와 관련된 많은 중요한 문제가 있지만이 기사에서는 두 가지 측면에 초점을 맞출 것입니다. 1) 수치심이 학대적인 행동의 핵심에 있다는 사실을 강조하는 방법과 2) 자신과 타인에 대한 연민의 결핍이 어린 시절에 학대를당한 […]

경쟁 태도가 운동에 인내심을 갖습니까?

리오 2016 올림픽 게임 선수들의 이미지가 거실로 흐를 때 우리는 경쟁에 직면 한 육체적 인 탁월함과 정신적 강인함에 경탄합니다. 지난 11 월 31 세의 나이로 3 세의 남편의 심장 마비로 인한 예상치 못한 사망에도 불구하고 그녀의 올림픽 경주에서 7 위를 차지하기 위해 열심히 훈련 한 뉴질랜드 출신의 선수 인 Andrea Hewitt에게 가져 가라. 또는 미국 […]

다이어트 – 정신을 거부하기위한 3 가지 팁이 추수 감사절

출처 : Flickr 다이어트 업계와 주류 언론은 연말 연시 즈음에 부정적인 메시지로 가득 찼습니다. "죄책감이없는"디저트에 관한 광고에서부터 거의 종교적 열렬한 휴가철에 음식에 대한 과잉 진압의 결과에 대해 이야기하는 공포에 찬 기사와 광고에 이르기까지 – 사회로서 우리는 먼 길을 간다. 자기 사랑을 포용하고식이 정신을 버리는 것에 관해서. 추수 감사절 식사를 정신적으로나 육체적으로 건강하게 즐기는 방법은 다음과 […]

"미소 짓는"우울증을 관리하는 5 단계

출처 : Iakov Filimonov / Shutterstock Neela *는 가장 친한 친구의 결혼식에서 모두 미소지었습니다. 오, 물론 그녀는 약간의 눈물을 흘 렸지만 친구의 행복 때문에 기쁨의 눈물을 흘 렸습니다. 아니면 그들 이었습니까? 바깥 쪽에서, Neela는 거품이 많고 쾌활한 젊은 여성처럼 보였다. 그러나 내부에는 고통의 느낌, 불행, 참을 수없는 외로움이있었습니다. "나는 나를 사랑하고, 내가 사랑하는 친구들에게 둘러싸여있다"고 […]

유급 부모를 돌보는 정신적 접근

출처 : Deborah L. Davis 어떤 나이의 어린이가 사망 한 경험이있는 부모님과 함께 일하면, 이것이 얼마나 어려울 지 알 것입니다. 그들의 인생에서 가장 황폐 한시기에 부모와 함께있는 참호에 있습니다. 슬픔에 시달리고 상처 입은 사람들과 연결하는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 아주 조금 긍정적 인 효과가 있는지 궁금해하는 것은 정상입니다. 이 고민을 해결하기 위해 다음 사항을 […]

2016 년 선거에서의 수치심의 역할

출처 : FreeDigitalPhotos.net의 vectorolie가 제공 한 이미지 부끄러움은 현재 선거를 지배하고 형성했습니다. 트럼프가 힐러리 클린턴에게 "비뚤어진 힐러리"라고 표시하고, 공화당 라이벌들에게 자신의 이름을 부름으로써, 의견을 중단하고 비난하는 것으로 분명하게 말하면서, 그는 수치심이 2016 년 선거에서 그런 지배적 인 역할을 한 유일한 이유는 아니다. 힐러리 (Hillary)는 언론 매체와 마찬가지로 자신 만의 셰이핑 몫을 해왔다. 우리가 더 나아 […]

당신은 누가 당신을 도울 수 있는지 믿지 않을 것입니다. 스트레스 해소

TV 프로그램에 출연 한 어린이가 요가를 할 때 스트레스를 받으면 공식적으로 스트레스를받습니다. 스트레스는 전염병입니다. 경제, 지구 온난화 (또는 그 부족), 계속되는 이메일 또는 핑 소리가 멈추지 않을 전화, 우리는 만성적으로 점령 당하고, 정신병에 시달리고 있으며, 스트레스를 받고 있습니다. 우리는 심지어 우리의 휴가를 통해 스트레스를 관리합니다! 내 휴가 사진이 Instagram에 합당한가? 내 복근은 충분히 깎여 있습니까? […]