Articles of 스트레스

필수 아빠

나는 최근에 TV의 오래된 "Leave it to Beaver"쇼 에피소드를 들었고, 나는 가족 가부장이 묘사 된 방식에 흥미를 느꼈다. 와드 클리버 (Ward Cleaver)는 소년의 삶과 일체 적으로 관련되어있는 전형적인 아버지로 등장했습니다. 그러나 실제 생활은 종종 다른 이야기를 말해줍니다. 자녀와의 관계에 관해서는 너무 많은 사람들이 자신의 역할에 대한 중요성을 평가 절하합니다. 그들은 일과 가정의 균형을 맞추는 적절한 […]

건강 관리의 예술 : 건강을위한 창의성

"의료 분야의 예술"은 예술이 삶을 향상시키고 환자 치료, 병원 환경, 간병인 보호 및 의료 및 기타 환경에서의 지역 사회 건설에 미치는 영향에 대한 가능성을 보여주는 광범위한 국제 운동입니다. 또한 "의학 분야의 예술"로 알려진이 분야의 의료 분야에서의 예술 사용은 지난 수십 년 동안 경제가 울퉁불퉁하고 건강 관리 개혁에 박차를 가함에도 불구하고 최근 10 년 동안 급격한 […]

트랜스 퍼스널 심리학

출처 : www.flickr.com/photos 내가 자신에게 라벨을 붙이도록 강요 당했다면, 나는 자신을 "transpersonal psychologist"로 분류 할 것입니다. 긍정적이고 인본주의적인 심리학과 같은 다른 분야와 확실히 긴밀한 관계가 있습니다. 그러나 transpersonal은 내가 가장 집에서 느끼는 곳입니다. 트랜스 퍼스널 심리학은 심리학에서 덜 알려진 분야 중 하나입니다. 그것은 정신 역학, 행동주의 및 인간 주의적 접근에 따라 심리학에서 "네 번째 힘"을 […]

산후 PTSD 대 산후 우울증

산후 지원 인터내셔널 (PSI) *에 따르면, 출산 한 여성의 최대 6 %가 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)를 경험합니다. 산후 PTSD는 산후 우울증과 매우 다릅니다. 전자는 출산 중 외상 (또는 외상으로 인한)의 결과로 발생하며, 후자는 출산의 자연스런 결과로 여성의 신체에서 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 그럼에도 불구하고,이 두 조건은 어떤 경우에는 서로 연결되어 있고 서로를 더욱 악화시킬 […]

젊은이들, 이라크, 아프가니스탄, PTSD 및 알코올 및 마약 남용

전쟁은 항상 논란의 대상이었습니다. 베트남 전쟁 중 전쟁에서 돌아온 젊은 병사들은 학대당했습니다. 많은 사람들이 징집을 요청하지 않았지만 돌아 왔을 때 많은 사람들이 무시 당하거나 저주를 받았다. 심지어 일부는 침을 뱉기도했다. 외상 후 스트레스 장애 (Post Traumatic Stress Disorder, PTSD)에 의해 자극받은 알코올 중독 및 마약 중독으로 고통받는 이들 젊은이들은 불행과 절망의 삶을 살아갈 수밖에 없었다. […]

6 명상의 다른 이유

왜 명상을합니까? 종교적 맥락 이외의 가장 일반적인 이유는 스트레스 관리입니다. 그러나 이러한 최신 연구 결과가 보여주는 바와 같이, 명상은 단순한 휴식 기술 이상의 것입니다. 명상을 시작해야하는 6 가지 이유가 있습니다. 농도를 높이려면 명상은 난해하고 배우기 힘들다는 이유로 과히 평판이 나쁩니다. 사실, 그것은 특정 사물이나 활동에 열심히 집중하는 관습 일뿐입니다. 규칙적인 명상이 사람의 집중력을 향상시키는 것은 […]

PTSD는 신체 감각의 만성 손상입니다 : 왜 우리는 외상 치료를위한 구현 된 접근법이 필요한가?

외상은 통제 할 수없는 위협적이고 혼란스러운 사건에 압도당하는 조건입니다. 신체 외부에서 오는 외상 (감염, 폭행, 지속적인 스트레스, 환경 독소에 노출, 전쟁 등)은 신체에서의 반응을 일으 킵니다 (싸움, 비행 또는 동결과 같은 행동, 장 기능의 변경, 코티솔 및 신진 대사, 면역계 반응 등을 변화시키는 다른 호르몬). 시신은 위협을 감지하는 한 원시적이며 필수적인 생존 반응 인 이러한 […]

내 아들은 깡패 야.

친애하는 Dr. G. 나는 완전히 당황 스럽다. 나는 올해 친구를 잃은 13 세의 아들이 있습니다. 처음에 나는 그가 괴롭힘을 당하고 있다고 생각했지만, 그가 괴롭힘을 당했다고 깨달았습니다. 나는 다른 엄마들이 나를 피하고 있다는 것을 알아 채기 시작했다. 아들의 친구들이 그를 피하고 있습니다. 교장은 저를 학교에 불러 들였고 제 아들이 분명한 이유없이 다른 소년들에게 화를 내며 그들을 […]

잠재적 효과

대학원 때 매주 목요일 밤 8시에 전화를 걸곤했습니다. 그러던 어느 날 목요일에 나는하지 않았다. 대부분의 부모님은 내가 잊었거나, 마침내 "생명을 얻었습니다"라고 결론을 내렸을 것이고, 저녁을 피곤했을 것입니다. 하지만 우리 엄마는 다른 해석을했습니다. 약 9 살이되자 그녀는 내 아파트에 전화해서 나를 요구했다. 내 룸메이트는 처음 4 ~ 5 회의 전화는 신경 쓰지 않았지만, 자정까지는 어머니가 내 […]

행복한 커플의 4 습관

파손 된 종이 / Shutterstock 연구원은 말 그대로 관계에 관한 수천 가지의 기사를 게시하고이를 통해 관계가 작동하거나 실패하게됩니다. (Dr. John Gottman과 그의 동료들은 최고의 제품을 생산합니다.) 이 발견은 우리가 무엇이 연결 고리를 좋고 위대한 것으로 옮기는지를 아는 데 도움이됩니다. 다음은 커플 테라피스트로서의 나의 작업에서 커플이 행복과 만족을 찾는 데 정말로 도움이되는 4 가지 조사 기반 […]