Articles of 스트레스

의식 해킹 3 : 친절

출처 : Kindness [dot] org, 허가를 받아 사용함 당신이 양육하는 가정에서 자라서 좋은 행운을 가졌다면, 당신은 친절이 당신에게 유익하다는 것을 당연시 할 수 있습니다. 점점 더 많은 수의 연구 결과가 다음과 같이 제시합니다. 그것이 의식 # 3이 친절한 이유입니다. 연구에 따르면 친절은 행복과 에너지 수준을 높입니다. 친절을 목격하더라도 우리 몸이 옥시토신 ( "호르몬")을 분비하게 할 […]

얼마나 많은 삶이 감정 없이는있을 것인가?

출처 : HOMEWAY 스튜디오 / Shutterstock 나는 감정이 없으면 내 삶이 얼마나 쉬울 지 종종 상상한다. 나는 뉴스에서 또 다른 대량 촬영에 대해 들었을 때마다 화가 나지 않을 것이다. 나는 내가 무지 또는 사회적 불의에 대항하여 나올 때 너무 화나지 않을 것이다. 내 사업 계획에 대해 걱정하지 않아도된다. 나는 나와 같은 승진을 한 동료들에게 위협을 […]

우리는 어떻게하면 "슈퍼 에이서"가 될 수 있습니까?

나는 노화와 후성 유전학에 관한 우리의 대학원 과정을 가르쳤다. 마지막 주 동안 우리는 Super Agers의 개념에 중점을 두었습니다. 연구자들은 fMRI를 통해 70 대와 80 대가있는 Super Agers가 20 세의 두뇌를 가지고 있음을 발견했습니다. 그게 무슨 일이야? 나는 우리가 20, 30, 40, 70, 80, 90 세 등 우리가 기억해야만하는 가장 중요한 것들 중 하나는 뇌가 위축 […]

디지털 시대의 전자 에티켓

출처 : Dr. David Greenfield 우리 사회는 휴대용 디지털 기술의 일상 생활 속으로의 침입을 다루는 방법을 아직 결정하지 않은 상태입니다. 우리는 공공 장소 및 공간에서 이러한 장치가 생성하는 침입에 대해서만 언급하기 시작했으며, 우리는 언제 어떻게 사용하는지에 대한 새로운 사회적 규범을 개발하기 시작했습니다. 이러한 모든 휴대용 기술의 문제점은 자유로운 접근과 자유로운 접근으로 우리에게 기회가 주어지며 다음과 […]