Articles of 스트레스

당신의 진정한 자아를 찾고 계십니까? 자기 지식을위한 10 가지 전략

자기 지식의 방법과 방법 출처 : 빌라 브란 손 (Wikimedia.org)의 "거울을보고있는 여성" 사람들이 "자기 자신을 알"라고 조언하면 사람들은 무엇을 의미합니까? 그것은이 블로그의 주제였으며, 여기서는 자기 지식의 6 가지 핵심 요소를 설명했습니다. 그들을 기억하기 위해,이 간단한 두문자어 : 암살자를 암기하십시오. "VITALS"(또는 "VITAL Signs")는 다음을 의미합니다. 시각 내가 nterests / 열정 T emperament 일주일 내내 (생체 리듬) […]

긍정적 인 심리의 힘

Charles Schaeffer 박사 (PhD) 미친. 사이코. 견과류. 감정적 인. 불안정한. 방해 받았다. 사람들이 심리학 및 정신 건강에 관해 이야기 할 때 종종 이러한 우울한 말들이 등장합니다. 따라서 일부 사람들은 전문적인 도움을 필요로 할 때까지 손을 내밀 때까지 오랜 시간을 기다리는 것이 놀랄 일이 아닙니다. 사람들은 몇 달 또는 몇 년을 피하고 자신이 미친, 부러 지거나 […]

Bruxism의 요점에 가기

당신의 얼굴이 아프고 왜 당신이 궁금해합니다. 어쩌면 의사와 의사가 궁금해하고 방황하는 날은 끝났을지도 모릅니다. 당신은 꽤 말 그대로, 조금만 더 복잡해 질 수도 있습니다. "Acta Odontologica"에 발표 된 설문 조사는 orofacial 통증이 bruxism 및 불면증 증상과 관련이 있는지 여부를 결정하려고했습니다. 연구진은 중등도에서 중증의 통증이 여성 성기 이외에도 불면증과 빈번한 Bruxism과 관련이 있지만 45 세 이상에서는 […]

동물에게 심리학이 필요한 이유

출처 : C & C Images 너 나 한테 들리지 않을거야. 또는 내 마음을보고 울고 ' 나에게 보여주지 않기 때문에 너는 알 수 없다. 남용, 미사용, 거부, 오용 내가 너 한테 줬어. 하지만 너는 그 기분을 알 수 없다. 왜냐하면 그건 나에게 보여주지 않기 때문이야. 너는 비탄을 알 수 없다. 그리고 너는 상심감을 느낄 수 […]

자연 재해로 인한 외상

미국 심리학 협회는 외상을 "사고, 강간 또는 천재 지변과 같은 끔찍한 사건에 대한 정서적 반응"이라고 정의합니다. 그러나 피터 레바인 (Peter Levine, 잘 알려진 심리적 외상 이론가)은 사건으로 인한 것이 아니라 환자의 반응으로 인한 외상을 특징으로합니다 및 증상. 그는 "어떤 압도적이고 고통스러운 경험"이 외상을 유발할 수 있으며 외상은 그 증상 만 인식 할 수 있다고 설명합니다. […]

이 추수 감사절에 정말 감사합니다 : 고백

출처 : 위키 미디어 커먼즈 그것은 미국에서 추수 감사절입니다. 저는 그것을이 세상의 모든 추수 감사절로 보았습니다. 그래서 당신이 사는 곳마다이 작품을 즐기기를 바랍니다. 이 시간, 저는 평소의 것들에 진정으로 감사합니다. 사랑하는 사람들, 식탁에 음식, 내 머리 위의 지붕,하지만 … 가벼운면에서 … 나는 정말로 무엇에 대해 감사하고 있습니까? 나는 검은 금요일에 쇼핑하기에 너무 아프다는 것에 대해 […]

가을 해상도 : 산뜻한 먹기

가을, 백 투 ​​스쿨 시간은 결단을 내립니다. 그것에 대해 생각해보십시오. 이것은 전환의시기이며, 흔히 일상적인 일을하기위한 재검토입니다. 새해 첫날의 압력을받지 않는 계절이기도합니다. 특정, 때로는 작은 습관을 바꾸는 결의안은 어느 계절에도 성공할 가능성이 가장 큰 습관입니다. "더 건강한 먹기"또는 "먹기 가벼운"목표 목록이 연말이나 그 밖의 다른 곳에서 도움을 받아 나타납니다. 이는 체중과 건강을 향상시키기 위해 작지만 중요한 […]

사랑하는 부모가 절대로 말하지 않을 5 가지

출처 : Yuganov Konstantin / Shutterstock 부모가된다는 것은 어려운 일이며, 우리 모두가 성공할 수있는 것은 당연합니다. 우리는 모두 우리의 인격, 우리가 어떻게 육아를 경험하는지, 감정을 관리하고 감정을 표현하는지, 우리가 얼마나 공감하는지, 그리고 물론 우리 자신의 피부에 얼마나 편안함을 지니고 있는지, . 나는 거의 28 년 동안 어머니로서의 일을 해왔으며, 아이러니 함없이, 나는 내 인생의 시간을 […]

동정심 : 행동의 길

낯선 사람들을 친족처럼 돕는 것은 유익한 영적 관습입니다. 연민의 규칙적인 행위는 자기 중심적인 충동이 깊숙이 앉고 자연스럽고 자비로운 영적 자아의 자들에게 두 번째 자리를 차지하도록 요구합니다. 고귀한 태도는 도움이되는 '봉사'가 '공손'을 경감시키는 것과 완전히 다른 것을 보장합니다. 특히 팀워크와 헌신이 관련되어있는 작업은이 표제 아래 영적 연습으로 간주 될 수 있습니다. 예를 들어 건강 및 사회 […]

진정한 양심의 가책

양심의 가책은 우리를 괴롭힐 수 있습니다 – 때로는 벗어나고 있습니다. 당신이 정신병자가 아니라면, 당신은 아마도 당신의 인생에서 한 번 또는 다른 때에 "잘못 고백 한 것에 대한 깊은 유감이나 죄책감"(oxforddictionaries.com)을 회개했다고 생각했을 것입니다. 우리는 모두 "구매자의 후회"에 대해 잘 알고 있습니다. 구매를 한 후 후회는 느꼈습니다. 대개 큰 구매 또는 여러 구매, 즉 a) 우리가 […]