Articles of 스트레스

불확실성, 감정 및 업무 지연 : 나는 두려움을 가질 수 있지만, 나는 두려워 할 필요가 없다.

최근에 한 친구와의 지연에 관한 토론에서 그는 다음에 무엇을해야 할지를 모를 때 나는 항상 미루는 것을 발견했다. 연구 문헌은 그의 개인적인 경험을 반영하고 불확실성은 지연과 관련이있다. 다음에 무엇을해야할지 모른 채. 내가 그에게 대답하면서 말했듯이, "불확실성이 당신을 어떻게 느끼게 할지도 모른다." 현실을 직시하자. 우리는 종종 다음에해야할 일을 정확히 모릅니다. 그것은 삶의 일부이며, 개인적 삶과 직업적 삶의 […]

3 일째 : Nicole Gibson & Australia의 Rogue & Rouge Foundation

출처 : Eric Maisel 다음 인터뷰는 100 일 이상 실행될 "정신 건강의 미래"인터뷰 시리즈의 일부입니다. 이 시리즈는 사람이 고통에 도움이되는지에 대한 다양한 관점을 제시합니다. 나는 에큐메니칼이되기를 목표로했으며, 내 자신과 다른 많은 관점을 포함했습니다. 나는 당신이 그것을 즐기시기 바랍니다. 정신 건강 분야의 모든 서비스 및 자원과 마찬가지로 귀하의 실사를하십시오. 언급 된 이러한 철학, 서비스 및 조직에 […]

"나만이 아니야": 앞으로 나아갈 계획이없는 프로젝트

내가 곧 뭔가를 끝내야한다는 것을 알 때, A. 시작하기 위해 자신을 밀어 붙일 필요가 있습니다. B. 나는 그것을 끝내고 끝내기가 쉽다는 것을 안다. A에 대답 한 사람들은 공통점이 있습니다 (지연 현상 이외에). 그들의 프로젝트는 비슷한 정신적 인 면모를 가지고 있으며, 적절하게 국가 지향적 인 것으로 묘사 될 수 있습니다. 위의 항목은 Action Control Scale의 90 […]

완전한 호흡

"그것은 너무 단순 해 보였습니다."환자는 두 번째 생체 자기 제어 중이 죠. "그것은"횡격막 호흡이었다. 또는 횡격막의 수축과 팽창으로 폐 깊숙이 숨을 쉬었다. 나는 환자에게 지난 주 동안 연습하도록 요청했고, 실제로 그것은 너무 단순하다. 횡격막 호흡은 가장 자연스러운 상태에서 호흡입니다. 아기가 숨을 쉬는 방법과 우리가 잠을 자면 숨을 쉬는 방법입니다. 그것은 우리 대부분이 숨 쉬고, 바쁘고 […]

오 라이트의 중독 : Lil Wayne

우리는 "Syzzurp"에 대한 랩 가사를 들었습니다. 제 생각에 지옥 사람들의 이야기가 무엇인지 알지 못했다는 것입니다. 그건 Lil Wayne이 최근에 붕괴되어 입원하게되었고 Weezy의 중독에 대해 많은 이야기를 할 때까지입니다. "Syzzurp". 예, 여기에 어휘를 확장하고 있습니다. 익숙하지 않은 사람들을 위해, 시주 프는 본질적으로 아편 제 (코데인과 같은), 알코올 및 설탕 (졸리 랜처 사탕에서와 같이)과 혼합 된 기침 […]

웃음과 용서를 통한 무조건적인 사랑의 4 단계

사랑의 세계는 종종 조건의 하나입니다. 네가 나를 사랑했다면 네가 원했을거야. . . . 실제로, 이상적인 사랑 – 무조건적인 사랑은 행동, 행동 또는 자질에도 불구하고 마음에서 누군가를 사랑하는 것입니다. 그러나 스트레스와 유혹의 세계에서 무조건적인 사랑은 웃음과 감사와 용서를 믹스에 추가하지 않으면 너무 어렵습니다. 영국 심리 학회 (British Psychological Society)는 자신을 비웃을 수있는 사람들은 "더 기분이 좋고 […]

정신병자를위한 치료로서의 직업 활동

이 기사는 Brainblogger라는 웹 사이트에 Dr. Ann Reitan이라는 이름으로 처음 게시되었습니다. 앤 올슨 (Ant Olson)이라는 이름은 가명이며 amazon.com에서 볼 수있는 Illuminating Schizophrenia : Uncommon Mind에 대한 통찰을 제공합니다. 프로이드는 행복의 구성 요소가 사랑과 일이라고 말했습니다. 그러나 우리 사회의 사람들이 정신적으로 아픈 사람들이 이러한 활동에 적합하지 않다는 생각을 거의 무의식적으로 받아들이는 경향이 있다는 것은 흥미 롭습니다. […]

당신의 하루를 망치는 불화가되는 것을 멈추는 방법

과거 경험에 비추어 문득 슬래 밍을 일으킨다는 것을 알았음에도 불구하고 십대 자녀에게 큰 소리로 외쳤습니다. 당신이 듣기 시작 했음에도 불구하고 누군가의 문장을 짓밟는 직장 회의에 참석 했습니까? 또는 문제를 직접 해결하기 위해 전화를 받아야한다고 생각 했어도 열악한 이메일을 껐습니다. 각각의 경우에 우리가 우리 행동의 영향을 볼 때, 우리는 되돌아보고 왜 우리의 판단이 우리를 버렸는 지 […]

여성과 무게

여성이 자신의 체중을 가장 중요하게 생각하는 삶의 불공평 한 사실이며, 또한 그것을 지키기위한 가장 큰 도전에 직면합니다. 이러한 문제는 일찍 발생하며 대개 연령이 높아짐에 따라 악화됩니다. 여성에게도 좋은 소식이 있습니다. 평생 동안 건강한 체중을 유지하고 유지하는 데 낙관적 인 이유가 있습니다. 한 번이라도, 뉴스는 추가를 요구하고 절단하지는 않습니다. 여성의 체중 감량 문제는 정서적이며 생물학적입니다. 평생 […]

연결 과부하! 기술에 대한 우리의 중독과 스트레스를 가중시키는 5 가지 허구

좋아, 핸드폰이 없다면 손 들어? iPod은 어떻습니까? 아이 패드? eReader? 노트북? 전자 메일 계정이 있습니까? 무제한 문자 메시지는 어떻습니까? 페이스 북? 링크드 인? 지저귀다? 내 공간? Skype? 얼마나 많은 사람들이 즐겨 찾는 웹 사이트에 연결하거나 데이터를 다운로드하는 데 2 ​​~ 2 초 이상이 걸리는 경우 경련을 시작합니까? 나는 얼마나 많은 손이 올라가고 있는지 분명히 볼 […]