Articles of 공황

당신은 춤을 두려워합니까?

혹시 누군가 말했거나 엿 들었습니까? "오, 안돼! 나는 춤을 출하지 않는다 "거나 파티에서 사람들이 댄스 플로어를 찢어 버리는 것을 보면서 다른 사람들은 감히 자신의 발가락을 음악의 비트로 감히하지 않는다는 것을 보나요? 특히 춤에 대해 취약성, 당혹감, 굴욕감 또는 수치심에 대한 두려움을 유발하는 것이 있습니까? 일부의 경우, 어떤 형태의 춤이라도 "기술"이 필요하고 "올바른 길"과 "잘못된 길"이 […]

다이앤 느낌 압도

다이앤 (Diane)과 코치 멕 (Meg)의 말을 들어보십시오 . 듣기 : 세그먼트 1 세그먼트 2 다운로드 : 세그먼트 1 세그먼트 2 최근에 나는 Wellcoaches 공동체의 코치들에게 그들이 성공하기를 원하는 10 가지 방법의 목록을 제출하라고 요청했다. Diane은 어려운 건강 문제를 다루며 건강과 삶의 만족도를 높이기 위해 고안된 일련의 코칭 세션을 요청했습니다. 다이앤의 동기 부여 첫 번째 코칭 […]

이혼을 막기위한 7 단계

한 파트너가 "끝났습니다"라고 말하면 많은 배우자들은 파트너가 울려 퍼지는 불만의 경고를 수년간 무시합니다. 그들은 결국 이혼의 원인이 될 것처럼 불만을 제기하지 못했습니다. 배우자가 "갑자기"이사를 나가거나, 결혼을 끝내기를 원하거나, 이미 이혼 신청을했을 때, 지진처럼 흔들리는 지진은 흔들립니다. 그 최후의 도랑 지점에서 이혼을 막을 방법이 있습니까? 테드는 금요일에 아내 마리아 (기밀 유지를 위해 이름이 바뀜)에게 그가 이혼을 […]

자기애 주의자

예쁜 그림으로 스웨셔보다 더 달콤하다. 너랑있는 여자보다 내가 더 귀여워. 나는 아기에 대해 당신이 그것을 볼 수 있다고 얘기하지 않아도된다. 그러나 원한다면 나는 그것을 반복해서 기뻐할 것이다. (케리 힐슨) 자기애 주의자가 존재합니까? 자기애 적 아내 또는 전 남편을 다룬 적이 있거나 자존심이 강한 비즈니스 파트너가 상처를 입어 뼈에서 그러한 사람들이 살아 있고 잘 있다는 것을 […]

잊어 버림 : 워싱톤의 생일이 가르쳐주지 않는 것

2 월 22 일에 미국은 1879 년 1 월 31 일 미 의회에서 조지 워싱턴의 생일을 선언했다. 1968 년에 의회가 "월요일에 일정한 법정 공휴일을 일정하게 준수해야합니다."라는 법안을 통과 시켰기 때문에 오늘날 미국인의 생일을 기억하는 사람은 거의 없습니다. 그래서 워싱턴과 링컨 기념식은 대통령 (대통령 또는 대통령)의 날로 바뀌 었습니다. 이 칵테일에는 미국인들에게 매년 2 월에 연장 […]

관계 조언 : 현실에 상처를 입히고 더 빨리 회복하는 방법

인생에서 가장 스트레스가 많은 사건에 대한 연구에서, 이혼하는 것은 번호 하나의 뒤를 이어 두 번째로 큰 삶의 스트레스 요인이며, 미망인이됩니다. 둘 다 심각한 우울증과 건강 문제에 빠질 수 있습니다. 중요한 관계 나 결혼이 해체되면 뇌의 공황 반응이 나타나고 신경 과학자들은 면역 체계와 질병을 낮출 수 있다고 믿는 신체의 스트레스를 만듭니다. 이 범주들 중 어느 하나라도 […]

케이 레이지

출처 : 대서양 제 한국의 심리 치료사 동료 인 존 킴 (John Kim)은 그의 열렬한 성격을 그의 유산의 부산물로 묘사합니다. 한국 분노의 약자 인 "K-Rage"는 자신의 감정 상태를 어떻게 자기 식별 했는가. 너무나도, 그는 "Angry Therapist"라는 별명을 사용하고 Angry라는 가명으로 이메일을 끝내면서 성공적인 연습을했습니다. (http://www.theangrytherapist.com) 개인 연습의 치료사로서 나는 또한 한국 고객들에게 분노를 느끼는 것으로 […]

강렬한 부속 장치

이 관계에있는 여성과 관계 역학 관계를 지켜보고있는 가족 구성원 모두 **이 위험한 사람은 왜 떠나기가 힘듭니다. 그녀 주변의 모든 사람들이 어떻게 그리고 왜 떠나야 만하는지에 대한 쉽고 합리적인 답을 얻지 만, 병적 인 사람에게는 다른 사람보다 분리 및 분리가 더 어렵습니다. 아무도 그녀보다 더 잘 알지 못합니다. 애착의 핵심은 '정서적 인 소용돌이'를 당기는 관계에서 만들어지는 […]

12 단계로 2 단계 수행하기

필자는 10 월 15 일 "Antonyms"에서 제 12 단계 후원자로 돌아가서 제 4 단계 인벤토리를 작성해야한다는 긴급한 필요성에 대해 논의했습니다. 처음에는 분노보다는 영감에 대한 긍정적 인 목록을 작성했습니다. 저는 심리학 투데이 에서 너무 많은 반응을 일으키지 않았습니다. 일부 독자들은 우울증의 Black Dog과 나의 전투에 대한 일반적인 격려와 12 단계 프로그램과의 회전 관계를 확인한 다른 사람들을 […]

투손의 총격 사건 (그리고 유사한 폭력 행위)이 나머지 우리에 관해

내 아내, 11 살짜리 딸과 7 살짜리 아들, 나는 1 월 8 일 투싼 촬영의 NPR에 관해 들었을 때 스키를 타는 날부터 집으로 운전하고있었습니다. 말할 것도없이, 우리는이 무의미한 폭력 행위에 슬픔과 격분을 느꼈습니다. 총성을 잃은 Gabrielle Giffords와 사랑하는 사람들이 내 마음을 잃었습니다. 총격 사건으로 체포 된 남자에 관한 총격 사건 이후로 많이 쓰여졌습니다 – 제러드 […]