Articles of 식욕

계획과 지연

나는 Do not Delay 블로그의 충실한 독자들에게 질문이 있습니다. 사실 두 가지 질문이 있습니다. 그들은 당신이 계획하고 의도하는 방법에 관한 것입니다. 잠시 시간을내어 대답 해 주시겠습니까? 저는 Wilfrid Laurier University (Waterloo, Ontario)의 Roger Beuhler 연구실에서 최신 연구 논문에 대한 Art Markman의 요약을 읽었습니다. 저는 수년간 Roger와 그의 동료들의 계획 착오에 대한 연구를 철저히 지켜 왔고, […]

나는 치료사가 아니지만 약을 조절할 수 있었다.

출처 : 뉴욕 타임스 지난 2 일 동안 미국 정신 의학에 관한 뛰어난 기사가 뉴욕 타임즈 에서 가장 많이 본 기사였습니다. 건강 상담 기자 가디너 해리스 (Gardiner Harris)는 "정신과 의사는 마약을 지불하지 않기 때문에 마약 치료를 대신한다"고 경험이 풍부한 정신과 의사 인 도널드 레빈 (Donald Levin) 박사와 루이사 랜스 (Louisa Lance) 박사는 펜실베니아에 본사를두고있다. 환자와 […]

전략적가 속함 Pt. 1 : 의식적 자기기만을 통한 현실적이고 인식 된 보안

내 인생은 너무 완고하여 나는 비참한 생각과 시나리오를 볼 여유가있다. 나는 슬럼 독 밀리 어 네어 (Slumdog Millionaire)와 같은 영화를 볼 수 있고 나의 안전한 유리한 지점에서 공감을 느낄 수 있습니다. 나는 결말이 조금 hokey 인 것을조차 발견 할 수있다. 내가 더 고통을 겪으면 그렇게 쉽지 않을 거라는 걸 나는 확신하고있다. 스트레스가 많은 사람들은 시작이 […]

왜 '치트 타임즈 (Cheat Times)'가 Dieters를 도와주지 않는가?

의 식습관을 바꾸는 것은 의지의 행사입니다. 이론 상으로는, "치트 (cheat)"요일이나 식사는 당신을 완전히 탈선시키는 데 필요한 휴식입니다. 과체중 인 사람들이 자기 훈련이 부족하다는 의미는 아니지만 더 많은 사람들이 필요할 수도 있습니다. 여러분은 여러분에게 많은 요구가 있음을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 너는 감자 튀김에서 멀리 체재하거나 팔 굽혀 펴기를 멀리 할 때뿐만 아니라 온갖 종류의 사회 […]

나쁜 성미와 인터넷

자기 표현은 너무 분명하게 인간의 필연적인데, 그 반대는 자신을 표현할 능력이 없기 때문에 필연적으로 좌절을 불러옵니다. 사람들은 물론 자신을 표현하는 능력이 다르며, 정치적 장애물이 될 수도 있고 자기 표현에 개인적으로 작용할 수도 있습니다. 내가 일한 곳 근처의 사회 보장 사무소 카운터 뒤에있는 사람들이 주먹으로 보호되는 유리 창문으로 보호 받았다는 이유 중 하나는 그들이 처한 많은 […]

자연 에너지 부스트 트리트먼트

당신이 대부분의 미국인 같이 인 경우에, 당신의 계획은 아마 포장된다. 장기간의 일과 자녀의 축구 연습, 그리고 일상적인 운동에 참여하는 등 바쁜 라이프 스타일을 이끌어 낼 가능성이 가장 큽니다. 개를 산책하거나 엄마에게 전화하는 것을 잊지 않고 충분한 수면을 취하는 것만으로도 힘들 기 때문에 카페인과 아드레날린을 사용하여 일주일을 보낼 수 있습니다. 스트레스를 받고 때때로 지쳐있는 느낌이 일반적이지만, […]

Carb It Up! 계절성 스트레스를 다루고 체중 증가를 피하는 방법

많은 사람들이 침대를 만들기 전에 많은 사람들이 쇼핑몰에 들렀던 날인 블랙 프라이데이는 올해 가장 스트레스가 많은 계절의 시작을 의미합니다. 어느 누구도 자신의 주간 직업이나 약속을 포기할 의무가 없습니다. 그럼에도 불구하고 휴가철 행사를 돕고, 팬케익을 위해 감자를 굽히며, 선물을 구입하고, 친척 방문을 위해 집을 준비하고, 휴일 콘서트에서 노래하고, 크리스마스 조명 코드를 풀어주고, 눈이 내리기 전에 마지막 […]

청취 기술 : 귀가 어떻게 열려 있습니까?

듣는 것은 사랑입니다. 훌륭한 청중은 위대한 연인입니다. 대화의 예술의 절반 인 청취는 연결 행위입니다. 누군가를 만지거나 볼 수 없더라도 목소리가 들리면 서로 느낄 수 있습니다. 청취는 결혼 생활 및 기타 긴밀한 관계의 건강을 향상시킵니다. 자신을 경청하면 특히 자신이 듣는 것을 다른 사람의 말을 듣는 것과 결합하면 더 행복하게 살 수 있습니다. 신체를 듣는 것은 육체적으로 […]

왜 승리를 얻은 이유 : Part 2

간단히 말해서 : 당신이 이기지 못하면 당신은 성공할 수 없습니다. 승자가되는 것은 행복, 인류에 대한 공헌, 그리고 당신의 능력을 창조하는 데 필수적입니다. 승자가되는 것에 대한 한 가지 헤아릴 수없는 이점은 그것이 인생이 자격이 아니라 특권이라는 완전히 깨달음을 제공한다는 것입니다. 모든 다작의 승자는 인생 구조와 행동의 건전성이 항상 재능을 선행하며 성공을 창출한다는 것을 안다. 주변을 둘러보고 […]

그것을 믿는 것이 더 나아진다.

Charlie Marsh는 경험을 통해 얻은 정신 건강의 얼굴입니다. 좋은 가족, 밝은, 분명히, 프린스턴 신입생; 불안과 우울증으로 고등학교 1 학년 때 학교를 그만 두었을 것이라고 생각하는 사람은 거의 없을 것입니다. 그러나 그는 그렇게했다. 그의 컴백 스토리는 vimeo.com에서 시작한 영감적 인 연설에 요약되어 있습니다. 찰리는 런던에서 나로부터 몇 채의 집을 살았습니다. 내 책의 최종 초안을 편집하는 동안 […]