Articles of 자기 연민

귀하의 첨부 파일 스타일을 변경하여 당신의 인생을 밝게하십시오

피치가 검은 색이면 경로상의 장애물을 넘을 가능성이 큽니다. 이것은 당신의 신체적 인 문제와 마찬가지로 당신의 정신적 인 삶에도 마찬가지입니다. 나의 마지막 블로그 항목 인 Attachment Style을 배우는 것은 당신의 삶을 밝힐 수 있습니다. 나는이 유추를 사용하여 사람들의 다른 사람들과의 관계가 어떻게 그들의 삶에서 문제의 보이지 않는 원인이 될 수 있는지 소개합니다. 외로움, 불안, 일반적인 불행, […]

감정적으로 학대입니까?

누구에게나 일어날 수 있습니다. 맞습니다. 누구든지 친밀한 관계에서 정서적으로 폭력적이 될 수 있습니다. 감정적 인 학대의 길은 분노가 연민보다 중대하기 시작하는 지점에서 시작됩니다. 분노는 우리의 수급 연령에서 감정적 인 주입니다. 우리는 이전 세대보다 더 기분이 좋을 권리 가 있다고 생각하기 때문에 우리 주변 사람들은 우리를 기분 좋게 만들 의무 가 있습니다. 분노는 고통을 다른 사람에게 […]

고독을 고독한 고독으로 만드는 법

단테 가브리엘로 세티의 벨라 전자 부에나 출처 : 공개 도메인 10 년 전 만성적으로 아팠고 대학 교수의 바쁜 생활과 내 침실을 격리해야만 할 때 외로움이 만연했습니다. 때로는 병과 외로움을 구별하기가 어려웠습니다. 어느 날 온라인에서 만난 친구가 신학자 Paul Tillich에게이 인용문을 보냈습니다. "언어는 혼자있는 고통을 표현하기 위해 '외로움'이라는 단어를 만들어 냈습니다. 혼자만의 영광을 표현하는 '고독'이라는 단어를 […]

가을 해상도 : 산뜻한 먹기

가을, 백 투 ​​스쿨 시간은 결단을 내립니다. 그것에 대해 생각해보십시오. 이것은 전환의시기이며, 흔히 일상적인 일을하기위한 재검토입니다. 새해 첫날의 압력을받지 않는 계절이기도합니다. 특정, 때로는 작은 습관을 바꾸는 결의안은 어느 계절에도 성공할 가능성이 가장 큰 습관입니다. "더 건강한 먹기"또는 "먹기 가벼운"목표 목록이 연말이나 그 밖의 다른 곳에서 도움을 받아 나타납니다. 이는 체중과 건강을 향상시키기 위해 작지만 중요한 […]

이 연휴 기간에는 무엇이 필요합니까?

출처 : Matthew Skinner / unsplash.com 휴일은 춥고 거칠 수 있습니다. 치료사로서, 나는 매년 고객이 가장 힘든 두 달을 극복 할 수 있도록 돕기위한 새롭고 창조적 인 방법을 찾아야합니다. 가족 모임, 칼로리가 넘치는 지뢰밭, 과도한 소비주의, 그리고 어떻게 느끼고 싶은지에 대한 끊임없는 알림은 모든 것을 가져올 수 있지만 계속되는 평화와 기쁨으로 알려진 시즌으로 향합니다. 그래서 […]

결혼 II의 분노 : 동정의 두려움

팝 심리학의 진부함 중 하나는 분노가 가장 복잡한 감정이라는 것입니다. 실제로 분노는 그렇게 복잡하지 않습니다. 우리가 복잡한 사고 방식을 개발했지만 실제로는 취약성, 위협 및 자격에 대한 인식에 대한 간단한 대응입니다. 반면에 동정심은 정말 복잡해 질 수 있습니다. 그래서 그것이 오해입니다. 이 글의 첫 번째 부분에서 설명한 바와 같이, 관계에 대한 분노의 대부분은 연민의 실패에 기인합니다. […]

당신이 원하지 않을 때 여전히 당신이 단 하나의 8 가지 이유

당신이되고 싶지 않을 때 독신입니까? 왜 당신이 변화를 도울 수 있는지 이해하십시오. 이미지 : Flickr / IaRuth 여름 이후 가을은 종종 변화를위한 시간, 일과의 재 연결, 새로운 프로젝트 시작, 어쩌면 관계를 형성하는 것에 대해 진지하게 생각할 시간으로 느껴질 수 있습니다. 당신의 준비에도 불구하고, 관계가 당신을 피할 수있는 수많은 이유가 있습니다. 나의 연습에서는 사람들이 왜 그렇게되기를 […]

도와주세요 : 심리 치료사의 시도하고 진실한 기술

출처 : Richard B. Joelson은 저자의 허락하에 사용했습니다. 대부분의 사람들을 치료로 이끄는 요인은 그들이 충분하지 않다는 잔소리 한 믿음입니다. 왜, 그들은 자신이하는 것보다 다른 사람들을 더 잘 대우합니까? 그들은 "개인 선전"에 참여할 가능성이있다. 환자가 가장 자주 묻는 질문 하나는 무엇입니까? 심리 치료 전문 참전 용사 인 새로운 환자는 수년 동안 많은 치료를 한 후에도 치료사와는 […]

10 고독에 대한 인용문과 고찰

출처 : Isidre Nonell (1908) 공개 도메인 외로움에 대해 많은 질문을받습니다. How To Be Aick에서이 책에 대해 썼을 때 나는 그 책의 나머지 부분이 끝날 때까지 작곡을 중단 한 장 이었다는 것을 인정했다. 외롭지 않고 혼자 배우는 것은 도전 일 수 있습니다. 그것은 나를위한 것입니다. 그래서 저는 다른 사람들이 외로움에 대해 말한 것을 보았습니다. 언어는 […]

중독과 Mindfulness

(참고 : 다음 기사는 Dr. Edon Shonin과 William Van Gordon과 공동 작성되었습니다) 출처 : 마크 그리피스 Mindfulness는 불교 실습에서 파생 된 명상의 한 형태이며 심리 연구 분야에서 가장 빠르게 성장하는 분야 중 하나입니다. 우리는 mindfulness를 측면에서 영적이며 한 순간에서 다음 순간까지 유지되는 경험적인 현상에 대한 완전하고 직접적이며 적극적인 인식에 참여시키는 과정으로 정의했습니다. mindfulness의 연습의 한 […]