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왜 우리는 항상 결의안을 포기하고 어떻게 멈출 수 있는가?

Ammentorp 사진 / Shutterstock 당신은 그릿과 결단력으로 당신이 무언가를 할 것이라는 말을 해본 적이 있습니까? 체중 감량, 금연, 운동을 더 많이해서 포기하지 않으시겠습니까? 친구들이 똑같은 말을하고 옛날 방식으로 돌아가는 것을 보았다고 들었습니까? 이제까지 아무 것도 없었던 결의안을 만들었나요? 이러한 실패는 성공보다 더 흔합니다. 우리 자신의 소원을 이행하지 않으면 개인적인 고민과 실패와 불행의 느낌이 생기지만 그것은 […]

감성 지능을 향상시키는 법 – 6 요점

"우리의 감정적 인 건강이 나쁜 상태에있을 때, 우리의 자존감 수준도 마찬가지입니다. 우리는 우리를 괴롭히는 것을 늦추고 다루어야합니다. 그래서 우리는 행복하고 평화롭게 사는 기쁨을 누릴 수 있습니다. " – 제스 스콧 운동 지능 (EQ 또는 EI)은 자신의 감정을 이해하고 관리하며 효과적으로 표현할 수있을뿐 아니라 다른 사람들의 감정을 성공적으로 관여하고 탐색 할 수있는 능력으로 정의 할 수 […]

장대 한 자기애 란 무엇인가? 그것은 왜 중요합니까?

Grandiose Narcissism은 화려하고 독단적이며 대인 관계가 지배적 인 스타일입니다. 모든 나르시시스트들처럼 장대 한 자기애 주의자들은 리더십 직책을 달성 할 확률이 더 높으며, 자신감이 부풀어 오르고, 결정을 내릴 때 자신감이 있으며, 실수로 배우지 않는 것처럼 보입니다. 최근 연구는 미국 대통령의 성과에 대한 웅장한 자기애의 영향을 조사했습니다. 그들이 발견 한 것은 장대 한 자기애에서 더 높은 등급을 […]

과신주의가 증가하고 있다고 감히 말하는가?

오늘날의 젊은이들은 이전 세대보다 자기애주의를 더 많이합니까? 그리고 그 밖의 다른 점은 무엇입니까? 뉴욕 타임스 과학과에서 지난 주 이야기는이 질문들에 관한 의견 차이에 크게 초점을 맞추었다. 물론 신문 기사가 모든 문제를 다루는 것은 어렵습니다. 특히 과학을 다루는 경우 특히 독자가 스스로 판단해야하는 모든 정보를 보유하기가 어렵습니다. 그래서 그것이 내가 여기서 할 수 있다고 생각한 것입니다. […]

게스트 포스트 – 누구에게 우정의 비애에 도움을 청할 수 있습니까?

Linda Ligenza, MSW 작성 친구는 우리에게 편안함과 기쁨을 제공합니다. 그들은 듣고, 조언하고, 감정적 인 지원을 제공합니다. 우리가 필요로 할 때 그들은 "거기"있습니다. 친구와의 만남은 인생의 어려움과 기쁨을 극복하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 그것은 실제로 우리가 더 탄력적으로되고 비참하거나 외상을 입은 경험에서 더 빨리 되살아나는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 이혼을 통해가는 것은 […]

맞은 편은 정말로 끌리지 않는다.

대중의 의견과는 달리, 우리는 우리의 반대편과 결혼하지 않습니다. 우리는 의식적으로 키가 크고, 독단적이거나 성공한 사람이나 심지어 우리 직업에 부합하지 않는 사람을 의식적으로 선택할 수도 있습니다. 그러나이 선택은 일반적으로 깊이가없는 의식적인 것입니다. 우리가 더 깊은 차원에서 관계를 검사 할 시간이 있다면, 그 동일성이 나타날 것입니다. 나는 "우울한 남자애는하지 말아라. 나는 사랑하는 사람과 섹스를한다."글쎄, 결혼은 이미 사랑하는 […]

파트너의 '보살핌'이 지배력과 더 비슷하다고 느낄 때

출처 : astarot / Shutterstock 어떤 사람이 의도적으로 자신이 의지하는 사람에게 복종하는 것은 드뭅니다. 일반적으로 누군가가 다른 사람을 향해 조작 적으로 행동 할 때, 적어도 의식적으로 그들의 동기는 전혀 통제 하지 않는 것입니다. 단순히 관계가 자신의 필요와 필요를 더 잘 다룰 가능성을 높이는 것입니다. 즉, 다른 사람이 자신의 행동을 취하는 방법에도 불구하고 파트너에게는 일반적으로 그다지 […]

당신이 무슨 말을하는거야?

출처 : 나쁜 이웃 / SXC.hu 당신이 무슨 말을하는거야? 실습 : 현명하게 말하십시오. 왜? "스틱과 돌은 내 뼈를 부러 뜨릴 수 있지만 단어는 절대로 나를 해칠 수 없습니다." 아, 정말로. 종종 그것은 실제로 가장 큰 피해를 입는 단어와 그것과 함께 나오는 음색입니다. 비판, 비웃음, 분노, 분노, 거절, 경멸 등으로 말한 것들과 당신의 감정, 희망, 야망에 […]

증거 기반 정책 : 심리학자들이 혼자 갈 수 있습니까?

Alice Eagly 작성 올해 초 New York Times 지에 실린 저스틴 울 퍼즈 (Justin Wolfers)는 공공 정책 토론에서 경제학자들의 우세를 논의했다. 그는 정부 및 다른 정책 입안자들에 의해 촉발 된 전문가 의견은 일반적으로 사회 학자, 정치 학자, 인류 학자 및 심리학자들이 상대적으로 적은 목소리를 가진 경제학자들로부터 나온 것이라고 지적했다. 예를 들어 대통령에게 경제 자문위원회가 있지만 […]

자부심, 긍정적 사고 및 기타 개선 사항을 생성합니다.

자신을 향상시키는 방법에 대한 이전 조언이 실패 했습니까? 자꾸? 이것이 낙담 할 수는 있지만, 현재 상황에 파멸한다는 의미는 아닙니다. 당신은 정말로 더 긍정적으로 더 얇고, 차분 해지고, 체중을 줄이고, 독단적이 될 수 있으며, 당신이 행복하기를 원한다면 무엇이든 할 수 있습니다. 첫 번째 단계는 거기에 도착하는 방법에 대한지도를 찾는 것입니다. 다행히도 개선을위한지도는 이미 여러분 안에 있습니다. […]