Articles of 수치심

그분을 겁쟁이라고 불러라.

다시 한 번 일어난 일입니다. 콜로라도의 한 영화관에서 대량 살상 무기가 미국인의 삶을 무의식적으로 받아 들였습니다. 이러한 유형의주의를 요구하는 폭력은 불행하게도 너무 일반적으로 보입니다. 전반적으로 1990 년대 초반 무서운 절정 이후 미국에서 폭력 범죄가 감소했습니다. 그러나 학교, 쇼핑몰, 식료품 점에서의 이러한 대량 살상 사건은 비교적 최근까지는 드물었다. 미국 역사상 가장 치명적인 대량 살인 사건의 3/4이 […]

너 자신을 용서해

너 혼자 힘들니? 연습 너 자신을 용서해. 왜? 모두가 엉망이됩니다. 나, 너, 이웃들, 테레사 수녀님, 마하 트마 간디, 다윗 왕, 부처님 모두. 실수를 인정하고, 적절한 후회를 느끼며, 다시 일어날 수 없도록 배워야합니다. 그러나 대부분의 사람들은 유용성의 관점에서 벗어나 자신을 때려 눕히고 있습니다. 그들은 부당하게 자기 비판적입니다. 마음 속에는 많은 하위 성격들이 있습니다. 예를 들어, 저의 […]

오스카상은 …

Pixar의 "Inside Out"은 이번 주에 오스카 최고의 애니메이션 기능을 확보했을뿐만 아니라 인간 감정에 관한 최고의 주류 교육 도구로 투표를 수상했습니다. 치료사로서 나는 종종 안락 의자 투어 가이드처럼 느낍니다. 다양한 "지도"와 감정이 풍부한 지형을 가로 지르는 여러 해 동안의 지식을 사용하여 마음의 영역을 탐색하고 그들이 발견 한 것을 이해하도록 도와줍니다. Pixar의 "Inside Out"은이 토착민의 원주민 인 […]

열린 마음으로 살기

출처 : Deviant Art 이미지 by MarianaPo 자랄 때, 당신은 "당신은 너무 예민합니다. 너무 민감하지 않아? "최근에 그런 말로 폭행을 느꼈습니까? 삶과 다른 사람들과 어떻게 상호 작용하는지는 사람의 본성입니다. 첨부 이론이 암시 하듯이, 우리는 안전하고 돌보는 연결을 원하고 있습니다. 우리에게 중요한 누군가가 비판적이거나 경멸 적이라면, 우리는 영향을받습니다. 우리의 민감한 신경계는 웰빙과 안전에 대한 실제 또는 […]

어떤 종류의 사람이되고 싶습니까?

심리적 인 조언을 원하는 낯선 사람들로부터 매일 12 개 정도의 이메일을받습니다. 그들은 가족이나 직장 동료에 대한 불만에 초점을 맞추고 있지만, 오히려 오랜 미사의 대부분에서 줄 사이에 숨겨져있는 것은 암묵적인 질문입니다. "왜 이걸 참 아야 하죠?"그리고 더 깊은 질문을합니다. "어떤 종류의 나는 사람인가? " 물론 많은 요청이 없더라도 전자 메일로 책임있는 조언을하는 것은 불가능합니다.하지만이 불행한 저자에게 […]

놀리다! 당신은 자격이 있습니까?

이 단순한 퀴즈로 당신이 부풀어 올랐던 자격이 있는지 알아보십시오. 1. 사무실의 동료가 자신의 업무에 대해 특별한 인정을받을 때 일반적으로 어떤 느낌이 드나요? A. 당신이 열심히 노력하여 인정 받게 될지 궁금합니다. B. 동료에게 경멸의 말을 안듣는군요 (정말 대단한가요?) C. 너는 그들을 행복하게 느낀다. 2. 당신의 차나 옷장 중 ​​어느 것이 든 개선의 여지가있는 부분을 생각하십시오. 당신이 […]

고통 없음, 이득 없음 : 왜 우리 자신을 처벌 하는가?

죄책감, Anant Nath Sharma에 의하여 제가 가장 좋아하는 교수 중 한 사람이 한 번 다음 이야기를 들려주었습니다. 식료품 가게의 체크 아웃 라인에 있었고 소년과 소녀 두 명이 어린 배후에있는 카트에 앉았습니다. 그녀가 요구르트를 담은 용기를 벨트에 내려 놓았을 때, 소녀는 길게 그들을 바라 보았다. 천천히, 그녀는 요구르트쪽으로 팔을 내밀기 시작했다. 그녀가 그들을 도달하기 전에, 그녀의 […]

행복한 사람은 도망 갈까요?

섹시한 새가 있니? 새로운 연구의 일부 해석 에 따르면 그들은 그렇습니다. 그리고이 연구를 설명하는 헤드 라인의 조언을 듣는다면 카메라를 터뜨리고 새로운 프로필 사진을 찍기 시작하는 유혹에 빠질 수도 있습니다. 그렇게 서두르지 마라. 브리티시 컬럼비아 대학교의 제시카 트레이시 (Jessica Tracy) 교수와 공동 저자 인 알렉 빌 (Alec Beall)은 미소 짓는 효과에 대한 매혹적인 연구 결과를 발표했습니다. […]

사진을 사용하여 포지티브 노 출 만들기

우리 중 대부분은 우리가 사진을 만들 수 없다고 생각합니다. 그러나 유전 상태 나 육체적 인 특징을 가지고 있다면 자신에 대해 어떻게 느끼고 다른 사람들이 당신을 어떻게 인식하는지에 차이가 있습니까? 아마도 직관력이 떨어지는 것처럼 들릴지 모르지만 사진은 실제로 깨진 자기 이미지를 치료할 수 있습니다. 우리 인간은 다르게 보이는 다른 사람들에게 공통적 인 반응을 보입니다. 우리는 육체적 […]

당신이 원하지 않을 때 여전히 당신이 단 하나의 8 가지 이유

당신이되고 싶지 않을 때 독신입니까? 왜 당신이 변화를 도울 수 있는지 이해하십시오. 이미지 : Flickr / IaRuth 여름 이후 가을은 종종 변화를위한 시간, 일과의 재 연결, 새로운 프로젝트 시작, 어쩌면 관계를 형성하는 것에 대해 진지하게 생각할 시간으로 느껴질 수 있습니다. 당신의 준비에도 불구하고, 관계가 당신을 피할 수있는 수많은 이유가 있습니다. 나의 연습에서는 사람들이 왜 그렇게되기를 […]