Articles of 불안

실제 사람들이 치료에 관해 말하기

출처 : Olimpik / Shutterstock Suzanne Barston 로스 앤젤레스의 임상 심리학자 실비 나 어윈 (Silvina Irwin) 박사는 "테라피는 종종 너무 비난을 받는다. "우리는 과도하게 가치가있는 사회를 가지고 있습니다. 일반적인 두려움은 도움을 청하는 것이 당신이 약하거나, 약한 것으로 인식 될 것임을 인정하는 것입니다. "물론, 당신이하지 않은 사람과 가장 친밀한 투쟁을 논의하는 것에 대해 생각하는 것이 협박 […]

사회적으로 숙달 된 여성 괴롭힘

다른 소녀들을 괴롭히는 소녀들이 공유하는 공통된 특징이 있습니다. 괴롭히는 소녀 괴롭힘은 어른들이 이러한 비극적 인 결과를 낳을 수있는 것을 막을 수있는 능력에 대한 감사에 달려 있습니다. 중대한 사례는 12 세 플로리다 십대 인 레베카 세딕 (Rebecca Sedwick)의 자살입니다. 이번 주에는 12 살과 14 살의 여성 동급생 중 2 명이 중범 죄를 저지른 혐의로 기소되었습니다. 포크 […]

섹시하고 유머러스 한 섹스

출처 : 보증금 사진 명상 교사이자 불교 승려 인 장례식 Metteyya는 영화 명상에서 "마음에 도달하는 가장 가까운 링크는 신체와 관련이 있습니다 … 우리가 몸을 진정시킬 때 우리는 편안해지며 마음을 확인하고 그것". 나의 연습에서는 많은 고객들에게 성 건강, 관계 및 자아 의식을 돕고 향상시키기위한 마음 챙김 연습 및 / 또는 이완 운동을 배우도록 권유합니다. 당신은 생각할 […]

중독과 Mindfulness

(참고 : 다음 기사는 Dr. Edon Shonin과 William Van Gordon과 공동 작성되었습니다) 출처 : 마크 그리피스 Mindfulness는 불교 실습에서 파생 된 명상의 한 형태이며 심리 연구 분야에서 가장 빠르게 성장하는 분야 중 하나입니다. 우리는 mindfulness를 측면에서 영적이며 한 순간에서 다음 순간까지 유지되는 경험적인 현상에 대한 완전하고 직접적이며 적극적인 인식에 참여시키는 과정으로 정의했습니다. mindfulness의 연습의 한 […]

지연 : 어떤 지혜인가?

지혜 a) 축적 된 철학적 또는 과학적 학습 – 지식; b) 내적인 자질과 관계를 분별하는 능력 – 통찰력; c) 좋은 감각 – 판단. 즉, 지혜는 지식, 통찰력, 판단력을 수반합니다. 지혜와 지연에 관해 우리는 무엇을 말할 수 있습니까? 사소한 지연이 될 수 있습니까? 위의 사전 정의에서 분명히 알 수 있듯이 지혜라는 단어에는 여러 가지 의미가 있습니다. […]

불안과 우울에 관한 교란의 진실

출처 : (c) chalabala www.fotosearch.com 대학 캠퍼스에서 불안과 우울증의 전염병에 대해 많이 쓰여졌습니다. Jake Heilbrunn이 게스트로 지명 한이 게스트 포스트는 적어도 한 젊은이의 대학 고민에 대한 의구심과 놀라운 치료법을 밝힙니다. _____________________________________ 대학은 제 인생에서 가장 재미 있고, 문을 열어 주며 기쁜 경험 중 하나라고 생각했습니다. 고등학생들과 마찬가지로 나는 대학에서 열심히 일하고 열심히 공부할 것이라고 기대했습니다. […]

청소년에 대한 불리한 감정적 반응 피하기

출처 : Carl Pickhardt Ph.D. 부모가 딸이나 아들의 사춘기 구절을 "정서적 인 롤러 코스터"라고 표현할 때 그들은 종종 십대의 기복에 대해 이야기하는 것이 아니라 자신의 생각을 이야기합니다. 이 블로그는 청소년의 변화가 어떻게 부모에게 도전이 될 수 있는지, 성장 단계별로 비난받을 수있는 부모의 비판, 분노, 걱정 또는 실망감에 대한 감정적 함의를 피하는 방법을 설명합니다. 1 단계 […]

예방 진료가 건강 관리 비용을 낮출 수 있었던 방법

출처 : Shutterstock 공화당이 하원을 철회하고 수백만 명의 미국인들에게 의료 서비스를 제공함에있어 오바마의 신호 성취에 도전하기 위해 우리가 앞으로 몇 주안에 청문회를 가질 것이라는 주장 중 하나는 국가가 추가 보험을 제공 할 수 없다는 것입니다. 공화당은 최근까지도 메디 케어에서 많은 사람들을위한 막연한 걱정과 불행을 일으킨 악명 높은 "도넛 구멍"을 복원 할 것을 촉구 할 것입니다. […]

왜 사람들은 성장하고 성인으로서 기능 하는가를 두려워합니다.

이전 블로그 인 "성인이되는 6 가지 측면"에서 나는 많은 사람들이 감정적으로 어린이로 일하고 자라기를 거절하는 이유를 간략히 설명했다. 나는 다양한 각도에서 개인이 "미해결의 어린 시절의 외상과 정서적 인 고통과 실존적인 두려움을 완화시키기 위해 형성하는 방어"때문에 성인 모드에서 기능을 발휘할 수있는 능력을 어떻게 제한하는지에 대해 논의했다.이 블로그에서 나는 정서적 인 혼란, 부적응 및 불행에도 불구하고 어린이의 […]

긍정적 인 사고로 금융주의를 되돌려 놓았습니까?

긍정적 인 사고로 금융 시장이 취소되었다는 것에주의를 기울였습니까? 주식 시장이 2007 년 10 월 9 일에 절정에 달했을 때 – 14,164.53 달러로 – 인생은 좋았다 (그렇습니까?). 재정적 인면에서 더 좋은 것이 가능할 수도 있습니다. 다우 존스 (Dow Jones)가 너무 높았을 때 주식을 구입 했습니까? Prozac과 긍정적 인 생각으로 영감을 얻은 황홀에 잠을 자지 않았습니까? 낮은 […]