Articles of 자신감

9 가지 필수적인 자질

명상은 mindfulness의 한 측면이다. 오늘날 대부분의 사람들은 삶의 빠른 속도, 경제 및 미래에 대한 걱정으로 인해 스트레스를 받고 있습니다. 영국에서 실시 된 최근 설문 조사에서 무려 86 %는 "사람들이 순간적으로 감속하고 생활하는 것을 안다면 훨씬 행복하고 건강해질 것"이라고 동의했다 (정신 건강 재단, 2010).   마음에 드는 것이 인기있는 언론에서 빠르게 주목을 받고 있으며 전 세계적으로 […]

인생의 전환을 처리 할 수있는 열쇠

Sara는 최근에 그녀의 장기간의 남자 친구와 헤어졌고 우호적 인 분위기로 끝났지 만 그녀는 지금 흠뻑 빠져 들었습니다. 그러나 놀랍게도 그녀는 직업에 대한 승진을 제안 받았다 – 다른 주에 새로운 사무실을 이끌었다. 그녀는 그 입장을 받아 들였고 도전과 변화를 고대하고 있습니다.하지만 솔직히 말해서 그녀가 압도 당하고 조금 우울 해지는 것을 느끼지 않아도됩니다. 준비 됐든 안되든, 우리 […]

여성이 남성보다 투자자를 더 많이 만드는 이유

월리 숀 (Wally Shawn)의 캐릭터 가 Andre와 함께하는 내 저녁 식사 영화에서 인상적으로 표현했듯이, 당신이 매일 일어날 수있는 천천히 치는 세계에서 두 가지 선택이 있습니다. Shawn과 함께 진지하게 겸손 해지든지, 또는 당신은 굉장히 운이 좋았을 것입니다. 이 옵션은 남녀 간의 투자 차이로 설명됩니다. 무작위로 월가를 걷다 Burton Malkiel의이 책 (1)에서 일부 개인이 주식을 따기에 좋다는 […]

아이가 ADHD와 싸울 수 있도록 돕는 5 가지 전략

주의력 결핍 / 과잉 행동 장애 (일반적으로 ADHD라고 함)는 발달 적으로 부적절한 충동, 부주의 및 과다 활동이 특징 인 신경 생리학 장애입니다. ADHD는 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (현재 4 판, DSM-IV-TR)에 설명 된 증상의 유무에 따라 진단되는 몇 가지 하위 유형이 있습니다. 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 미국에서 4 ~ 17 […]

가위 – 가위의 놀랄만 한 심리학

출처 : Huntstock.com/Shutterstock "나는 오늘 밤 나에게 접시를 씻지 않는다."나는 언니가 Rock-Paper-Scissors (RPS) 게임에서 이길 때까지 말했다. 저는 10 살이었고 RPS는 모든 종류의 문제를 결정하기위한 운명의 게임이었습니다. RPS가 우연의 게임이 아니라 심리적 기초가 강한 전략적 시스템이라는 사실을 거의 알지 못했습니다. RPS는 아마도 중국의 한 왕조 (206 BC-220AD)로 거슬러 올라간다. 일본에서 "산스크 쿠멘 켄"으로 알려진이 게임은 […]

건강의 힘 – 인생을위한

나는이 글을 쓰면서 딸의 소프트볼 연습에 다시 앉아있다. 그녀의 들판 공을 보면서, 나는 그녀가 움직이는 용이함에 충격을 받았다. 그녀는 자신감이 있고 자신감이 있으며, 관련된 육체적 노력은 그녀가 사랑하는 게임의 일부일뿐입니다. 그녀는 볼 필드에서 그녀의 힘을 발견했습니다. 그리고 보는 것은 아름답습니다. 운동이 칼로리를 태우고 더 작아지는 것에 관한 것이라고 생각하는 시간이있었습니다. 내가 먹었던 음식이나 내가 나중에 […]

아기가 죽을 때 : 조각 따기

아기가 죽으면 부모의 슬픔이 깊어집니다. 이런 종류의 슬픔은 부모의 신체적, 정서적 힘을 가라 앉힌다. 특히 첫해에 많은 부모들은이 경험에서 생존 할 수 있을지 의심합니다. 그들의 황폐화는 주변을 둘러싼 모든 것을 채색하면서 너무 포괄적 인 느낌을줍니다. 외상은 치유를 상상하기 어렵게 만듭니다. 이제까지. 유가족이라면 절망감을 느낄 수 있습니다. 특히 1 학년 때는 주위 사람들 모두가 인생을 계속 […]

부모와 탄력

출처 : 무료로 제공되는 Microsoft Office Clip Art. 부모들이 자녀들에게 회복력을 심어 주려고 노력하는 데는 많은 이유가 있습니다. 첫째,이 특성을 이해하고 이것이 어떻게 유익한지를 이해하는 것이 중요합니다. 탄력성은 "역경을 극복하고 조종하며 역경에서 회복하는 능력으로 특징 지어지는 상대적으로 안정된 성격 특성"이라고 정의 할 수 있습니다. 1 회복력에는 많은 이점이 있습니다. 그것은 스트레스가 많은 상황에서도 행복하고, 평화로 […]

서사적 해체의 여파로 이동하는 방법

이미지 : Flickr / KatieTegtmeyer 상상도 할 수없는 일이 일어났습니다. 인생에서 가장 중요한 관계가 끝났습니다. 그것은 장엄한 관계 였고 서사적 인 이별이었습니다. 자신이 숨 쉬고 세상에서 자신의 길을 발견하는 데 도움이되는 중요한 기관인 자신의 일부를 잃어버린 것처럼 느낍니다. 당신은 길고, 무겁고, 부진하다고 느낍니다. 당신은 손실의 현실과 크기가 다시 당신을 씻기 전에 단순한 몇 분 이상 […]

인형을위한 커플 테라피

미성숙 한 사랑은 그들이하는 일을 위해 누군가를 사랑하는 것입니다. 성숙한 사랑은 누군가가 잘못한 것에도 불구하고 사랑합니다. 인형을위한 커플 요법은 비열 해지지 않는 동일한 이름의 시리즈와 같지만 접근이 가능하고 깊은 사고 나 깊은 통찰력 (대부분의 사람들이 사용하기가 너무 어렵고 적용하기 쉬운 것)이 필요하지 않은 치료법을 제공하는 것입니다. 효과적이기 (나는 똑같은 이유로 인형을 위한 PTSD를 썼다). 다른 […]