Articles of 자신감

때로는 너무 오래 결혼하는 비극적 인 낙진

나는 떠나기가 어렵다는 것을 안다. 나는 많은 변화와 격동이있을 것이라는 것을 안다. 나는 그것이 당신의 안락 지대에서 완전히 벗어나고 아마도 꽤 많이 위험에 빠질 수 있다는 것을 안다. 그러나 고통과 불편 함을 피하기 위해 불행하거나 건강에 해 롭지 않은 결혼 생활을하는 것은 마음을 편하게두고 떠나야한다는 것을 알고 실제로 실제로 고통과 불편 함을 가져올 수 있습니다. […]

분투하는 어린이를위한 황야 프로그램

정신과는 행동 문제에 대해 잘 작동하지 않습니다. 예전에는 심리 치료가 주요 치료법 이었지만 많은 도움이되지 못했습니다. 당신은 대개 아이의 행동이 너무나 많은 어려움을 겪기 전에 (나이의 2/3에 일어났던 것처럼) 나이에 따라 향상되기를 바랬다. 징후가 분명하지 않고 위험이 상당 할지라도 항 정신병 약물이 정신병 치료에 가장 많이 사용됩니다 (특히 가난한 어린이를위한 것). 항 정신병 약물은 비만을 […]

자신감을 높이기

당신이 나의 마지막 두 게시물 (여기와 여기)을 읽었다면 당신의 얼굴은 이제 즐거운 평온의 그림이되었습니다. 그러나 행복한 얼굴보다 감정적 인 삶에 더 많은 것이 있습니다. 예, 감정의 얼굴 피드백 가설은 얼굴 근육을 구체적으로 말합니다. 그러나 신체의 다른 근육도 감정적 인 상태에 기여합니다. 이 게시물은 특정 근육에 관한 것이 아니라 서 있거나 앉아있는 방식이 기분에 영향을 줄 […]

자기 이미지가 긍정적 사고와 충돌 할 때

나는 우리 모두가 우리 자신에 대해 기분 좋게 느끼고 있다고 안전하게 말할 수 있다고 생각합니다. 그러나 이것은 우리 중 일부에게는 다른 사람들보다 쉽습니다. 심리학자 인 윌리엄 스완 (William Swann)에 따르면, 우리는 이러한 동기에 힘 입어 우리 자신을 긍정적 인 시각에서 바라 보는 경향이있다. 그는 이것을 자기 향상 이라고 부른다. 예를 들어, 대부분의 사람들이 자신을 조금 […]

당신의 사춘기가 당신을 멀리 못하게 할 때해야 할 일

모든 부모님은 저의 손과 슬픔에 머리를 얹으시면 그 순간에 도달합니다. "내 아이는 나를 싫어합니다."대부분의 부모님 들께서는이 순간이 처음으로 발생하거나 자녀가 사춘기에 이르렀을 때 더 자주 발생합니다. 청소년과 청소년은 부모와 분리하고 심리적 인 자율성을 추구하려는 자연스러운 경향이 있습니다. 네가 어렸을 때 아무리 훌륭한 부모 였더라도, 어느 시점에서 네 십대가 너를 떠날거야. 좋은 소식은 이것이 완전히 자연스러운 […]

비즈니스 : 스트레스를 지배하는 단계

이전 게시물에서 설명한 바와 같이 올바른 태도와 긍정적 인 목표를 가짐은 스트레스 마스터가되기위한 중요한 단계입니다. 그러나 스트레스를 마스터 링한다고 생각하면 그렇게 만들 수 없습니다. 스트레스 해소를 위해 실제로 일을해야합니다. 스트레스에 대한 숙달을위한 행동을 취하기위한 몇 가지 제안이 있습니다. 스트레스의 원인을 파악하기 스트레스를 마스터 링하면 인생의 스트레스를 제어하고 스트레스의 심리적, 정서적 및 신체적 인 원인에 대응할 […]

"옳은"것을 조심하십시오.

세계에서 감정적 인 고통의 상당 부분은 권력을 가치로 대체함으로써 생깁니다. 우리 시대의 저주는 많은 사람들이 평가 절하를 느낄 때 일시적으로 더욱 강력 해지기를 추구하는 습관을 키웠다는 것입니다. 이것은 거의 필연적으로 권력 투쟁과 일부 다른 수준의 학대에 영향을 미친다. 그렇지 않으면 어떤 수준의 우울증에 빠지게된다. 이 습관을 앓고있는 사람들은 공통된 습관이 행동의 가능성을 잃어 버릴지라도 그들이 […]

우리의 추억을 돌아 다니며 찾아 다니기

중요한 다른 사람이 식료품 가게에 당신을 보내고 있습니다. 몇 차례 머리 속에서 목록을 연습 한 다음 기억할 것이라고 확신하면서 시장을 향해 출발합니다. 당신은 가게에 들어서고 우유, 버터, 요구르트 등 세 항목이 마음에 듭니다. 유제품 섹션을 벗어났습니다. 바구니에 담아 다음 저녁 식사를 위해 필요한 스파게티, 소스, 쇠고기 등의 항목을 상기하십시오. 그런 다음 상추, 토마토 및 샐러드 […]

유산의 유년기 노출 : 결혼 약속 및 신뢰

이혼이 세대 간으로 전염된다는 것은 합리적으로 잘 알려져 있습니다. 즉, 부모가 자라면서 이혼 한 개인은 결혼 할 때 이혼을 경험할 위험이 커집니다. 더 많은 것을 말하기 전에, "증가 된 위험"이 "피할 수없는"것을 의미하지 않는다는 사실을 인식하는 것이 매우 중요합니다. 자라면서 부모가 이혼하거나 이혼하지 않은 사람도 이혼하게됩니다. "증가 된 위험"은 단순히 자신의 어린 시절에 이혼을 경험 […]

Pre-Tween 침묵하는 비명 : 당신의 딸의 자부심 구덩이를 보아라

우리 딸들과의 전쟁입니다. 나는 그것이 올 줄 알았다. 나는 그것이 일어날 것을 알았다. 그들은 모두 나에게 말했다. 지옥, 나 한테 일어난 일이야. 어쨌든 나는 그것이 내 여자, 내 자신감, 시끄러운, 강렬한, 침묵하지 않을 딸에 일어날 것이라고 생각하지 못했습니다. 그녀는 테이블에서 춤을 추고 레스토랑에서 노래를 불렀고, 웃을 때 머리를 던지며 연속 베레모를 입었다. 양말을 장갑으로 발라서 […]