Articles of 자신감

군인 가족 : 그들의 유일성

이 국가적 정치 사회적 불화의시기에, 많은 미국인들이 공유하는 한 가지 믿음은 군대에서뿐만 아니라 그들의 가족과 함께 봉사하는 남성과 여성이 엄청난 개인 희생을한다는 것입니다. 미국인들은 전쟁 지역에 배치 된 인원이 겪는 어려움에 대한 일반적인 개념을 가지고있다. 스파르타의 조건과 익숙한 안락함이없는 생활. 위험하고 스트레스가 많은 상태에서 순찰하는 것; 사망자와 동지들에 의한 어려운 감정을 극복하는 것. 가족이 겪는 […]

우리는 우리가 말하는 것입니까?

"생각이 언어를 부패 시킨다면 언어도 생각을 부패시킬 수 있습니다."- George Orwell NLP (신경 언어 프로그래밍)의 인기 덕분에 우리 대부분은 긍정적으로 생각할 때 우리의 말과 생활이 그러한 생각을 반영하기 시작한다는 것을 압니다. 우리가 아름답고 강력하며 에너지가 풍부하다고 믿든지 그렇지 않든간에 연구 결과에 따르면 우리 자신이 있다고 말하면서 자신감과 경계심이 단순히 증가하기 시작합니다. 그 반대도 마찬가지입니다. 우리 […]

참조 요청 중지

언젠가 몇 년 전, 비디오 편집인을 고용하고자하는 사업주로부터 전화가 왔습니다. 그는 편집장에게 Arnie라고 부르 자고, 저를 기준으로 삼으라고했습니다. 오늘날까지, 나는 왜 Arnie가 나를 선택했는지 세상에는 알지 못합니다. 나는 그와 함께 끔찍한 경험을 했었습니다. Arnie의 작품은 엉망이었고, 그의 의사 소통은 존재하지 않았으며, 그는 합의 된 예산 이상으로 길을 터뜨렸습니다. 그래서 나는 그것에 만족하지는 않았지만 비즈니스 소유자에게 […]

게스트 포스트 – 누구에게 우정의 비애에 도움을 청할 수 있습니까?

Linda Ligenza, MSW 작성 친구는 우리에게 편안함과 기쁨을 제공합니다. 그들은 듣고, 조언하고, 감정적 인 지원을 제공합니다. 우리가 필요로 할 때 그들은 "거기"있습니다. 친구와의 만남은 인생의 어려움과 기쁨을 극복하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 그것은 실제로 우리가 더 탄력적으로되고 비참하거나 외상을 입은 경험에서 더 빨리 되살아나는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 이혼을 통해가는 것은 […]

스트레스를 받고 있습니까? 퀴즈 가져 가라.

스트레스를 받고 있습니까? 그렇다면 혼자가 아닙니다. 아래 퀴즈는 자신의 스트레스 수준을 평가하는 데 도움이됩니다. 당신에게 적용되는 모든 항목들을 돌면서 시작하십시오. 나는 주말 후에 일하기 위해 돌아가거나 일들을 재개하기를 갈망한다. 나는 다른 사람들의 문제를 경청하는 것이 점점 덜 환자적이고 공감스럽게 느낀다. 나는 친구 나 동료들과의 대화를 방해하는 "끝이없는"질문보다는 "끝이없는 질문"을 권장합니다. 나는 가능한 한 빨리 사람들에게서 […]

스포츠 : 세계 최고의 선수들의 마음 속에

저의 마지막 글에서 저는 세계 최고의 선수들이 프라임 타임에서 최선을 다해 배워야 할 몇 가지 경쟁 교훈에 대해 설명했습니다.이 교훈은 가장 어려운 상황에서 가장 힘든 분야에 대한 당신의 인생에서 가장 큰 게임이라고 정의했습니다. 이번 주에는 세계 최고의 운동 선수들의 마음을 탐구하고 당신이 최선을 다하고 목표를 성취하도록 배워야하는 정신적 교훈을 밝힙니다. 이러한 정신적 교훈은 특히 March […]

자기 존중감을 높이는 6 가지 방법

자존심이 곰과 함께 동면하거나 나무 위의 나뭇잎과 같은 길가에 떨어 졌습니까? 한 번 더 미끄러지기 전에, 해동을 기다리지 않고 스프링을 다시 걸음. 자부심이 여전히 강해지고 퇴색했는지가 모두 사라진 것이 든간에 우리 모두가 자신감을 키우는 것이 합리적입니다. 자신감은 우리로 하여금 거칠고 불쾌한 시대에 직면하게하고 삶이 쉽다면 기쁨과 즐거움을줍니다. 자부심을 높이는 6 가지 방법이 있습니다. 1. 긍정적 […]

아름답거나 잘 생긴 것은 당신이 생각하는 것보다 쉽습니다!

The Attraction Doctor에 다시 오신 것을 환영합니다. 어렸을 때, 나는 종종 내가 닮은 것에 집착했습니다. 아마도 이것은 어느 정도는 모든 사람에게 발생합니다. 우리 몸의 일부, 외모 및 매력 수준에 약간 불만족하는 것이 일반적입니다. 이 불만과 관심은 특히 파트너와 데이트하고 열정적으로 생각할 때 나옵니다. 그러나 제가 매력을 더 연구하면서, 나는 육체적 인 외양이 매력적이었던 유일한 측면이 […]

회피 회피

제가 "회피 대처법"에 처음 언급 할 때, 사람들은 제가 단지 연기하는 것을 의미한다고 생각하는 경향이 있습니다. 그러나 심리학에서 말하는 회피는 조금 다른 것을 의미합니다. 회피 대처법은 스트레스와 불안을 야기하고 자신감을 파괴합니다. 그것은 일반적인 심리적 인 문제 (예 : 우울증, 불안 및 / 또는 섭식 장애)가없는 사람들과 그렇지 않은 사람들을 차별화하는 주요 요인입니다. 회피 대처법을 극복하기위한 […]

상해에서 누드, 마사지 천국

출처 : 저자의 사진 나는 방금 상해로 여행에서 돌아왔다. 내가 좋아하는 옥시토신 – 자극 활동 중 하나에 빠지다 : 마사지. 완전한 낯선 사람이 당신의 관절로 손을 파지하게하는 것은 많은 신뢰를 필요로합니다. 특히 당신이 그 사람과 공통된 언어가없고 당신을 보호 할 법적 책임 법이 없을 때. 그러나 중국 마사지는 위대하므로 신뢰는 충분히 보상됩니다. 나는 스파 타입 […]