Articles of 분노

육아 : 어린이 좌절 : Aarrghghh !!

좌절은 자녀의 목표 달성에 가장 큰 걸림돌이 될 수 있습니다. 우리는 우리가 목표를 추구 할 때 무언가를 할 수 없을 때 좌절감을 경험했습니다. 우리는 붙어있는 느낌이 들며, 우리는 초조해하며 초점을 맞추기가 어렵습니다. 감정을 표현할 수있는 가장 좋은 방법은 AAARRGGHH !! 그것은 건설적인 좌절에 대처할 능력이 적기 때문에 어린이들에게 진정으로 화나게하는 느낌입니다. 그러나 좌절이란 무엇이며 그 […]

몸이 가장 잘 압니다.

이 블로그에 대한 이전 게시물에서 설명한 것처럼 신체 감각 또는 구현 된 자기 인식 은 우리 자신의 관심과 감정, 감정, 움직임을 느낄 수있는 능력입니다. 신체 감각 또는 구체화 된 자기 인식은 현재 순간에서 일어나며, 개념적 자기 인식은 추상적이고 순간과 멀리 떨어져 있습니다. 개념적 자기 인식 은 사회 상황에서 유용 할 수있는 자신에 대한 판단과 평가를 […]

당신의 아이가 행동 할 때 어떻게 차가운 체재 할 수 있니?

출처 : iStock / 허가와 함께 사용 "가자. 당신의 허클레일레가 고조되는 순간, 가자. 당신이 화나게한다면, 다음은 분노이며, 요다를 인용하면 어두운면으로 이어집니다 …. 공지 사항 … 방해해서. 은혜로 사물을 받아들이는 자신 만의 방식을 찾으십시오. "- 스티브 에르 레이 모든 부모는 자녀들에게 화를 낸다. 분노에는 아무런 문제가 없습니다. 분노는 메시지입니다. 문제는 우리가 화내는 동안 분명히 그 메시지를들을 […]

지옥 통과? 계속 가라.

나는 종종 가족 기반 치료 (FBT)를 사용하여 우리가 함께 겪은 과정에 대해 내 딸이 어떻게 느끼는지 묻는다. 대부분의 인터뷰 응답자는 FBT를지지하는 사람이라고 말하면 믿을 수 없을 정도로 반응합니다. 사실 그녀가 다른 부모에게 "자녀에게이 일을해야합니다."라고 들었습니다. 그녀는 확실하게 우리가 단계 1의 한가운데에 체중을 되찾았다 고 말하지 않았을 것입니다. 당신이 그녀에게 우리가하고있는 일에 대해 생각한 것을 물어 […]

사라 페일 린이 나를 왜 화나게 (그리고 끔찍하게)하는지

내가 누군가에 대해 생각하는 분노의 파도를 겪을 때마다 나는 나의 반응이 그들에 관한 것이 전부가 아니라는 것을 안다. 나는이 사람이 아마도 어린 시절부터 또는 아마도 지금부터 위협적이거나 출몰하는 어떤 것이 내게 있어야한다는 것을 알고 있습니다. 그래서 Sarah Palin을 생각하고 즉각적인 반응을 얻었을 때, 저는 그녀가 공화당이기 때문 만이 아니라는 것을 압니다. 존 매케인 후보에게 더 […]

식품 중독 발작 : 평화로가는 길

지금까지 과학적 평결은 분명합니다. 어떤 음식은 학대받은 마약의 음식과 경쟁 할 수있는 갈망을 일으킬 수 있습니다. 진탕 먹는 사람들은 오랫동안 이것을 의심했습니다. 우리는 이제 많은 사람들에게 뇌가 특정 음식 (설탕이나 다른 단순 전분)을 더 많이 요구하고 있으며, 멈추는 것이 불가능하다고 느낍니다. 음식 폭음은 처음에는 어쨌든 일일 음주 나 파티 마약처럼 큰 혼란을 야기하지 않을 수 […]

운동 : 음주 (또는 마약)보다 "대처하는"더 나은 방법

나의 음주는 보통 음주가 시작되는 방식으로 시작되었습니다. 10 대들의 일부로서 '엄격한 부모님을 반항하고 좋은 시간을 보냅니다. 나는 처음 술을 마시면서 술과 사랑에 빠진 술꾼이 아니 었습니다. 아니, 나는 그것에 종사해야했다. 오늘날까지 나는 룸메이트와 저에게 불려지는 전 화염 인 "마티니 마크 (Martini Mark)"를 저주합니다. 왜냐하면 진과 버몬트의 결합에 감사하는 방법을 가르쳐 주었기 때문입니다. 제가 20 대 […]

위기에 처한 친구와의 관계

문제 친애하는 아이린, 내 친구와 나는 아주 가깝고 최근에 스트레스를 많이 받았다. 가족 구성원이 죽어 가고 있으며이 사람을 돌보고 있습니다. 약 2 개월 동안 그녀는 내가하는 말을들을 수가 없었다. 내가 그녀의 말에 완전히 동의하지 않는다면, 그녀는 화를 내며 듣지 않는다고 말합니다. 내가 뭐라 할지라도 그녀는 내가 틀렸다는 것을 말합니다. 나는 그녀의 친척이 죽어가는 동안 내가 […]

저널링의 기술

사람들은 결과없이 종료 될 수있는 로봇과 달리 스트레스를 받고 감정을 느끼는 완벽하게 불완전한 생물입니다. 스트레스가 많은 상황이 발생하면, 우리는 느끼는 것을 느끼고 그 감정을 소유합니다. Stress in America Survey (APA, 2013)에 따르면 성인의 43 %가 스트레스 관련 불면증을 앓고 있으며 청소년의 스트레스 수준은 성인의 스트레스 수준과 비슷합니다. 이 데이터는 또한 성인의 44 %가 원하는만큼 스트레스를 […]

기본 감정이란 무엇인가?

'기본'또는 '기본'감정의 개념은 기쁨, 분노, 슬픔, 두려움, 사랑, 싫어함, 좋아함 등 일곱 가지 '남성 감정'을 나타내는 1 세기 중국 백과 사전 인 Rites 의 책으로 거슬러 올라갑니다. . 20 세기에 Paul Ekman은 여섯 가지 기본 감정 (분노, 혐오감, 공포, 행복, 슬픔, 놀람)과 로버트 플루 추익 (Robert Plutchik) 여덟 가지를 발견했습니다.이 두 가지를 극좌표 쌍 (기쁨 […]