Articles of 자기 효능감

나만의 인종 달리기

나는 처음으로 철인 3 종 훈련을 위해 6 주를 보냈고 수영장과 길에서 마일을 쌓고 운동 선수로서의 자신에 대한 계기를 발견했습니다 … 그리고 엄마로서. 많은 여성들과 마찬가지로, 나는 종종 무의식적으로 자신을 훼손합니다. 저는 제 40 번째 생일을 기념하기 위해 7 월에 레이스를하고있는 사람들에게 말할 것입니다. 그런 다음 즉시 "올림픽 거리 만"이라고 덧붙여서이를 기각합니다. 경주보다 자전거를 타고 […]

위대한 교사의 6 습관

출처 : Cathy Yeulet / 123RF 개인과 사회의 성공은 다른 사람들을 돌보는 아이들을 양육하고 교육하는 것에 달려 있습니다. 그러나 우리는 오늘날의 아이들을 시험 점수, 물질적 부와 개인적 이득을 통해 성취했다고 믿게 만들었습니다. 차례 차례로, 사회가 그들 자신을주는 사람들에 더 많은 것,보다 적게 달려있을 때 self-centeredness로 측정 할 수있는 교대가 계속있다. 다른 인간과의 감정적 인 애착을 […]

사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 알고 싶습니까?

출처 : PathDoc / Shutterstock 다른 사람들이 자신에 대해 어떻게 생각하는지 이야기하는 것을 항상 쉽게 알 수있는 것은 아닙니다. 정직한 평가와 제안은 엄마가 "유감스럽게 생각합니다"라고 물어 보는 눈물을 흘리거나 연례 공연 리뷰를 두려워하는 기업 경영진이든 2 살짜리이든간에 고통 스러울 수 있습니다. 어떤 사람들은 평가를 통해 얻은 지식을 찾아 내고 평가합니다. 아마도 성장할 수있는 유일한 방법은 […]

보스로부터 "감사합니다"라는 단순한 힘

Good Boss, Bad Boss 및 다른 모든 글에서 조언을하는 데 취하는 접근법은 가능한 한 증거 기반으로 노력하는 것입니다. 그러나 나는 또한 학술 문헌이 기업의 상사와 다른 사람들의 요구와 요구에 항상 깔끔하게 대응하지는 않는다는 것을 알고 있습니다. 따라서 연구가 아직 끝나지 않았거나 그것에 대해 모르더라도 연구에 의해 지원 될 것으로 보이는 논리적 또는 이론적 기반의 조언을 […]

전통적인성에 대한 신념은 성적인 만족을 제한 할 수 있습니다.

출처 : Anna Kudinova / 123RF.com 성에 관한 한 전통적인 성 역할은 남성이 지배적이어야하고 여성은 복종해야한다고 지시합니다. 그러한 신념에 동참하는 사람들은 성생활에 어떤 영향을 미칩니 까? 연구에 따르면 전통적인 성 역할을 믿는 사람들은 성적 만족을 얻을 수있는 능력이 낮을뿐만 아니라 여성이 통제하는 안전한 성관계를 수행하는 경향이 적습니다. 성 역할 (Sex Roles ) 저널에 실린 2012 […]

시간 동기 부여 이론 : 공식 또는 어리 석음?

지연에 대한 가장 중요한 최신 간행물 중 하나는 Piers Steel (앨버타 주 캘거리 대학교)에서 실시하고 Psychological Bulletin (2007)에 게시 된 포괄적 인 메타 분석입니다. 이 논문은 잘 쓰여지고 논문을 읽어야합니다. 불행히도, 지연을 설명하는 방정식에 초점을 맞추기 때문에 오해의 소지가 있습니다. 경제학자와 순진한 현실 주의자는 계속 읽을 필요가 없습니다. 이 논문이 지연 연구 문헌의 최근 검토 […]

Brothers Bloom : 진짜 아티스트가 일어서 주시겠습니까?

영화 역사를 통틀어 콘서트 장르는 화려하고 평온한 남자들이 로빈 후드에능한 케이 퍼들에게 부자가 될 수없는 풍부한 사람들을 매료시키는 풍성한 역사를 가지고 있습니다. 이 똑똑한 주인공들은 확신과 능력에 대한 이상적인 감각을 지니고 있으며 결코 넘어지지 않으며 항상 앞으로 나아갑니다. 고전적인 예는 The Sting (1973)입니다. 그곳에서 두 명의 고아 인 로버트 레드포드 (Robert Redford)와 바보 같은 폴 […]

자기 계발 전략으로서의 지연

"사람들은 항상 자신이 누구이며 정확히 무엇을 성취 할 수 있는지 정확히 알고 싶습니까? 우리는 그것을 의심합니다. . . " 오프닝 견적은 에드워드 존스 (뉴욕 타임스 사망 기사) & 스티븐 버그 글 (1978, 200 페이지)에 의해 출판 된 연구에서 가져온 것입니다. 보통, 나는 최근의 출판물을 요약하고있다. 이 신문은 짧고 통찰력있는 30 세입니다. 그것은 일련의 후속 연구를위한 […]

저 세상에서의 비극적 인 비극 : "왜?"의 힘

폭탄은 보스턴을 폭발시킵니다. 비료 공장 폭발로 와코가 산다. 지진이이란을 강타합니다. "왜 이런 일이 일어 났습니까?"희생자들이 묻습니다. "왜 나 한테 이런 일이 일어 났을 까?" "왜?" 엄청난 것입니다. 아이의 질문에 대답하는 부모는 누구에게 대답 할 수 있습니까? "왜?"라는 대답은 당신이 대답 할 수없는 멍청한 벽을 치기 전까지 계속해서 이어질 수 있습니다. 놀라운 비극은 장엄한 설명을 요구하지 […]

미술 제작 및 스트레스 감소

출처 : © Circa 2001; "회의실에서의 스트레스", Cathy Malchiodi 박사의 낙서 최근 발표 된 시험 연구 (Kaimal, Ray & Muniz, 2016)는 성인이 45 분짜리 미술 세션을 마친 후 코티솔 수치를 측정 할 수있는 감소를 경험할 수 있다고 제안합니다. 코티솔은 흔히 신체의 스트레스 수준과 관련이있는 "스트레스 호르몬"으로 정의되며 위협적이거나 위험한 사건에 대한 전투 또는 비행 대응으로 […]