Articles of 기억

평온의 순간에서 그리기

만성 공황 발작 회복에 중요한 진전을 이루도록 도와주는 방법입니다. 저는 불안감이 사라지거나 그 순간 잊혀지는 활동이나 프로젝트에 너무 열중하고있을 때 조용하고 집중적 인 시간을 당신의 메모리 뱅크에 매일 기탁하기를 원합니다. "주의 깊은"활동의 일상을 수립 할 때, 나는이 기간 동안 당신과 함께하고있는 일을 관찰하고 기록하기를 원합니다. 그래서 느낌에 익숙해지고 쉽게 되돌아 갈 수있게하십시오. 공간. 일단 기억 […]

미디어 사용의 변화가 정신 건강을 변화시킬 수있는 방법

출처 : Shutterstock 미디어 멀티 태스킹 사례 코디는 파란색 후드를 입고 대장 크런치 (Crounch)의 사발에 앉았다. 그는 아침에 절망적이었다. 그의 부모님은 모두 학교를 떠나기 전에 대화에 참여하는 것을 그만 두었습니다. "그의 식욕은 온 가족에게 영향을 미칠 것"이라고 그의 어머니 인 베스는 설명했다. "코디가 학교에 남겨 둘 때까지, 나는 믿을 수 없을 정도로 게이라고 느낄 것입니다. […]

친숙한 사회 대화가인지 기능을 향상시킬 수 있습니까?

인간은 사회적 동물입니다. 우리는 대부분의 삶을 다른 사람들과 함께 그룹으로 보냅니다. 그리고 우리의 지능은 우리를 다른 동물 종과 구분합니다. 조직의 리더는 생산성 및 최종 매출에 미치는 영향을 개선하는 요인에 중점을 두지 만 일반적으로 마케팅, 영업, 재무 구조 및 조직 문제를 바라 보는 형태를 취합니다. 그것은 조직 내 사람들 간의 사회적 상호 작용을 보는 형태를 취하는 […]

실제 사람들이 치료에 관해 말하기

출처 : Olimpik / Shutterstock Suzanne Barston 로스 앤젤레스의 임상 심리학자 실비 나 어윈 (Silvina Irwin) 박사는 "테라피는 종종 너무 비난을 받는다. "우리는 과도하게 가치가있는 사회를 가지고 있습니다. 일반적인 두려움은 도움을 청하는 것이 당신이 약하거나, 약한 것으로 인식 될 것임을 인정하는 것입니다. "물론, 당신이하지 않은 사람과 가장 친밀한 투쟁을 논의하는 것에 대해 생각하는 것이 협박 […]

65 세의 노골적인 편지

출처 : Marty Nemko 나이 든 사람들이 점점 커져가는 멸망과 평화를 이루기 위해 노력하는 한 가지 방법은 우리가 배운 것을 다음 세대에 전가하는 것입니다. 여기 20 ~ 50 명의 사람들에게 보내는 공개 서한이 있습니다. 친애하는 독자, 내가 너의 나이 였을 때, 나는 충고에 열중하지 않았다. 아마도 당신은 똑같을 지 모르지만 배운 교훈을 줄 수는 없습니다. […]

유아의 야간 수면에 대한 내핑 효과

야간에 유아의 수면에 영향을 미치는 방법에 대한 26 가지의 다른 연구에 대한 최근의 리뷰는 실제로 양자 사이의 연결이 있다는 것을 발견했다. 연구원은 입상 한 2 세 이상의 어린이는 저녁에 잠들었을 때 더 오래 걸리고 밤에는 더 적은 시간 동안 잠을 자지 못하는 사람들보다 그렇지 않은 사람들보다 더 오래 걸리는 것을 발견했습니다. 그 문제에 대해 낮잠을 […]

총리와 편견 : 왜 우리 모두는 인종 차별 주의자인가?

(Shelley Aikman과 공동 작성) 모두는, 또는 이렇게 노래가 간다, 조금 인종 차별 주의자 간다. 이것은 우리가 심리학자들이 디자인 할 때 탁월한 교활한 시험 중 하나를 사람들에게 제공함으로써 쉽게 확인할 수 있습니다. 어휘 적 결정, 예를 들면. '너그'는 한 마디인가? '총'은 어때? 그 결정을 내리는 데 얼마나 걸리나요? 이제, 당신을 프라이밍하자. 'gun'이라는 단어 앞에 'black'이라는 단어를 […]

걱정은 나에게 도움이된다 : 미루는 것에 연결되는 메타인지주의적인 믿음

지연 유형에는 여러 가지가 있습니다. 우리는 불필요하게 작업을 지연시킬 수 있습니다 – 행동 지연. 또한 불필요하게 의사 결정 연기를 지연시킬 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 행동 적 및 의사 결정적 지연은 메타인지 (metacognitions)라고하는 부적응한 신념과 관련이 있습니다. psychotherapeutic 훈련 및 연구 관심사를 가진 영국의 심리학자 3 명은 인지 심리 치료 저널의 "Metacognitions, 감정 및 지연"에 […]

3 월의 심리학시

나는인지 심리학 수업에 하이카 스나 리머 릭을 쓰라고했다. 여기 내 즐겨 찾기 중 일부입니다. 자신의 시가 있다면 의견에 추가하십시오. 나는 CORN이라는 단어를 읽었다. 하지만 실제로는 CQRN이었습니다. 무슨 일이 있었는지 알아. – Kelly Chen 과잉 오류 로봇 이동하기 원숭이의 깎아 지른듯한 힘으로. 바나나는 위대합니다. – Isabella Huang 이이 비디오에 반영했습니다. 들어라. 흐림 소리가 들린다. 단서를 잡고 […]

염두에두고 문제

진단에는 무엇이 있습니까? 당신이나 당신이 아는 사람이 정신과 의사 사무실에 들어가기에 충분히 고생했다면, 처방전과 진단으로 나타 났을 것입니다. 정신병 적 특징이없는 주요 우울 장애, 재발 성, 중증 장애 와 같은 수치 적으로 분류 된 레이블 일 수도 있습니다 . 또는 309.81 : 외상 후 스트레스 장애 . 사실상 모든 정신과 적 진단과 같은 진단은 이와 […]