Articles of 기억

내 추억 선택하기

나는 최근에 돌아가신 누군가를 위해 슬퍼하고 있습니다. 인생은 시작과 결말로 가득차 있습니다. 첫 번째와 마지막 경험. 기억은 종종 최근의 경험에 초점을 맞추고 그 초점이 우리를 현재의 상태로 유지시킵니다. 그러나 최근 경험에 대한 강조는 항상 우리가 원하는 것만은 아닙니다. 나는이 사람의 인생의 고통스러운 끝을 기억하고 싶지 않습니다. 나는 더 일찍, 더 행복한 시간을 기억해야합니다. 그러나 그러한 […]

Mindfulness and Compassion의 힘을 사용하는 5 가지 방법

오늘의 게스트 블로거 인 Adrienne Glasser (LCSW)는 mindfulness와 Internal Family Systems 소개 이론 및 실습을 가르치고 있습니다. ICSC (현대 심리 치료 연구소)의 한 부서 인 FACTS 프로그램에서. 그녀의 마지막 게스트 기사는 Psychology Today 웹 사이트 편집자의 필수 읽기로 선정되었습니다. 출처 : 편안한 음악 / 깜박임 요즘은 온갖 마음이 있습니다.하지만 가족을 도울 때 어떻게 활용할 수 […]

지금 당장해야 할 10 가지 이유

출처 : http://goo.gl/FxYgWm 나는 보통 Listicle 형식의 블로그 글을 쓰는 습관이 아니지만 내일 저녁에 나의 대학의 동료 보건 교육 및 웰니스 조직에 수면의 혜택에 대해 이야기하고 있으며이 간략한 내용 중 일부를 나누겠다고 생각했습니다. 생각과 링크가 더욱 넓어졌습니다. (각각에 대한 지원 연구 기사의 하이퍼 링크 된 이유를 클릭하십시오). 더 이상 고집하지 않고, 베개를 들고 Zzz를 잡아야하는 […]

내 IQ는 어디로 갔고 어떻게 되 찾을 수 있습니까?

어떤 강한 감정, 불안, 분노, 기쁨 또는 배신은 편도체에서 벗어나 전두엽 피질의 작업 기억을 손상시킵니다. 감정의 힘이 합리성을 압도합니다. 그래서 우리가 감정적으로 화가 나거나 스트레스를받을 때 우리는 똑바로 생각할 수 없습니다. 오늘날의 경제에서는 대부분의 사람들이 미래에 대한 스트레스, apprehensiveness 및 공포와 함께 걸어 다니고 있습니다. 모든 조직이 정서적 납치에서 어떤 수준으로 고통 받고 있으며 조직이 […]

당신은 당신이 누구인지 스타일 – 스타일

당신은 당신이 누구인지 (1 스타일) 너는 누구냐. 내 개인 발신자 번호입니다. 전화를 받으면 "Hello, Norm?"라고 들으며, 나는 부름받은 사람의 목소리로 즉시 알 수 있습니다. 아니면 복도를 걸어서 멀리 떨어져 누군가를 봅니다. 나는 그것이 "내가 아는 누군가"라는 것을 깨닫는다. 나는 갑자기 그녀가 걷는 길이나 그가 머리를 기울이는 방식으로 누구인지를 알아 낸다. 우리는 서로의 스타일을 압니다. 그것은 […]

풍경의 창조적 힘

출처 : Sam Osherson / 허가하에 유타 주 모아브에있는 그의 스튜디오에서 시각 예술가 Chad Niehaus를 인터뷰하기 위해 도착했을 때, 그는 스케치의 아침에서 돌아 왔습니다. Canyonland 국립 공원의 Green River Overlook에서 일출을 보았으며 친숙한 명소를 붉은 바위 협곡을 가져 왔습니다. "나는 커피 냄비를 양조하고, 조금만 읽고, 따뜻하게 지내기 위해 최선을 다했으며, 스튜디오 작품을위한 소스 자료를 찍었습니다." […]

셀카이 수치 극복!

셀카, 밀레니엄 또는 페이스 북에 대한 기사를 읽는 것은 드문 일이며 자기애가없는 첫 번째 단락에 등장합니다. 사람들, 특히 부모님은 셀프 촬영을하는 것이 마치 정상적인 일이라면 인스 타 그램이나 페이 스북에 게시 된 셀카의 확산을보고 걱정할 필요가 없습니다. 뉴스 게시판 : 특히 당신이 시각적 인 의사 소통을 받아 들인다면, 셀카를하는 것은 정상적인 일입니다. 셀카를 데리고 간다는 […]

당신의 핸드폰이 당신의 가장 친한 친구입니까?

출처 : 위키 미디어 커먼즈 학생들이 수업을 나가는 순간 바쁘게 검사하고 문자 메시지를 보내며 휴대 전화를 갖습니다. 지난 주에 나는 심지어 어린 소녀가 교회에서 문자 메시지하는 것을 보았습니다. 내려다 보면서, 사람들은 바쁜 거리를 가로 지르고, 그들의 눈은 휴대 전화에 집중합니다. 내 이웃의 새로운 신호는 사람들에게 "문자를 쓰지 말고 운전하십시오."라고 말하면서 길가에있는 사람은 "산만 한 운전자"가있는 […]

개는 조직을 파쇄하는 이유는 무엇입니까?

출처 : Cameron Adams 사진 – Creative Commons lisence 나는 최근에 그녀의 소형 푸들이 계속해서 화장실이나 침실 쓰레기통에서 사용 된 티슈를 집어 내고 그들을 씹고 있다는 사실을 염려 한 한 여성의 쪽지를 받았습니다. 때로는이 행동이 그녀를 즐겁게합니다. 화장을 깨끗하게하기 위해 티슈를 사용했을 때, 붉은 색을 띠는 색소의 일부가 강아지의 입술로 옮겨져 마치 개 립스틱을 얇게 […]

용서하는 법 배우기

제 의뢰인들은 때로는 다른 사람들을 용서하는 것보다 자신을 용서하는 것이 더 힘들다고합니다. 그들은 "내가 어떻게 다르게 할 수 있었습니까?"또는 "나는 무엇을해야합니까?"와 같은 질문에 초점을 맞 춥니 다. 우리가 뭔가 다른 것을 할 수 있다는 것을 깨달았을 때 우리는 어떻게 자신을 용서합니까? 용서에 대해 본 (그리고 쓰여진) 많은 문헌과 기사는 다른 사람들을 용서하는 것을 다루고 있습니다. […]