Articles of 건강

너 자신을 위해 하루를 어떻게 보내는 지

집에서 일할 날이 올 때를 생각하고 있었는데 생각이 들었을 때 침대로 돌아가서 하루 종일 소설을 읽는 것이 좋았을 것입니다. "나날"을 취하고 책임에 대해 걱정하지 않고 무엇이든하고 싶었습니다. , 가사 또는 일. 나는 잠자리로 돌아와 소설 몇 권을 읽은 다음 죄책감에 사로 잡혔다. "일어나서 뭔가 유용한 일을하라." "오늘해야 할 일이 많다." "식료품 가게에 가지 않을 것입니다. […]

과체중과 건강해질 수 있습니까?

과체중 인 경우에도 운동으로 건강이 향상됩니다. 그것은 다시 수영복 시즌이다. 즉, 수백만의 과체중 미국인들이 거울을보고 끔찍하게 부적당하다고 느끼는 반면, 허리 라인이 그들의 잡지 우상과 경쟁하는 사람들은 비치 준비가 된 몸매를 과시하고있다. 그러나 과체중 또는 비만인 사람들의 건강과 관련하여 비키니 착용, 울트라 – 씬은 우려할만한 이유가 될 수 있습니까? 그것이 밝혀 졌을 때, 당신이 생각하는 것보다 […]

행복 습관을 얻었습니까?

다음은 수년 간의 치료 실무에서 수집되었습니다. 분명히 당신이 그들을 따라 다닌다면 당신은 완벽 할 것이고 당신은 그렇지 않을 것입니다. 당신은 우리 인간과 같고 우리 모두는 실수를합니다. 그러나 당신이 당신의 삶과 주변 사람들의 삶을 향상시킬 것입니다. 1. 자신과 다른 사람들을 위로하십시오. 우리 모두가 행성을 공유하고 있으며 모든 사람들이 어려움을 겪고 있음을 상기하십시오. 그들뿐 아니라 우리도 없습니다. […]

멜라토닌 및 당뇨병

우리는 수면 장애와 제 2 형 당뇨병 사이의 강력한 연관성을 나타내는 많은 연구를 보았습니다. 이제이 연결 고리가 유전적일 수 있다는 증거가 있습니다. 새로운 연구에 따르면 과학자들은 "수면 호르몬"멜라토닌과 관련된 유전자와 2 형 당뇨병이 발생할 위험성 사이의 관계를 발견했다. 프랑스, 캐나다, 영국 연구팀은 2 형 당뇨병의 위험과 MTNR1B로 알려진 유전자 인 멜라토닌 수용체 유전자의 돌연변이와의 연관성을 […]

장수 요리 책은 노화를 격퇴하는 당신의 기회입니다

과학자 Maria Konovalenko가 실험실에서 일하고 있습니다. 출처 : Anna Kozlova 생명 연장 연구 나 노화 방지 과학이라고도하는 장수 과학 분야는 요즘 주요 뉴스에서 사방에있는 것처럼 보입니다. 과학으로 인간의 죽음을 정복하는 (심지어 무한히 살기까지 한) 트랜스 휴머니즘적인 생각은 계속되고있다. 모든 곳에서 점점 더 많은 사람들이 그 가능성을지지하고있는 것 같습니다. 29 세의 한 과학자가 사람의 집에 대한 […]

치료 세션에서 실제로 일어나는 일

출처 : wavebreakmedia / Shutterstock 자동차 정비사에게 차를 가져 가면 무슨 일이 일어날 지 알 것입니다. 차를 수리 할 것입니다. 뼈를 부러 뜨리고 의사를 방문하면 무슨 일이 일어날 지 알 것입니다. 뼈는 부목에 넣어 지거나 결국 치유 될 것입니다. 그러나 치료사를 만나기 위해 약속을 할 때, 어떻게 될지 알고 있습니까? 많은 사람들이 확실하지 않습니다. 너 […]

우리가 플레이하는 페이스 북 게임과 그 게임을하는 이유

전 세계 수백만 명이 게임 산업이 "캐주얼 (casual)"비디오 게임 중 하나 이상을 담당합니다. 상대방을 대상으로하는 "하드 코어"유형의 비디오 게임과는 달리 캐주얼 비디오 게임은 일치하는 항목을 조합하거나 농장 동물에서부터 식사에 이르기까지 모든 것을 관리해야하는 과제를 제시합니다. 일부 게임은 가상 카드 또는 보드 게임으로 우정의 동그라미 또는 다른 사람과 경쟁 할 수 있습니다. Grant Theft Auto 나 […]

그리고 그들은 언제 까지나 행복하게 살았습니다.

결혼과 관련된 신체적 / 정신적 건강상의 이점은 성공적인 유대감을 경험 한 모든 사람에게 분명합니다. 실제로, 행복한 한 쌍은 부분의 합보다 더 큰 전체의 완전한 모범입니다. 결혼 한 적이 없거나 그때 자신이 일치하지 않는다는 것을 알게된다면 물론 알 수 없습니다. 그러나 그 후 Happily Ever After Part는 얼마나 오래 지속됩니까? Sever Year Itch가 있습니까? 결국 당신의 […]

너 자신을 용서해

너 혼자 힘들니? 연습 너 자신을 용서해. 왜? 모두가 엉망이됩니다. 나, 너, 이웃들, 테레사 수녀님, 마하 트마 간디, 다윗 왕, 부처님 모두. 실수를 인정하고, 적절한 후회를 느끼며, 다시 일어날 수 없도록 배워야합니다. 그러나 대부분의 사람들은 유용성의 관점에서 벗어나 자신을 때려 눕히고 있습니다. 그들은 부당하게 자기 비판적입니다. 마음 속에는 많은 하위 성격들이 있습니다. 예를 들어, 저의 […]

우울의 해부학 : 우울증이 당신에게 좋을까요?

[2017 년 9 월 6 일에 업데이트 된 기사] 오늘날 슬픔은 특히 강렬하거나 오래 지속되는 경우 우울증, 즉 생물학적 질병으로 간주됩니다. 여기에서 나는 정신병의 우울증이라는 개념이 인간의 고통의 모든 방식을 포함하도록 과도하게 과장되어 왔으며, 논쟁 적으로 우울증은 실제로 우리에게 유익 할 수 있다고 광기의 의미에서 주장한다. 우울증의 개념에 대해 매우 광범위하게 생각해 봅시다. 우울증의 유행에는 […]