Articles of 알콜

나는 지루하다. 그러므로 나는 먹는다.

우리 모두는 한 번에 또는 다른 말을했습니다. 나는 지루합니다. 권태는 정서적 인 연옥입니다. 그것은 좋은 기분도 나쁜 기분도 아닙니다. 그냥 … 음 … ㅋㅋ. 지루함은 체중 감량의 길에서 가장 큰 도전 중 하나 일 수 있습니다. 인생의 길을 말할 것도 없습니다. 불행히도 우리가 지루함을 피하기 위해하는 많은 일들이 실제로 악화되어 비만을 비롯한 심각한 심각한 문제로 […]

웃음과 용서를 통한 무조건적인 사랑의 4 단계

사랑의 세계는 종종 조건의 하나입니다. 네가 나를 사랑했다면 네가 원했을거야. . . . 실제로, 이상적인 사랑 – 무조건적인 사랑은 행동, 행동 또는 자질에도 불구하고 마음에서 누군가를 사랑하는 것입니다. 그러나 스트레스와 유혹의 세계에서 무조건적인 사랑은 웃음과 감사와 용서를 믹스에 추가하지 않으면 너무 어렵습니다. 영국 심리 학회 (British Psychological Society)는 자신을 비웃을 수있는 사람들은 "더 기분이 좋고 […]

# 1 실수 치료사

나는 지난 여름 에리 호수에 머물렀던 임대 집에서 누군가의 두들기를 버리고 소설을 버렸다. – Abraham Verghese의 Stone For Cut . 그리고 나는 어느 날 밤을 읽기 시작했고 즉시 이야기에 휩싸였다. 처음 몇 페이지에서 허구의 내레이터 인 외과의 사는 이렇게 말합니다. 우리는이 삶에 대해 금기시되고, 운이 좋다면 굶주림, 불행, 조기 사망 이상의 목적을 발견하게됩니다. 나는 자랐고 […]

수면 / 체중 감소 연결

우리 중 많은 사람들이 잠시 체중 감량 호르몬 이야기를 듣고 있습니다. 당신이 박탈 된 경우 : 당신의 몸은 더 많은 것을 만듭니다. 그렐린 – GO 당신의 몸은 Leptin을 적게 만듭니다 – 호르몬은 STOP이라고 말하면서 몸이 가득차 있다고 말합니다. 당신의 몸은 식욕을 증가시킬 수있는 코티솔을 더 많이 만듭니다. 그러나 여기에 우리가 정말로 이해하기 시작한 수면 / […]

엘리트 선수들이 엘리트 선수와 결혼하고 있습니까?

드물게 당신은 과학자처럼 생각하고 과학의 권리를 얻는 것 이상을 원하는 마스터 스토리 텔러를 찾으십니까? 그러나 드물게 David Epstein과 같은 사람을 찾지 못합니다. 그의 최신 저서 The Sports Gene 은 널리 논의되고 있으며 정당한 이유가 있습니다. 우리는 어떤 운동 선수를 훌륭하게 만드는 것에 매료되어 있으며, 데이비드는 이러한 엘리트 사람들이 여러면에서 단순히 탁월한 방법으로 이야기와 과학의 적절한 […]

알코올로 인해 뚱뚱하게 만드는 5 가지 이유

알코올의 빈 칼로리는 빨리 지방쪽으로갑니다. 알콜 성 음료는 우리가 먹는 다른 음식과 달리 영양 표시를 특징으로하지 않습니다. 음식 경찰은 설탕, 지방 및 과도한 가공에 저항 할 수 있습니다. 그러나 포도당 수치를 고안 한 시드니 대학 (University of Sydney)과 제휴 한 영양사 니콜 시니어 (Nicole Senior)는 알콜을 "방의 분홍색 코끼리"라고 지적했다. 최소한, 허리 둘레를 보려고하는 사람들에게는 […]

Mindfulness and Media : 그것을 사용하고 즐기십시오. 그러나 당신의 세계를 지배하게하지 마십시오.

1950 년대에 흡연이 도처에있었습니다. 흡연은 시원하고 모두에게 권리가 있다는 문화적 가정이있었습니다. 사람들은 비행기, 식당 및 사무실에서 당신 옆에 앉아 담배를 피웠다. 광고판은 전 세계 광고판에 장식되었고, 배우들은 TV 쇼와 영화에서 모두 훈제를했습니다. 의사조차도 잡지에서 담배를 좋아하는 담배 브랜드를 선전했습니다. 그리고 천천히, 우리는 흡연이 건강에 큰 위험을 초래한다는 것을 깨달았습니다. 그것은 잘 정의 된 공중 보건 […]

Ambien, Delusionions 및 Violence : 링크가 있습니까? 2 부

지난 주 나는 델타 항공 비행 273 호를 타고 다이너마이트를 들고 승무원들에게 거짓 여권으로 여행한다고 말했을 때 공황 베테랑 인 데릭 스트란 베리 (Derek Stransberry)의 최근 체포에 대해 썼다. 나는 아내를 찔러 죽이라는 혐의로 기소 된 아브람 (Abrams) 사건에 대해서도 설명했다. 그들의 각각의 범죄를 저지르기 전에, 두 남자는 희귀하지만 혼란스러운 부작용으로 광범위하게 사용되는 수면 보조제 […]

중독과 그것이 의미하는 것

내가 자주 보는 문제 중 하나는 교차 중독 환자입니다. 특히, 자극제, 벤조디아제핀, 진정한 증상을위한 아편 제제와 같은 "합법적 인"처방 약품이 주어지는 환자들입니다. 위에서 언급 한 모든 종류의 약물이 다양한 상태에 유용하다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 즉, 암페타민과 같은 각성제는 실제로 ADHD를 가진 사람들을 돕고, 벤조디아제핀은 근육 이완과 불안을 돕고, 아편 제염은 통증을 완화시킵니다. 그러나 중독의 […]

텔레비전, 광고 및 자녀

당신이나 당신의 자녀들은 평균 하루에 얼마나 많은 TV를 시청합니까? 어린 아이들의 텔레비전 시청을 바라는 2010 년 연구 조사에 따르면, 미국 어린이들은 매일 TV를 보는 데 약 4.5 시간을 소비합니다. 텔레비전이 존재하는 한 TV 시청이 아이들에게 어떤 영향을 주는지 연구자들이보고 있었지만 실제로 어떤 영향을 미치는지 아직 명확하지 않습니다. Frederic Wertham의 만화 폭력에 대한 아동 성폭력에 대한 […]