Articles of 강박 행동

산후 PTSD 대 산후 우울증

산후 지원 인터내셔널 (PSI) *에 따르면, 출산 한 여성의 최대 6 %가 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)를 경험합니다. 산후 PTSD는 산후 우울증과 매우 다릅니다. 전자는 출산 중 외상 (또는 외상으로 인한)의 결과로 발생하며, 후자는 출산의 자연스런 결과로 여성의 신체에서 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 그럼에도 불구하고,이 두 조건은 어떤 경우에는 서로 연결되어 있고 서로를 더욱 악화시킬 […]

"공유 주셔서 감사합니다"Cross-Addictions로 손톱

홍보 사진 길가 관광 명소의 호의 최근에 발표 된 영화 " 감사합니다" 는 중독성이 강한 중독성 물질이나 행동으로 많은 중독자들이 투쟁하는 방식을 믿을 수 없을 정도로 정확하게 묘사 한 것입니다. 솔직히 몇 년 동안 중독과 회복에 관한 많은 영화가있었습니다. 그 중 일부는 아주 현실적이고 잘되었지만, 십자가와 동시 발생하는 중독을이 멋진 모습으로 본 사람은 없었습니다. (교차 […]

지금 있으십시오 : Mindfulness를 실행하는 5 가지의 이유

출처 : ID 28077990 © Rido | Dreamstime.com 정신 질환은 자신의 모습뿐만 아니라 주변 세계에 대한 당신의 시각을 왜곡시킬 수 있습니다. 우울증이나 불안 같은 더 일반적인 정신 질환 치료에는 창조적 치료법, 심리 ​​치료법, 요가와 운동 같은 신체 활동이 있습니다. 한 가지 중요한 관행은 현재의 순간에 초점을 맞추기 위해 전통적으로 사용 된 마음 챙김 (mindfulness)입니다. 정신 […]

숨겨진 전염병

모두가 이상한 피부를 벗기거나 무작위로 여드름을 쥐어 짜냅니다. 그러나 일부 사람들에게는 짜내거나 긁거나 따기가 자신의 삶을 대신 할 수있는 절대적으로 괴물 같은 강박적인 행동이됩니다. 그들이하는 일과 그 영향을 숨기면 위장을 절실히 시도하고 활동과 관계를 피할 수 있습니다. 30 년 동안 실천하는 피부 심리학자로서, 나는 피부를 따기와 긁는 문제로 사람들이 들어오는 최근의 엄청난 증가를 보았습니다. 일부는 […]

인터넷의 과용은 정신 장애가되어야합니까?

다음 번에 아들이 저녁에 Nintendo Wii 게임을 계속하기를 원할 때, 딸은 그날 저녁 그녀의 친구들에게 문자 메시지를 보내거나 온라인에서 길을 잃거나 새로운 웹 사이트에 대한 링크를 미친 듯이 찾으려합니다. 미국 정신과 의사는 이러한 사실을 토론하는 중입니다. 활동은 곧 "인터넷 중독"으로 알려 져야합니다. 1 년 전 American Journal of Psychiatry 는 인터넷 중독에 대한 인식을 "일반적인 […]

직장 불안

이 게시물은 직장에서의 감정에 대한 이전 글의 후속 조치이며 많은 사람들이 공통적으로 느끼는 감정 경험에 초점을 맞 춥니 다. 머리 속에 두 사람이 살고있는 것처럼 느껴 집니까? 하나는 논리적이고 침착하며 다른 하나는 극적이고 시끄럽다. 비합리적이며 통제 할 수없는 운명의 목소리인가? 당신은 불안을 감수하고있을 수도 있습니다. 불안은 많은 가면을 쓰고 있습니다. 그것은 두려움과 공황 (쇠약 해지는 […]

시대의 건강

스트레스는이 나라에서 나쁜 언론을 얻습니다. 스트레스 관련 건강 문제에 대한 책임은 시간 압박, 불안한 직업, 정체 된 통근 시간, 정보 과부화, 분열 된 사회 일정, 복잡한 재정적 걱정 등 모든 곳에서 발생합니다. 확실히 그곳에는 힘든 세상입니다. 그러나 "스트레스"라고 표시된 것 중 상당 부분은 자격 요건을 충족시키지 못했다는 사실에 대한 분노입니다. 분노는 집중력을 파괴하고 다른 한편으로는 […]

테크노 중독자

우리가 중독을 생각할 때, 우리 중 대부분은 알코올 중독이나 약물 남용에 대해 생각합니다. 그러나 인터넷, 전자 메일, 문자 메시지, 채팅 및 트위터의 쉬운 액세스, 익명 성, 지속적인 가용성으로 인해 새로운 형태의 강박적이고 의존적 인 행동 – 테크노 중독자가되었습니다. 물질에 대한 의존성을 강화하는 뇌의 동일한 신경 경로는 중독성 및 잠재적으로 파괴적인 강박적인 기술 행동을 강화할 수 […]

너는 일하는 사람이야?

일주일에 50 시간 이상 일하십니까? 계속 바쁠 필요가 있다고 느끼십니까? 편안한 휴식과 즐거움이 있습니까? 당신은 완벽 주의자입니까? 다른 사람들에게 일을 위임 할 수 없습니까? 당신은 다른 사람들이 정서적으로 이용할 수없는 "할일"리스트에 너무 몰두 해 있습니까? 파트너, 배우자 또는 자녀가 귀하의 업무량에 대해 불만을 제기합니까? 당신은 계획이나 일에 너무 몰두했기 때문에 대화 나 이벤트를 잊어 버리십니까? […]

Orthorexia : 좋은 먹기가 나빠질 때

orthorexia 란 무엇입니까? 이 단어는 직선, 옳거나 옳은 것을 의미하는 헬라어 단어 오르토 (Ortho)와 오렉 시스 (orexis) 또는 식욕에서 비롯됩니다. orthorexia는 말 그대로 "올바른 식생활"을 의미합니다. Orthorexics는 건강에 좋지 않은 것으로 인식하는 많은 음식을 피하면서 건강한 식습관에 집착하는 것이 특징입니다. 식량에 대한 열망은 똑똑한 음식 선택을 넘어서는 세심하고 유연하지 못한 식사를 유도합니다. 식욕 부진과 달리식이의 […]