Articles of 긍정 심리학

이 성수기의 포지티브 파워를 풀어 라

출처 : Pixabay 무료 다운로드 및 사용 휴일은 우리에게 기쁨, 흥분 또는 우울증을 가져올 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 겨울 날씨에 끌려 다녔거나 크리스마스 과거의 유령에 사로 잡혔습니다. 또는 우리가 웃는 얼굴 옆에 진짜 감정을 가리는이시기에 낙관적이어야한다고 생각합니다. 연구에 따르면 우리의 태도가 우리의 건강과 안녕에 얼마나 중대한 영향을 미치는지 보여줍니다. Erika Rosenberg와 Paul Ekman […]

피곤하고 압도 된 느낌?

출처 : Diane Dreher 피로감을 느끼고 압도 당하면 기분을 좋게하고인지 능력을 회복 할 수있는 부정적인 부작용이없는 치료법을 무료로 시도해보십시오. 값 비싼 의약품과 카페인이 많은 에너지 음료 외에도 수세기의 시인과 철학자가 알고있는 간단한 해결책이 있습니다. 자연과의 관계를 새롭게하는 것입니다. 19 세기 중반, Ralph Waldo Emerson은 "자연 형태에 대한 간단한 인식은 기쁨입니다. . . . 회사의 유해한 […]

코칭의 작동 원리 : 긍정적 인 심리학

코칭의 작동 방식 조심해 : You Tube의 짧은 영화 YouTube에서 애니메이션을 사용하여 코칭을 설명하는 방법으로 "코칭의 작동 원리"라는 영화를 발표했습니다. 이 블로그 시리즈는 카톤에서 시연하고 마스터 코치가 활용하는 코치 접근 방식의 심리적 토대를 공유하는 것을 목표로합니다. 1990 년대 후반에 심리학의 세계는 그 자체를 뒤집어 놓기 시작했습니다. 당시 심리학자 협회 (American Psychological Association)의 지도자였던 마틴 셀리 […]

행복의 수학은 사기로 판명됩니다.

출처 : 가디언을위한 Chris Gash 지난 주말 옵서버 (Observer) 신문에 따르면 영국의 옵서버 (Observer) 신문은 긍정적 인 심리학 및 저명한 학자들의 주장을 인용하여 "행복의 수학 (mathematics of happiness)"을 계산할 수있는 학문적 스캔들에 주목했다. 이 스캔들은 지난 7 월 처음으로 미국 심리학자 협회 (American Psychological Association)의 기고문 인 미국 심리학자 (American Psychologist) 의 페이지에 실 렸으며 […]

좋은 사람들이 가장 행복한 것을 마십니까?

당신은 오늘 거기에있는 새로운 화약 주스 이름 몇 가지를 살펴 보았습니까? 똑똑한 주스, 열정, 에너지 하운드, 근육 부스터 가져 오기! 이렇게 많은 이득을 약속하는 이렇게 많은 주스! 그러나 아무도 친절한 칵테일 이나 이타심한 과즙을 만들지 않습니다 ! 어느 누구도 너를 더 좋게 생각하거나 더 사려 깊게 만들 것을 약속하는 주스를 만들지 않으며, 더 크고 따뜻한 […]

좋은 삶의 구성 요소 란 무엇입니까?

나는 인간의 마음에 손상, 적자 및 기능 장애를 연구하는 데 수년을 보냈다. 나는 훈련에서 "기쁨", "경외감"또는 "웰빙"이라는 단어를 한번도 기억하지 못합니다. 우리는 "행복"에 대해서 이야기했지만 부정적인 의미로만 이야기했습니다. 조울증이있는 조울증 동안 환자는 과도한 행복을 경험할 수 있습니다. 조증에 대한 진단 기준은 지속적으로 상승 된 또는 팽창적인 기분과 부풀어 오른 자아 존중감을 포함합니다. 이것은 나쁜 것입니다. […]

더 건강하고 행복한 추수 감사절을 보내는 8 가지 방법

올해는 바쁜 페이스로 여행을 했었지만 일시 중지하고 친구 및 가족과 재회 할 수있는 날이 다가오고 있습니다. 다음은 건강하고 행복한 추수 감사절을위한 8 가지 전략입니다. 1. 당신이 통제 할 수있는 곳을 확인하십시오. 사람들은 통제 할 수없는 일에 엄청난 시간과 힘을 낭비합니다. 친척이 당신의 마지막 신경에 도달했는지, 식료품 가게에서 긴 줄을 훑어 보거나, 추수 감사절 식사가 계획대로 […]

옷이없는 황제? 긍정적 인 심리학 대 정치

출처 : St. Martins 'Press의 허가 Ruth Whippman의 새로운 행복 서적 검토 : 불안한 미국 : 행복 추구는 어떻게 신경 쇠약의 국가를 만드는 것입니까 ? (뉴욕 : St. Martin 's Press, 2016). 루스 휘 퍼먼 (Ruth Whippman)은 사려 깊고 아름답게 쓰여진 중요한 책, 실제로 우리 시대의 특성을 고려하여 필요한 책을 썼습니다. 아마도 너무 단순하게하기위한 그녀의 […]

확약이 당신을 위해 효과를 발휘하는 5 단계

확인 (진실에 대해 확신을 가지고 진술한다는 의미)은 수천 명의 사람들이 삶에서 중대한 변화를 일으키는 데 도움이되었습니다. 그러나 그들은 항상 모든 사람들을 위해 일하지 않습니다. 왜 한 사람은이 도구를 사용하여 큰 성공을 거두고 다른 사람은 전혀 결과가 없는가? 긍정 판단은 그것이 명시된 개념을 믿도록 당신의 마음을 프로그램 할 수있는 능력을 가지고 있기 때문에 효과가 있습니다. 이것은 […]

행복한 휴일 : 계절감을 높이는 10 가지 방법

행복의 과학에서 얻은 연구 결과는 귀하의 휴일을 더 좋게 만들 수 있습니다. 긍정적 인 심리학의 연구 결과를 바탕으로 "행복한 휴가"를 경험할 수있는 10 가지 아이디어를 제시합니다. 1) 줘. "받는 것보다주는 것이 낫다"라는 오래된 격언을 알고 있습니다.이 테스트에서 Dunn, Aknin 및 Norton (2008)은 돈을받은 사람들의 복지를 평가했습니다. 다른 사람들에게 돈을 쓰도록 지시받은 사람들은 스스로 돈을 쓰는 […]