Articles of 보완 의학

토크 토크 : Integrative Medicalese

보완 적, 대안 적, 통합 적, 정신적 / 신체적 그리고 전체 론적 인 것은 형용사로서 요즘 의학에 붙어있는 것으로 보입니다. 비 주류 의약품의 인기가 증가함에 따라 전문 용어의 확산도 증가합니다. 그러한 접근법에 대해 이야기 할 때 어휘를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 의사와 환자 모두가 종종 용어의 의미와 어떻게 다른지 모호한 생각 만하기 때문에 혼란 스러울 […]

9 가지 필수적인 자질

명상은 mindfulness의 한 측면이다. 오늘날 대부분의 사람들은 삶의 빠른 속도, 경제 및 미래에 대한 걱정으로 인해 스트레스를 받고 있습니다. 영국에서 실시 된 최근 설문 조사에서 무려 86 %는 "사람들이 순간적으로 감속하고 생활하는 것을 안다면 훨씬 행복하고 건강해질 것"이라고 동의했다 (정신 건강 재단, 2010).   마음에 드는 것이 인기있는 언론에서 빠르게 주목을 받고 있으며 전 세계적으로 […]

요가 : 고대 요법의 새로운 지혜

요가는 5 천년이 될 수도 있지만 여전히 놀라움으로 가득합니다. 네 가지 새로운 연구 결과는 정신적 / 신체적 이득을 보여 주며, 시험 불안을 완화시키는 문제를 완화합니다. 여기에는 신체 운동, 호흡 기술 및 휴식을 결합한이 오래된 건강 관행에 대한 최신 통찰력이 있습니다. 뒷 문제 내과의 실록 (Annals of Internal Medicine) 에 대한 새로운 연구는 요가가 강력한 약이 […]

감사에 대한 새롭고도 도움이되는 통찰력

출처 : PhotoPin / Creative Commons 첫째로, 감사는 왜 그런 뜨거운 화제입니까? 세 가지 이유 : 적용하기 쉽습니다 : 다양한 관행이 있습니다 – 축복을 셀 수 있고, 누군가에게 감사 편지를 쓰거나, 그들이 당신에게 얼마나 중요한지 이야기하거나, 배은망덕 한 생각을 옮길 수도 있습니다. 상호 이익 : 당신이 감사의 말을 할 때 그것은 자신과받는 사람에게 유익합니다. 육체적, […]

불멸을위한 초콜릿처럼

겨우살이에 키스하고 그 중공 초콜렛 Santas를 먹는 것은 올해의 시간입니다. 겨우살이가 키스를하기에 충분할만큼 충분한 역할을하는 동안, 욕실 규모는 항상 크리스마스 방학 기간 동안 초콜렛을 끊임없이 먹고 사는 비슷한 변명을하기를 꺼립니다. 하지만 지금은 하버드 대학과 화성, 두 개의 위대한 미국 기관이 의도하지 않은 것입니다. 저는 초콜릿 애호가들을위한 의학적 존재를 발견했습니다 : COCOA 보충 및 종합 비타민 […]

요가는 귀하의 건강에 정말로 도움이됩니까?

매주 화요일에 체육관에서 미셸 (Michelle)을 만나고, 장미색의 요가 매트를 펼치고, 리오의 부드러운 요가 수업에서 포즈를 취한 다음 시간을 보내고 있습니다. 마지막 shavasana 에서 허리에 누워있는 동안 몸의 긴장을 풀어주는 느낌의 느낌을받은 후에는 매트를 감아 올리고 새로이 활기를 되찾았습니다. 그날의 스트레스는이 부드러운 행동으로 사라졌습니다. 오늘날 요가는 인기가 있습니다. 수업이 모두 번성하고 있으며 1400 만명 이상의 미국 […]

보완 대체 의학을 선택하는 이유는 무엇입니까?

보완 대체 의학 (CAM)은 널리 인정을 받았으며 현재 보완 대체 의학은 큰 사업입니다. CAM은 많은 일반 의사들에 의해 유리하게 인식되는 것으로 보인다. CAM의 큰 범위는 필연적으로 상당한 다양성의 치료법과 그에 수반되는 이론 및 철학을 의미합니다. 그러나 CAM의 철학에는 공통된 주제가 있습니다. Aakster (1986)는 그들이 정통 의학과 5 가지 측면에서 다르다고 주장했다. 1. 건강 : 전통적인 […]

명상을 삶의 질을 향상시키는 습관으로 만드십시오.

출처 : © Tadasp | Dreamstime.com 나는 처음에는 그것에 정말로 빠져들지 않았습니다. 명상은 어려웠습니다. 그것은 앉아서 내 마음을 quieting, 둘 다 내가 처음 술에 취해 때 아주 잘했다. 솔직히 30 분의 명상 세션은 내 마음과 같은 누군가를위한 일종의 고문처럼 느껴졌다. 그러나, 내가 앉아있을 때 더 오래 앉아서 편하게 지낼 수있게되기까지는 매우 짧은 시간이었습니다. 자, 저는 […]

이것을 보완하다

지난 달의 "National Health Statistics Reports"기사에 따르면 연방 연구원은 2012 년에 근골격계 질환이있는 성인의 42 %에 가까운 가장 최근의 데이터가 최소한 하나의 대체 건강 접근법을 사용했으며 50 %의 사람들이 목에 통증이 있었다. 그것은 침술, 마사지 요법, 명상 및 요가와 같은 보완 의학을 사용하여보고하는 통증 장애가없는 사람들의 24 %보다 훨씬 높습니다. 이 보고서는 2012 년 국민 […]

요가가 성을 향상 시킨다는 증거 마운트

출처 : AnastasiiaS / Shutterstock 5 년 전, 나는 12 주간의 요가 이후, 24 세에서 60 세 사이의 남성이 성적 기능을 "상당히 향상되었다"고 평가 한 작은 파일럿 연구를 기술 한 블로그 항목을 게시했습니다. 요가가 성기능과 만족감을 향상시킬 수 있다고 제안했습니다. 남자와 여자. 그 당시에는 증거가 희박했다. 바로 그 보고서. 그러나 나는 내 주장에 자신감을 느꼈다. […]