Articles of 만성 통증

6 명상의 다른 이유

왜 명상을합니까? 종교적 맥락 이외의 가장 일반적인 이유는 스트레스 관리입니다. 그러나 이러한 최신 연구 결과가 보여주는 바와 같이, 명상은 단순한 휴식 기술 이상의 것입니다. 명상을 시작해야하는 6 가지 이유가 있습니다. 농도를 높이려면 명상은 난해하고 배우기 힘들다는 이유로 과히 평판이 나쁩니다. 사실, 그것은 특정 사물이나 활동에 열심히 집중하는 관습 일뿐입니다. 규칙적인 명상이 사람의 집중력을 향상시키는 것은 […]

PTSD는 신체 감각의 만성 손상입니다 : 왜 우리는 외상 치료를위한 구현 된 접근법이 필요한가?

외상은 통제 할 수없는 위협적이고 혼란스러운 사건에 압도당하는 조건입니다. 신체 외부에서 오는 외상 (감염, 폭행, 지속적인 스트레스, 환경 독소에 노출, 전쟁 등)은 신체에서의 반응을 일으 킵니다 (싸움, 비행 또는 동결과 같은 행동, 장 기능의 변경, 코티솔 및 신진 대사, 면역계 반응 등을 변화시키는 다른 호르몬). 시신은 위협을 감지하는 한 원시적이며 필수적인 생존 반응 인 이러한 […]

외계인 쫓기 마법

출처 : Masson / AdobeStock "매 초마다 마법이 존재합니다 …"허먼 헤세 (Herman Hesse)는 다음과 같이 썼습니다. 새로운 나라에서 새로운 장을 시작하는 것보다 더 좋은 시작과 더 큰 마법은 무엇입니까? 매년 더 많은 사람들이 국제 이주에 대한 전망을 가지고 있습니다. 직장을위한 것, 모험을위한 것입니다. 부모들이 외계인 식료품 시장을 탐색하고 다국적 거래를 협상하는 과정에서 더 많은 어린이들이 […]

Life Well-Lived이란 무엇입니까?

출처 : 위키 미디어 커먼즈 가끔씩 나는 일상 생활에서 한 발 뒤로 물러나서 좋은 삶을 사는 것이 무엇을 의미하는지 스스로에게 묻습니다. 나는 매일에 대해 무엇을 생각하고 있을까? 나는 무엇을 말하고하고 있느냐? 여기에 인용 된 사람들은 때때로 이러한 문제에 대해 다른 견해를 가지고 있습니다. 그래서 저는 여러 가지 관점을 포함 시켰습니다. 하나님은 우리에게 생명의 선물을 주셨습니다. […]

10 고독에 대한 인용문과 고찰

출처 : Isidre Nonell (1908) 공개 도메인 외로움에 대해 많은 질문을받습니다. How To Be Aick에서이 책에 대해 썼을 때 나는 그 책의 나머지 부분이 끝날 때까지 작곡을 중단 한 장 이었다는 것을 인정했다. 외롭지 않고 혼자 배우는 것은 도전 일 수 있습니다. 그것은 나를위한 것입니다. 그래서 저는 다른 사람들이 외로움에 대해 말한 것을 보았습니다. 언어는 […]

현충일은 기억의 시간이다.

Tyger Latham, 2011 당신이 워싱턴 DC에 살 때, 현충일을 기억하지 못하는 것은 불가능합니다. 매년 해리 데이비슨 오토바이를 타고 돌아가는 재향 군인들의 군대가 해마다 수도에 도착하여이 나라에 목숨을 바친 남성과 여성을 다시 연결하고 기억하기 때문입니다. 헬리콥터에서이 베테랑을 보면서 결코 나를 질식시키지 못합니다. 나는 올해 군중을이기려고 노력했고, 오늘 아침에 쇼핑 센터에 일찍 갔다. 내가 도착했을 때 이미 […]

1 차 진료 약속

* 이것은 다섯 부분으로 구성된 시리즈 중 두 번째 부분입니다. 1 부는 여기 있습니다. 진료 약속 1 : 고통의 본질과 구제에 대해 광범위하고 전체 론적 인 견해가 필요합니다. Dame Cicely는 고통이 단순히 육체적 인 것이 아니라 심리적 및 관계 적이라는 것을 반영하기 위해 '전체 통증'이라는 문구를 사용했습니다. 신체적 인 통증의 원인을 제거 할 수 없을 […]

가정용 고양이 간의 사회적 갈등

출처 : D. Horwitz 작성자 : Debra F. Horwitz, DVM, DACVB, 수의학 행동 상담 세계의 많은 지역에서 동반자 고양이는 이제 가장 인기있는 애완 동물 인 개보다 많습니다. 미국에서는 고양이 소유 가구가 적지 만, 소유 한 고양이는 소유 한 개를 초과하여 많은 고양이가 적어도 다른 고양이 한 마리 이상과 함께 살고 있음을 암시합니다 (표 1 및 […]

오직 거기에 통증 스캐너가 있었다면

신경 과학은 지난 수십 년 동안 커다란 진전을 이뤘으며, 마음에 대해 더 많은 것을 밝히고 그것이 뇌에 의해 어떻게 생겨나게 될지를 약속합니다. 언젠가 곧, 예를 들어, 우리는 일련의 전극이나 MRI 또는 ​​다른 종류의 두뇌 스캐닝 장치에 사람을 연결할 수 있으며 그 사람이 있는지 여부와 같은 자신의 마음에서 일어나는 일을 읽을 수 있습니다. 고통을 어느 정도 […]

이해와 치유를위한 외상 팁, 제 2 부

출처 : CC0 공개 도메인 / FAQ 외상은 많은 형태를 취할 수 있습니다. 우리가 외상에 대해 생각할 때 전쟁, 테러 행위, 자연 재해 (허리케인, 토네이도, 산불 및 지진), 비행기 또는 기차 충돌, 자동차 사고 또는 폭력 범죄 (공개)와 같은 끔찍한 사건이 일반적으로 생각납니다. 살인, 살인, 신체적 / 성폭력). 이들은 때때로 "Big-T"외상이라고도합니다. 빅 – 트라우마는 분명한 […]